フルマラソンで4時間を切れない20の理由

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

健康とダイエット目的でスタートした
マラソンも6年目突入

運動オンチの私が
よく続いてると思います😅

はじめは完走目標だったフルマラソンが
今では
4時間を切るということ
目標ですが
これが、、、
なかなか切れない😭



読み終わって
わかったこと‼️

私の場合…
月間総行距離が足りない😵
月100km以下ではね…
頑張って走ります‼️

ちなみに
今月の総ラン距離
33km…
す、少ない…



由奈 千色伶
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人魚の眠る家

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

今年の目標
1年間に100冊
読書する!!
と、言ったのに…

まだ
12冊目です(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
ランニング雑誌は、かなり読んでるのですが。

人魚の眠る家


個人的に
最近の東野圭吾さんの作品が苦手と言うか
嫌い。ファンの方、ごめんなさい
それでも気になり
読んでしまいました。
これもドラマ化されるのかも…


由奈 千色伶

あと少し、もう少し

ココバニファンの方、こんにちは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

図書館で
走るのが好きな人にオススメの本を
借りました!

あと少し、もう少し


中学生の駅伝が、メインの話なんですが
10代ならではの悩みや
心の葛藤が読んでて青春だなぁ…
って╰(*´︶`*)╯

中学生にオススメです!!


由奈 千色伶

うららか予報

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

最近とくに
頭がカタクなってきてます

柔らかくするために
たまにはリラックスです♪




由奈 千色伶

ユートピア

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

今年の目標
100冊 本を読む!としましたが

やっとやっと
6冊目です

ユートピア
湊かなえさんです


久しぶりにのめり込こんで
読める本でした!!
ラストは…
えっなんで…
無理やり感が…と
そんなオチでしたが
面白かったです。
ドラマ化しそうな予感です。


由奈 千色伶