FC2ブログ

ランナーズ 7月号

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

秋のマラソンで確実にサブフォー!
な、なんて!魅力的なタイトル‼️


読んでその気になり
今朝は3kmジョグしてから
50mダッシュを6本ほど走りました🏃‍♀️💨

ダッシュすることで
フォームも良くなりケガ予防にも
なるそうです!
秋に向けて頑張ります✌️

由奈 千色伶



土浦市 美容室 COCO VANILLA hair
スポンサーサイト



テーマ : スポーツ - ジャンル : ニュース

タグ : ランニング,スポーツ,ランナーズ,50mダッシュ,