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不整地ジョグ

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

今日は水郷公園で不整地でのトレーニングを
してきました🏃‍♀️💨

不整地でのトレーニングは
特に上半身が鍛えられるそうです!

いつもと違うトレーニングは
新鮮でした🌈


水郷公園はウォーキングにも
オススメですよ🤗

由奈 千色伶


土浦市 美容室 COCO VANILLA hair
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水郷桜イルミネーション

土浦市霞ヶ浦運動公園のイルミネーションが

今年も始まりました。


毎年観に行っているのですが

少しずつバージョンアップしています。


オランダ型風車を中心に

市の花である桜🌸や花火、霞ヶ浦、帆引き船、ハス田などを

モチーフにしたイルミネーションが幻想的に輝きます。


開催期間は

2019.2.17まで。



今年も観てこようと思います。




磯崎 徹

土浦市 美容室 COCO VANILLA hair

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マイマラソンコース

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

趣味のランニングですが
最近、新しいコースを見つけました☺️✌🏻

土浦駅東口から水郷公園まで続いてます‼️
たくさんのランナー🏃🏃🏃🏃🏃🏃‍♀️🏃‍♀️の方と
すれ違いモチベーションも上がります⤴️





ウォーキングやジョギングを始めるには
今からの季節がオススメです🎶
いきなり走らないで
ゆっくり歩いて木や花を見て
🌾秋を感じるのが楽しいと思いますよ☺️


由奈 千色伶


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