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9月の総ラン距離229.06㎞

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

今年に入ってから
総ラン距離🏃‍♀️が伸びてます🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

昨年までは
なんとか100㎞超えるペースでしたが
8月、9月は
200㎞超えしました🙌🏻

写真は
とある日の朝ラン中の2枚🤳


霞ヶ浦がキラキラしていて綺麗なんですよ✨



スポーツの秋
はじめるなら今からですよ😊

由奈 千色伶
土浦市 美容室 COCO VANILLA hair

テーマ : 趣味と日記 - ジャンル : 趣味・実用

タグ : ランニング,スポーツ,朝ラン,日常,霞ヶ浦,

久しぶりの30㎞走でした

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

日曜日、東京オリンピックを決める
MGCマラソンを見てから走り出しました🏃‍♀️

まずは水郷公園に向かって走り
水郷公園を周回して19㎞


その後は
湖畔沿いを通り駅裏へ


まだまだ30㎞には足りないので
かすみがうらマラソンコースへ



そろそろ暗くなりそうなので
ペースアップしないと💦



ラスト2㎞の時には
真っ暗でした🌃


本日のラン
距離
30㎞
TIME
3時間11分20秒

スタミナだけは
あるようです😅


由奈 千色伶

土浦市 美容室 COCO VANILLA hair




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タグ : ランニング,マラソン,スポーツ,30㎞走,土浦,

毎朝、確認してます!

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

👨‍💼👩‍💼出勤、👫通学で土浦市東崎付近を通る方なら
毎朝、見てますよね❓❗️私だけ😅??


朝8時7分
26℃😳
ちなみに私の場合ですが
ランニング時、ちょうど良い気温は
10℃ できれば☁️くもり
(🥇高橋尚子さんも言ってました‼️)
ランナーによっては暑さが得意な方もいます🏃


私は暑さには
めっぽう弱いです😵


由奈 千色伶

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タグ : スポーツ,ランニング,土浦,

疑問?何の為に走るのか?

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

趣味の🏃‍♀️ランニングも
今年の4月で7年目です!

『何の為に走ってるの?』
『いったい何を目指してるの??』

聞かれますが😅💦

地道にコツコツと練習を
重ねていくところが
美容✂︎とマラソン🏃‍♀️似ているんです!
思いっきりハマりました😁

本日のランは不整地ジョグ
走りにくいのですが
ケガ防止にもなるし上半身を鍛える
トレーニングにもなるそうです💁🏼



由奈 千色伶

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タグ : スポーツ,ランニング,土浦,マラソン7年目,

今シーズン最初のマラソン大会は!

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

今年もエントリーしました‼️

坂東市いわい将門マラソン大会


ハーフと10㎞、5㎞が選べます🎽
夫と私はハーフ
こどもは5㎞にエントリーしました!

はじめて大会に出るなら
将門マラソン大会のハーフが
めちゃめちゃオススメです!
お❤️も❤️て❤️な❤️し
が、素晴らしい😋
ピカチュウTシャツを着てたので
声援🗣🗣🗣🗣🗣も
多かったです👶🏻👧🏻🧒🏻👶🏻👶🏻🧒🏻🧒🏻

まだまだエントリー間に合いますよぉ〜


由奈 千色伶

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タグ : 坂東市いわい将門マラソン大会,マラソン,スポーツ,