ジョギングは楽しんですけどね

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

秋のマラソン大会に向けて
練習しないといけないのですが🏃‍♀️

あいかわらず…ジョギングばっかりです💦

ちなみに
ジョギングとは
ゆっくり気持ちよくのペースです。

ランニングはキツイです😓



皆様の趣味は何ですか？


由奈　千色伶

勝田マラソン大会 フルマラソン

ココバニファンの方、こんにちは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

マラソンが趣味のココバニラヘア
オーナーと私、チロルです🏃🏃‍♀️

本命レースは
やはり勝田マラソン大会！！

来年のエントリーも
まもなく開始🤗



参加する方、いますか？


由奈　千色伶

冷凍食品

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

突然ですが💦
〝冷凍食品〟使ってますか？

最近の冷凍食品
ほんとーに‼️
美味しいものが増えてます♡

こちらは💁‍♀️
友達にすすめられた
〝チキンライス〟


かなり美味しかったです🥰

忙しいときには
上手に利用すると良いですね。



由奈　千色伶

第4回霞ヶ浦トライアスロンフェスタ

ココバニファンの方、こんにちは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

トライアスロンを見てきました！

泳いで🏊自転車🚲走る🏃🏃‍♀️
見てるだけでツラいのがわかるーーー😖


子ども部門は自転車とランとのこと
🚲🏃‍🏃‍♀️


ボランティアの高校生や
審判の女性
見学の親子の方に
トライアスロンのルールを
教えてもらいました！

頑張ってる人を見ると
やる気になります♡



由奈　千色伶

ホワイト餃子でパワーチャージ！！

ココバニファンの方、こんにちは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

ホワイト餃子🥟
知らない方もいますか？？

「ホワイト餃子」と言っても
焼き上がりが白いわけではないです🤗

ホワイト餃子という名前の由来は
創業者の水谷信一氏が
白（パイ）さんという中国人に
餃子作りを教わったことらしいです。

ホワイト餃子の
最大の特徴は
厚い皮で具を包み油でパリパリに揚げ焼きしていること！
餃子というよりは
肉まんを食べているような独特な食感です。

暑くても食欲めっちゃ上がります💓


出来上がりの写真🤳撮り忘れたのが
残念ですが私チロルでも
上手に作れました😄

週末も頑張ります！！
✂︎🏃‍♀️📕🎮



由奈　千色伶