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表情筋
表情筋 って
聞いたことはありますよね。
目の回りは 「眼輪筋」
口の回りは 「口輪筋」というようにそれぞれ名称がありますが
これらをまとめて、表情筋と言います。
なんと!!
表情筋も使わないと衰える・・そうです。
腕や脚と全く同じで、使わないとドンドン衰え、老化するのです。
では、どうやって鍛えるかといいますと・・
私が個人的に調べた結果 (少し大げさですね・・)
あ~・い~・う~・え~・お~
と、これでもかってほどに、大きな口をひろげて何度も言っていると
たしかな、手ごたえがしてくると思います!!
では、やってみて下さい。
そして最後に舌を、出して顔を上げて
『あ~!!』って やると
二重あご防止になるそうです。
あと!!
☆良い笑顔の作り方☆
営業の方!!必見!!
良い笑顔は、赤ちゃんを見つめて自然に出る笑顔だそうです。
思い浮かばなければ・・
子犬でも子猫でも・・
由奈 千色伶
聞いたことはありますよね。
目の回りは 「眼輪筋」
口の回りは 「口輪筋」というようにそれぞれ名称がありますが
これらをまとめて、表情筋と言います。
なんと!!
表情筋も使わないと衰える・・そうです。
腕や脚と全く同じで、使わないとドンドン衰え、老化するのです。
では、どうやって鍛えるかといいますと・・
私が個人的に調べた結果 (少し大げさですね・・)
あ~・い~・う~・え~・お~
と、これでもかってほどに、大きな口をひろげて何度も言っていると
たしかな、手ごたえがしてくると思います!!
では、やってみて下さい。
そして最後に舌を、出して顔を上げて
『あ~!!』って やると
二重あご防止になるそうです。
あと!!
☆良い笑顔の作り方☆
営業の方!!必見!!
良い笑顔は、赤ちゃんを見つめて自然に出る笑顔だそうです。
思い浮かばなければ・・
子犬でも子猫でも・・
由奈 千色伶
H&M
H&Mは
へネス・アンド・モーリッツの略で、スウェーデンのアパレルメーカー。
ファーストフードになぞらえて‘‘ファーストファッション’’と呼ばれるほど
スピーディーな商品展開が特徴で、有名デザイナーとのコラボも注目になっています。
どれだけスピーディーかというと
毎日、新商品が入荷!!
売り切れても追加生産しないから、気に入ったら、即お買い上げ!!が、お約束!!
そして
どれだけ安いかというと・・
ワンピースが\3990~
ジャケットが¥4990~
バッグが¥3290~
パンプス¥5490~
1号店は 銀座
2号店は 原宿(11月オープン)
2009秋には 渋谷オープン予定だそうです。
いつかは・・土浦にも・・
由奈 千色伶
へネス・アンド・モーリッツの略で、スウェーデンのアパレルメーカー。
ファーストフードになぞらえて‘‘ファーストファッション’’と呼ばれるほど
スピーディーな商品展開が特徴で、有名デザイナーとのコラボも注目になっています。
どれだけスピーディーかというと
毎日、新商品が入荷!!
売り切れても追加生産しないから、気に入ったら、即お買い上げ!!が、お約束!!
そして
どれだけ安いかというと・・
ワンピースが\3990~
ジャケットが¥4990~
バッグが¥3290~
パンプス¥5490~
1号店は 銀座
2号店は 原宿(11月オープン)
2009秋には 渋谷オープン予定だそうです。
いつかは・・土浦にも・・
由奈 千色伶
テーマ : ファッション - ジャンル : ファッション・ブランド
タグ : 日常,
まつ毛
日本人の まつ毛 の特徴は
■ 短い
■ 下向き
■ まっすぐ
■ 細い
という悲しい特徴があるそうです・・
しかし・・努力次第では
ぐ~んと長く見せることは、可能です!!
第一に
☆まつ毛トリートメントカールをオススメ!!
毎日のビューラーのストレスから開放されて下さい。
ビューラーも上手にやらないと、まつ毛が抜けます。
第二に
☆やはり、マスカラは付けましょう!!
細くて短い、まつ毛には、ボリュームは絶対です。
注意
まつ毛パーマと
ココバニラヘアーのまつ毛トリートメントカールは違います!!
