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勝田マラソン大会 2020 結果報告

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

1月26日 日曜日
勝田マラソン大会 フル
走ってきました🏃‍♀️

雨の予報が
なんとか曇り☁️で走りやすく
自己ベスト更新できました✌🏻

レースレポです💁🏼‍♀️
*・゜゚・*:.。..。.:*・'*:.。. .。.:*・゜゚・**・゜゚・
🏃‍♀️レースの振り返りと反省🏃‍♀️
昨年、涙した😭勝田マラソン大会から1年
練習メニューを見直して
体幹トレーニング、スピ練、ロング走、月間200㎞
サブ4を余裕で達成できる予定
k5:30で30キロ、残り落ちていっても
k5:40でゴール‼️でイメージ🌈

スタート直後、ランナー渋滞が気になり
やってはいけないジグザグ走行が
良くなかったのか💦
18㎞あたりで足が重くなり😥
そこからずーっとなんか辛くなり

ポジティブに🌈と思っても
どーしても
もうダメかも、、と弱気になり☠️
さよならサブ4…😖
意識が薄らいでいるとこで ‼︎

32㎞地点
🔥『君ならできる!』🔥の
沿道で熱い声援されてる📣
金澤さんが🤩2度目の登場‼️
寒い中の応援に感動と勇気をもらい😆

サブ4ムリでも
せめてPB更新‼️しようと
気持ちを切り替えて
粘って粘って😖

私にとって毎年恒例だった
勝田マラソン名物🙀
交通規制解除にならずに
信号🚥を渡りきり✌🏻
あと2㎞🏃‍♀️
足が…めちゃくちゃ重い😖

あと1㎞🏃‍♀️💦
1㎞ってこんな長かったっ❓😰
って思いながら

ラスト💨💨
なんとか
力を出し切ってゴール🏃‍♀️

昨年は4時間16分23秒で😭泣いてたのに😳
今年は4時間02分31秒で😅笑顔

天候に恵まれたレースで
サブ4できなかったのは悔しいけれど…
これが今の実力だった納得。

ところが
更衣室で着替え中
お隣のお姉様方が初サブ4を達成されてて🙌🏻
👩🏻👵🏻
『こんなに気候に恵まれたんだから、サブ4を達成する‼️』
って強気で走りきったと教えてくださり…
足りないのはスピードだけじゃなく
メンタルもか🤦🏼‍♀️と💧💧猛省。

寒い中の応援📣
ボランティアの方々、運営の方々
地元の方々
今回も、とても気持ち良く参加できました。
ありがとうございました😊

⭐️参加賞⭐️

勝田マラソンの参加賞は
ロンTで冬の練習に役立ちます✌🏻

由奈 千色伶
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タグ : 勝田マラソン大会,マラソン大会,スポーツ,ランニング,マラソン,

丸長 つくば

丸長 つくば

先日のつくばマラソンの後

久々の丸長に。


つけ麺 チャーシュー 特大



訪問は14時半を過ぎていましたが

店内ほぼ満席。

酸味と辛味の効いたシンプルなつけ麺は

昔と変わらぬおいしさ。


僕はいつもチャーシュー増しにするのですが

毎回、周りのお客さん方の注文は

メンマ増し率が高いんですよね。

そんなんで、メンマも気になりつつも

チャーシューの誘惑に負けています。


ちなみに今回のつくばマラソンは

グロス 3:46:15

ネット 3:45:29

でした。

次の勝田マラソンに向けて

12月はしっかり走ろうかなと

現時点では思ってます。



磯崎 徹

土浦市 美容室 COCO VANILLA hair

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タグ : ラーメン,つくば,マラソン,

2019 つくばマラソン大会レポ

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

日曜日の
つくばマラソン大会
ベストは更新できましたが
目標には届きませんでした😣
ネットタイムで
4:06:23でした。

*・゜゚・*:.。..。.:*・*:.。. .。.:*・゜゚・*
🏃‍♀️レースの振り返りと反省🏃‍♀️
今回も長くなりそうです🙏

天気予報は☔️のち☁️
荷物を預ける時には雨がやんでたので
ポンチョを着なかったのが失敗でした😓

スタート地点に移動中に大降りになり
身体は冷えるしシューズもかなり濡れた状態。
スタートを待つ30分で
ウェアもシューズもびっしょり☔️
身体も冷えてしまいました🤧

つくばマラソン大会は
ウェーブスタートでストレスなしのハズが
雨のせいで水たまりの度に渋滞で
自分のペースで走れないし
ペースが遅く感じて前に行きたくても
ランナー🏃🏃🏃🏃🏃🏃‍♀️🏃の壁で
前にも行けず気が焦ります😥

ハーフを過ぎるとつま先と指先が
冷えてるのと雨でシューズも重くなってきて
弱気メンタルに😥

気持ちもスピードもダウン⤵️してると
33㎞地点

サブ4のペーサー👫&サブ4目指す軍団に吸収され
ペーサーの方が
『あと9㎞!このままのペースで行けばサブ4!
できますよねー!!』
と声かけ
サブ4を目指すランナー軍団
🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃‍♀️🏃が
『オーーー‼️』🔥🔥🔥🔥🔥
私も心の中で「ォ−−−!!」
何が何でもついてく😠✊🏻
残り9㎞、
、、8㎞、
、、7㎞、
、、6㎞、
少しずつ
少しずつ
👫ペーサーが遠くなっていく
まだ、
風船🎈🎈が見える🎈🎈
ついて行けば…サブ4、、、
、、、
🎈🎈
見えなくなったぁ😭


足が痛い😭
みんなも痛いんだよ😥
ガンバレ!ガンバレ!
と、自分を奮い立てて
ちょっとだけペースが上がるけど
すぐにもとの遅いペースになり
そのペースを何とか維持するのがやっとで
いつものラストスパートはできずに
ゴール🏁

納得のいかない結果でしたが
力は出し切ったので後悔はナシ。

次のレースでは
寒さと雨対策をしっかりして
ポンチョで冷やさない努力も必要!
あと、雨の日はシューズカバーも用意すること👟
めんどくさいとか思っちゃダメ🙅

つくばマラソン大会
辛かったけど
楽しかったです。
雨の中の運営お疲れ様でした。

最後まで読んでくださった方々
ありがとうございました😊

✴︎完走賞と参加賞✴︎
写真にはないですがウエストポーチも参加賞でした💝


由奈 千色伶

土浦市 美容室 COCO VANILLA hair

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王道家 取手

王道家 取手


先日のいわい将門マラソンからの

帰宅途中に訪問。


だいぶ前から

いわい将門の後はここに来ると心に決めており

ハーフマラソンの終盤は

走りながら

"帰り道の王道家での注文は何にするべきか?"と

考えていたくらい

楽しみにしていました。



熟考した結果は

のりたまラーメンとライス。



かなり海苔の数が多いですが

スープに浸した海苔が

ご飯に良く合うのです。

期待を裏切らない旨さでした。


今回のハーフマラソンは



グロス 1:36:20

ネット 1:35:47

でした。




磯﨑 徹

土浦市 美容室 COCO VANILLA hair

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タグ : ラーメン,家系,マラソン,外食,

2人そろってPB更新!!

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

今日は
坂東市いわい将門ハーフマラソン大会
走ってきました🏃🏻‍♂️🏃‍♀️

2人そろって
自己ベスト更新‼️


禁酒も解禁したいと思います🎉



由奈 千色伶

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