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シンユウらーめん

シンユウらーめん


つくばマラソンから1週間後の休日。

まだ身体に疲労感がありましたが

次の勝田マラソンに向けて

この日は妻とマラニックをする事に。

ここでいうマラニックとは

途中で食事をしたり

コンビニでオヤツを買ったり

休憩したりしながら

途中の移動を緩いジョグでするというもの。

家を出てから家に帰るまで

4時間くらいを目安にしました。


お昼頃に出発して最初に向かったのが

家から約6km程離れた場所にある

シンユウらーめん。



最近よく走るマイコース上にあり

ずっと気になっていました。







お昼のセットメニューから

僕はもつセットを。



もつがよく煮込まれており

ビール飲みたくなりましたが

飲む=マラニック終了となるので

我慢。

ラーメンも懐かしの醤油味で

良かったです。




妻の注文のチャーハンセット。

もつセットもそうですが

なかなかのボリューム。

チャーハンは半分ほど

僕の方に回ってきました。


食後、ゆるゆる走りながら

コンビニ等で休憩しつつ

出発してからほぼ4時間後に帰宅。

約23km程のゆるジョグでした。





磯﨑 徹

土浦市 美容室 COCO VANILLA hair
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テーマ : ラーメン - ジャンル : グルメ

タグ : 外食,ラーメン,スポーツ,ランニング,

2019 つくばマラソン大会レポ

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

日曜日の
つくばマラソン大会
ベストは更新できましたが
目標には届きませんでした😣
ネットタイムで
4:06:23でした。

*・゜゚・*:.。..。.:*・*:.。. .。.:*・゜゚・*
🏃‍♀️レースの振り返りと反省🏃‍♀️
今回も長くなりそうです🙏

天気予報は☔️のち☁️
荷物を預ける時には雨がやんでたので
ポンチョを着なかったのが失敗でした😓

スタート地点に移動中に大降りになり
身体は冷えるしシューズもかなり濡れた状態。
スタートを待つ30分で
ウェアもシューズもびっしょり☔️
身体も冷えてしまいました🤧

つくばマラソン大会は
ウェーブスタートでストレスなしのハズが
雨のせいで水たまりの度に渋滞で
自分のペースで走れないし
ペースが遅く感じて前に行きたくても
ランナー🏃🏃🏃🏃🏃🏃‍♀️🏃の壁で
前にも行けず気が焦ります😥

ハーフを過ぎるとつま先と指先が
冷えてるのと雨でシューズも重くなってきて
弱気メンタルに😥

気持ちもスピードもダウン⤵️してると
33㎞地点

サブ4のペーサー👫&サブ4目指す軍団に吸収され
ペーサーの方が
『あと9㎞!このままのペースで行けばサブ4!
できますよねー!!』
と声かけ
サブ4を目指すランナー軍団
🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃‍♀️🏃が
『オーーー‼️』🔥🔥🔥🔥🔥
私も心の中で「ォ−−−!!」
何が何でもついてく😠✊🏻
残り9㎞、
、、8㎞、
、、7㎞、
、、6㎞、
少しずつ
少しずつ
👫ペーサーが遠くなっていく
まだ、
風船🎈🎈が見える🎈🎈
ついて行けば…サブ4、、、
、、、
🎈🎈
見えなくなったぁ😭


足が痛い😭
みんなも痛いんだよ😥
ガンバレ!ガンバレ!
と、自分を奮い立てて
ちょっとだけペースが上がるけど
すぐにもとの遅いペースになり
そのペースを何とか維持するのがやっとで
いつものラストスパートはできずに
ゴール🏁

納得のいかない結果でしたが
力は出し切ったので後悔はナシ。

次のレースでは
寒さと雨対策をしっかりして
ポンチョで冷やさない努力も必要!
あと、雨の日はシューズカバーも用意すること👟
めんどくさいとか思っちゃダメ🙅

つくばマラソン大会
辛かったけど
楽しかったです。
雨の中の運営お疲れ様でした。

最後まで読んでくださった方々
ありがとうございました😊

✴︎完走賞と参加賞✴︎
写真にはないですがウエストポーチも参加賞でした💝


由奈 千色伶

土浦市 美容室 COCO VANILLA hair

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2人そろってPB更新!!

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

今日は
坂東市いわい将門ハーフマラソン大会
走ってきました🏃🏻‍♂️🏃‍♀️

2人そろって
自己ベスト更新‼️


禁酒も解禁したいと思います🎉



由奈 千色伶

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タグ : 坂東市いわい将門ハーフマラソン大会,ランニング,マラソン,

日曜日の天気が気になります!

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

今日は気持ちの良い☀️お天気でしたね!!


日曜日が
今シーズン初のマラソン大会🏃‍🏃‍♀️
今日より2度位寒いくらいが私的には
嬉しいです!

☀️暑さがとにかく苦手です😖💦
毎回言ってますが
自己ベスト狙って頑張ります💪🏻
とは言っても
ココ最近、自己ベスト更新できてないです😭

由奈 千色伶
土浦市 美容室 COCO VANILLA hair

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タグ : スポーツ,ランニング,

新記録達成!

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

ランニングウォッチ⌚️
ガーミン
新記録が出るとお知らせしてくれます🤗

こんな風に💁🏻‍♀️って💦💦
映り悪い😓


理由は
1キロダッシュ💨 フラフラしながら🤳を撮った結果


もうすぐ
将門ハーフマラソン大会
自己ベスト更新目指して頑張り中🏃‍♀️


由奈 千色伶
土浦市 美容室 COCO VANILLA hair

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