まつ毛パーマでまつ毛のダメージのある方・・安心してくださいね。
ご質問等は、お気軽にスタッフまで
ココバニラヘアー
■ 短い
■ 下向き
■ まっすぐ
■ 細い
という悲しい特徴があるそうです・・
しかし・・努力次第では
ぐ~んと長く見せることは、可能です!!
第一に
☆まつ毛トリートメントカールをオススメ!!
毎日のビューラーのストレスから開放されて下さい。
ビューラーも上手にやらないと、まつ毛が抜けます。
第二に
☆やはり、マスカラは付けましょう!!
細くて短い、まつ毛には、ボリュームは絶対です。
注意
まつ毛パーマと
ココバニラヘアーのまつ毛トリートメントカールは違います!!
まつ毛パーマでまつ毛のダメージのある方・・安心してくださいね。
ご質問等は、お気軽にスタッフまで
ココバニラヘアー
カット
久しぶりに カット しました。
夏の暑い時期は、髪をしばっている方が
涼しくて、ずっとしばっていたのですが
最近は、しばらなくても良さそうかな・・と思い
思いきって、バッサリと
髪をカットして、さっぱり、頭も軽くなりスッキリ
ヘアースタイルを変えると
気分もかわりますね。
磯崎 徹
夏の暑い時期は、髪をしばっている方が
涼しくて、ずっとしばっていたのですが
最近は、しばらなくても良さそうかな・・と思い
思いきって、バッサリと
髪をカットして、さっぱり、頭も軽くなりスッキリ
ヘアースタイルを変えると
気分もかわりますね。
磯崎 徹
テーマ : 秋のおしゃれ - ジャンル : ファッション・ブランド
タグ : 日常,
サンマ
秋といえば・・サンマ!!(大好物のため・・何度もブログねたに・・)
なかでも、サンマの塩焼きって美味しいですよね。
今日、スーパー タイヨーで 一匹 70円!!
70円で、旬のサンマが美味しくいただけるなんて・・
幸せです!!
ご存知だとは思いますが・・
☆生のサンマの鮮度の見極めは☆
1.尾を持ちサンマの頭を上に向けたとき、体が曲がらずにできるだけまっすぐに立つもの
2.目が濁っていないもの
3.口先がほんのり黄色いこと
そして お腹が、でっぷりしているものは、脂がタップリで美味しいですよ。
旬の食べ物を 旬のうちに!!
由奈 千色伶
なかでも、サンマの塩焼きって美味しいですよね。
今日、スーパー タイヨーで 一匹 70円!!
70円で、旬のサンマが美味しくいただけるなんて・・
幸せです!!
ご存知だとは思いますが・・
☆生のサンマの鮮度の見極めは☆
1.尾を持ちサンマの頭を上に向けたとき、体が曲がらずにできるだけまっすぐに立つもの
2.目が濁っていないもの
3.口先がほんのり黄色いこと
そして お腹が、でっぷりしているものは、脂がタップリで美味しいですよ。
旬の食べ物を 旬のうちに!!
由奈 千色伶
タグ : 日常,
カラーリング
だいぶ秋めいてきましたが・・
秋服を着るには暑い・・
でも、何か変えたい季節の変わり目・・
簡単にイメチェンするなら カラーリングがおすすめです。
髪型を変えなくても 髪の色が変わるだけで
がらっと、イメージが変わります。
今秋カラーは ブルーバイオレット系が人気!
秋の洋服に合わせやすい
ブルーバイオレットは、髪の黄ばみを取ってツヤがでる色味です。
また、夏の紫外線を浴びた髪のダメージは深刻・・
カラーリング プラス トリートメントで
美女髪に・・
ココバニラヘアー
秋服を着るには暑い・・
でも、何か変えたい季節の変わり目・・
簡単にイメチェンするなら カラーリングがおすすめです。
髪型を変えなくても 髪の色が変わるだけで
がらっと、イメージが変わります。
今秋カラーは ブルーバイオレット系が人気!
