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とりあえず、縄跳び
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
マラソン大会まで2ヶ月切りました
朝、起きれなくなり走ってない
夜になると雨で走る気になれない
気ばかり焦ります…
とりあえず…
縄跳びを夢中で飛んでますが
今さら、効果あるのでしょうか？？
由奈 千色伶
はじめましての方、いらっしゃいませ。
マラソン大会まで2ヶ月切りました
朝、起きれなくなり走ってない
夜になると雨で走る気になれない
気ばかり焦ります…
とりあえず…
縄跳びを夢中で飛んでますが
今さら、効果あるのでしょうか？？
由奈 千色伶
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Comments
No title
ひでちさんへ
焦っても仕方ないですもんね〜
ストレッチと筋トレ、縄跳びで
ストレス発散します♪（ｖ＾＿＾）ｖ
ストレッチと筋トレ、縄跳びで
ストレス発散します♪（ｖ＾＿＾）ｖ
No title
ダイエットに一番効果が有るのが縄跳びだったはず♪
役立ちますよ(*^^*)
スクワット等の筋トレは最後の足掻きに良いらしいですよ♪
走ると着地衝撃での筋肉の回復には時間かかりますが
筋トレでの筋肉の回復は時間がかからないとか…
焦っても仕方ないですよ(笑)
役立ちますよ(*^^*)
スクワット等の筋トレは最後の足掻きに良いらしいですよ♪
走ると着地衝撃での筋肉の回復には時間かかりますが
筋トレでの筋肉の回復は時間がかからないとか…
焦っても仕方ないですよ(笑)
No title
大丈夫、大丈夫。
やってみて無駄なことなど何もないはず。
必ず前に進んでいるので、大会に向けて焦らずにいきましょう。
朝が暗いので早朝のマラソン、私もできてないです。
なんとなく焦る気持ちもわかります。
どこかで走り出せば気持ちよく走れること体が知っているんですけどね。
次、晴れたらはしりましょう！
やってみて無駄なことなど何もないはず。
必ず前に進んでいるので、大会に向けて焦らずにいきましょう。
朝が暗いので早朝のマラソン、私もできてないです。
なんとなく焦る気持ちもわかります。
どこかで走り出せば気持ちよく走れること体が知っているんですけどね。
次、晴れたらはしりましょう！
ありんこBJさんへ
ありんこBJさーん( ´ ▽ ` )ﾉ
ありがとうございまーす！！
そうですよね！！
趣味が苦しみに変わってしまっては
ダメですよね（笑）
楽しまないと！
晴れたら走ります(*^_^*)
ありがとうございまーす！！
そうですよね！！
趣味が苦しみに変わってしまっては
ダメですよね（笑）
楽しまないと！
晴れたら走ります(*^_^*)
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2ヶ月頑張ってください^^