秋の洋服に合わせやすい
ブルーバイオレットは、髪の黄ばみを取ってツヤがでる色味です。
また、夏の紫外線を浴びた髪のダメージは深刻・・
カラーリング プラス トリートメントで
美女髪に・・
ココバニラヘアー
テーマ : 秋のおしゃれ - ジャンル : ファッション・ブランド
美容師
美容師・・ヘアースタイリスト・・
とても華やかな職業にみえますが・・
アシスタント時代は、かなり地味です。
朝練・夜練・試験・研修・コンテスト・・・・
時間がたりない・・そしてお金もない・・
早く、スタイリストになりたい焦りと不安が・・
今になれば・・そんな時期は短いあいだですが・・
その当時に
仕事のストレスや愚痴を友人に話した時に
『自分のやりたい仕事を選んで、それが出来る人なんて、ひとにぎりだよ。甘いこと、言ってんじゃないよ!』
と言われました。
その言葉は、胸に突き刺さり
辛いことがあるたびに、思い出します。
どんな職業でも、楽しいときも辛いときもあります。
続けるのも、辞めるのも・・自分が選ぶ道・・
美容師・・楽しいです。
ひとりでも多く、美容師になる人が増えるといいなぁ
と、思う今日このごろです。
由奈 千色伶
とても華やかな職業にみえますが・・
アシスタント時代は、かなり地味です。
朝練・夜練・試験・研修・コンテスト・・・・
時間がたりない・・そしてお金もない・・
早く、スタイリストになりたい焦りと不安が・・
今になれば・・そんな時期は短いあいだですが・・
その当時に
仕事のストレスや愚痴を友人に話した時に
『自分のやりたい仕事を選んで、それが出来る人なんて、ひとにぎりだよ。甘いこと、言ってんじゃないよ!』
と言われました。
その言葉は、胸に突き刺さり
辛いことがあるたびに、思い出します。
どんな職業でも、楽しいときも辛いときもあります。
続けるのも、辞めるのも・・自分が選ぶ道・・
美容師・・楽しいです。
ひとりでも多く、美容師になる人が増えるといいなぁ
と、思う今日このごろです。
由奈 千色伶
テーマ : 美容師さん 就職 転職 情報 - ジャンル : 就職・お仕事
タグ : 日常,
カレーライス
カレーライス 「うちごはん」でダントツの人気ですよね。
家庭によって、甘口・中辛・辛口・・
絶対にバーモンドカレーじゃなきゃ!!ってご家庭も・・
衝撃を受けた、友人宅でのカレーライスには
なんと! 「しいたけ」 が入っていました!
今でこそ、なんでもあり・・って感じのカレーライスも
当時は、斬新でビックリでした。
月日は流れ・・
私のカレーライスには
チーズとモチをトッピング(カレーライスの上に乗せます。モチは小さくカット)
そして仕上げに タバスコです。
なんだか、ドリア風で美味しいですよ☆☆☆
2日目のカレーライスに是非お試し下さいませ。
由奈 千色伶
家庭によって、甘口・中辛・辛口・・
絶対にバーモンドカレーじゃなきゃ!!ってご家庭も・・
衝撃を受けた、友人宅でのカレーライスには
なんと! 「しいたけ」 が入っていました!
今でこそ、なんでもあり・・って感じのカレーライスも
当時は、斬新でビックリでした。
月日は流れ・・
私のカレーライスには
チーズとモチをトッピング(カレーライスの上に乗せます。モチは小さくカット)
そして仕上げに タバスコです。
なんだか、ドリア風で美味しいですよ☆☆☆
2日目のカレーライスに是非お試し下さいませ。
由奈 千色伶
年齢
お客様に 『チロルさんって、何歳ですか?』・・と
年齢を聞かれ・・・
う~ん・・隠す事でもないし・・
少しおもしろく答えようと、いらない事を考え
「世界のナベアツ」さん風に・・(多分、ぜんぜん!!似ていません)
まったくお客様、笑っていませんでした・・(汗)
31、32、33、・・・・・・・・・・・
いきおい余って実年齢を過ぎてしまった事に・・
自分自身気づかず・・
あとで、オーナーに
「年齢、間違ってたよ」・・と・・
・・・・・・・。
■男性のお客様へ■
チロルさんて・・自分よりも年が上だよな~とか・・
多分、上だよな~って時は・・
年齢は聞かないようにしましょう~
そして
年が上だよなぁ・・って思っても
『チロルさん、ドラゴンボール世代ですか?』って言ってくれると
多分、笑顔になりテンションが上がること
まちがいなしです。
由奈 千色伶
年齢を聞かれ・・・
う~ん・・隠す事でもないし・・
少しおもしろく答えようと、いらない事を考え
「世界のナベアツ」さん風に・・(多分、ぜんぜん!!似ていません)
まったくお客様、笑っていませんでした・・(汗)
31、32、33、・・・・・・・・・・・
いきおい余って実年齢を過ぎてしまった事に・・
自分自身気づかず・・
あとで、オーナーに
「年齢、間違ってたよ」・・と・・
・・・・・・・。
■男性のお客様へ■
チロルさんて・・自分よりも年が上だよな~とか・・
多分、上だよな~って時は・・
年齢は聞かないようにしましょう~
そして
年が上だよなぁ・・って思っても
『チロルさん、ドラゴンボール世代ですか?』って言ってくれると
多分、笑顔になりテンションが上がること
まちがいなしです。
由奈 千色伶
シャンプー
美容室で シャンプーやマッサージをすると
『力かげんは、大丈夫ですか?』 と聞かれますよね?
そして、ほとんどの方が
『大丈夫です。』 と答えます。
美容師の私たちでさえ、他店では
『大丈夫です。』 と答えます。理由は・・
1.もう少し強くって言う場合は・・なんだか恥ずかしい
2.弱くって言う場合は・・申し訳ないような・・
3.部分的に、強くなんて・・とうてい言えません・・
結局・・言いにくいですよね・・
しかし、ココバニでは・・
遠慮なしで、言って下さい!
シャンプーまたは、マッサージの強さが 1から10まであるとしたら
『力かげん大丈夫ですか?』で、5レベルの強さです。
強くすることも弱くすることも、当然できますので
遠慮なさらないで言って下さいね。
(美容室によって、シャンプー・マッサージの考え方、強さは さまざまです。)
癒しの美容室ココバニラヘアーでは・・
どうぞ心からリラックスしてください。
ココバニラヘアー
『力かげんは、大丈夫ですか?』 と聞かれますよね?
そして、ほとんどの方が
『大丈夫です。』 と答えます。
美容師の私たちでさえ、他店では
『大丈夫です。』 と答えます。理由は・・
1.もう少し強くって言う場合は・・なんだか恥ずかしい
2.弱くって言う場合は・・申し訳ないような・・
3.部分的に、強くなんて・・とうてい言えません・・
結局・・言いにくいですよね・・
しかし、ココバニでは・・
遠慮なしで、言って下さい!
シャンプーまたは、マッサージの強さが 1から10まであるとしたら
『力かげん大丈夫ですか?』で、5レベルの強さです。
強くすることも弱くすることも、当然できますので
遠慮なさらないで言って下さいね。
(美容室によって、シャンプー・マッサージの考え方、強さは さまざまです。)
癒しの美容室ココバニラヘアーでは・・
どうぞ心からリラックスしてください。
ココバニラヘアー
テーマ : 心と身体のケアを大切に! - ジャンル : 心と身体
せんべい
モール505の1Fに
こなかわ というお店があります。
いろいろなお茶菓子が売っています。
なかでもオススメは
備長炭で、ていねいに焼いた おしょう油味の
せんべい 一枚 84円
これは、そこのお店のおばあさんが
店先で焼いております。
はじめて買った時も
『この、おせんべいは おばあさんが1枚1枚焼いてるんだよ。』
と、感じよく。 人の良さがにじみでていました。
後日、お店の前を こどもと一緒に通り挨拶をしたら
『うちの孫が使ってたオモチャ、良かったら持ってってね』
と言われ・・お言葉にあまえ いただいてまいりました。
おばあさんというよりも、おばあちゃんと言いたい
そんな感じの方です。
土浦って温かいお店が多いです。
磯崎 徹
こなかわ というお店があります。
いろいろなお茶菓子が売っています。
なかでもオススメは
備長炭で、ていねいに焼いた おしょう油味の
せんべい 一枚 84円
これは、そこのお店のおばあさんが
店先で焼いております。
はじめて買った時も
『この、おせんべいは おばあさんが1枚1枚焼いてるんだよ。』
と、感じよく。 人の良さがにじみでていました。
後日、お店の前を こどもと一緒に通り挨拶をしたら
『うちの孫が使ってたオモチャ、良かったら持ってってね』
と言われ・・お言葉にあまえ いただいてまいりました。
おばあさんというよりも、おばあちゃんと言いたい
そんな感じの方です。
土浦って温かいお店が多いです。
磯崎 徹
タグ : 日常,
骨盤体操
テレビで紹介されていた骨盤体操を
なにげな~くやっていたら・・
きつくて閉まらなかったジーンズのボタンが!!
閉まった~!!(閉まっただけで・・決して油断は出来ない状態デス・・)
簡単なので、興味のある方は・・やってみて下さいね。
☆骨盤体操☆
足を肩幅くらいに開き、手を肩の位置まで上げる。
フラフープを回すように腰を回しましょう。
頭の位置をなるべく動かさないようにします。
5回右に腰を回したら、次に左に。5回ごとに左右交代します。
1日に2~3回位。
そして歩く時に、骨盤を立てる事に意識すると良いそうです。
これが・・難しいですよね・・
・・美は1日にしてならず・・頑張りましょう
由奈 千色伶
なにげな~くやっていたら・・
きつくて閉まらなかったジーンズのボタンが!!
閉まった~!!(閉まっただけで・・決して油断は出来ない状態デス・・)
簡単なので、興味のある方は・・やってみて下さいね。
☆骨盤体操☆
足を肩幅くらいに開き、手を肩の位置まで上げる。
フラフープを回すように腰を回しましょう。
頭の位置をなるべく動かさないようにします。
5回右に腰を回したら、次に左に。5回ごとに左右交代します。
1日に2~3回位。
そして歩く時に、骨盤を立てる事に意識すると良いそうです。
これが・・難しいですよね・・
・・美は1日にしてならず・・頑張りましょう
由奈 千色伶
テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット
トリートメント
ここのところ、お客様から髪のダメージのご相談を受けます。
『毎日トリートメントしてるのに・・髪がパサパサ・・』
もし!あなたの髪が、健康毛であれば・・
通常のシャンプー&トリートメントで大丈夫です。
・・乾燥毛だったり、ダメージ毛だったりする方は・・
髪に必要な水分・油分を補給してからのトリートメントがオススメです!
この時期こそ、美容室での集中トリートメントを。
髪だけでなく・・お顔も・・ガサガサしていませんか??
お顔の場合は・・
まず、そのガサガサを取ってからでないと・・
どんなに良い美容液でも浸透していきませんので・・
髪と肌の、ご相談お気軽にどうぞ・・
ココバニスタッフ
『毎日トリートメントしてるのに・・髪がパサパサ・・』
もし!あなたの髪が、健康毛であれば・・
通常のシャンプー&トリートメントで大丈夫です。
・・乾燥毛だったり、ダメージ毛だったりする方は・・
髪に必要な水分・油分を補給してからのトリートメントがオススメです!
この時期こそ、美容室での集中トリートメントを。
髪だけでなく・・お顔も・・ガサガサしていませんか??
お顔の場合は・・
まず、そのガサガサを取ってからでないと・・
どんなに良い美容液でも浸透していきませんので・・
髪と肌の、ご相談お気軽にどうぞ・・
ココバニスタッフ
リペア
最近、洋服や靴・・その他もろもろ・・
リペアが人気なのを、ご存知でしたか?
ココバニ オーナーも、ジーンズのクラッシュ部分のお直しを出したら・・
なんと出来上がるまでに、約4ヶ月待ちだそうです・・
私も最近、靴の修理を出しました。

この靴・・いったい何年履いているのか・・
こう見ると綺麗そうに見えますが・・
ヒール部分がボロボロを通りこして
金属が丸見え・・さすがに・・もう・・履けないかと思いましたが・・
土浦の リペアさん!!
知る人ぞ知る店!!
1週間で・・ジャ~ン!!

ヒールは、見事に修理されていました。
ちなみに1週間で、できました。
リペアさんでは、靴の他にもカバンの修理などもOKです☆
お気に入りの物・・
捨てる前に、ちょっと考えてみて下さい・・
由奈 千色伶
リペアが人気なのを、ご存知でしたか?
ココバニ オーナーも、ジーンズのクラッシュ部分のお直しを出したら・・
なんと出来上がるまでに、約4ヶ月待ちだそうです・・
私も最近、靴の修理を出しました。

この靴・・いったい何年履いているのか・・
こう見ると綺麗そうに見えますが・・
ヒール部分がボロボロを通りこして
金属が丸見え・・さすがに・・もう・・履けないかと思いましたが・・
土浦の リペアさん!!
知る人ぞ知る店!!
1週間で・・ジャ~ン!!

ヒールは、見事に修理されていました。
ちなみに1週間で、できました。
リペアさんでは、靴の他にもカバンの修理などもOKです☆
お気に入りの物・・
捨てる前に、ちょっと考えてみて下さい・・
由奈 千色伶
テーマ : おすすめ情報・お買得情報 - ジャンル : ファッション・ブランド
タグ : 日常,
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