クールビズ

ココバニファンの方、こんばんは。　はじめましての方、いらっしゃいませ。

クールビズ・・

あちこちで聞きますね・・

髪の毛を３センチカットすると体感温度が１度下がると言われています。

と、言うわけで

私　チロルもカットしてもらいました！！


１０センチカットしましたよ！

ってことは・・

体感温度マイナス３度以上！！

・・・そこまでは・・

でもね・・間違いなく、軽くなりましたからね・・


ココバニの、お客様もセミロングの方が多いので

何か簡単アレンジ考えますね！！



　　　　　　　　由奈　千色伶

坂内

坂内

福島県の喜多方市にある

坂内食堂の直営店です。

茨城県の潮来市にあります。

お昼時、小雨がちらついていましたが

外には並んでいる方もいました。


喜多方ラーメン



澄んだトンコツベースの醤油スープは

懐かしさを感じるような味です。

縮れ麺との相性もバッチリです。

チャーシューは柔らかく程よく脂ののっているものが５枚。

チャーシュー麺だとドンブリを覆いつくすほど乗ってきます。

店内は小さな子供から年配の方までいて

幅広い年代の方々に支持されているようです。



　　　　　　　　　　磯崎　徹

乳がん・子宮頸がん検診

ココバニファンの方、こんばんは。　はじめましての方、いらっしゃいませ。

乳がん・子宮がんの検診、受けていますか？？

ココバニに、ご来店の女性とも

話題になりますね。

私は、すでに１０回以上受けていますが・・

それでも・・なれないです。

毎回！！恥ずかしいです。

初めて受診したときは、女医さんが良いなぁ・・と思っていて

願いは叶い

女医さんだったのですが

すごくキビキビした感じで怖い口調・・（これは、私がその時に感じただけですからね）

ただでさえ、緊張していてますから・・過敏になりますよね・・

おとなりからは、男性医師の声が・・

すごく優しそうな声で、おだやかな口調・・

正直に言ってしまうと

そちらの先生に代わってもらいたい心境でした。（女医さんが悪いわけではないですからね！！）

その後、１０回以上の経験から言わせていただきますと

女性の先生でも男性の先生でも

どちらでも、恥ずかしいのは変わらないです。

恥ずかしいですけど

受けましょう！！

日本は、「２人に１人がガンになり、３人に１人がガンで亡くなる」といわれている

世界一のがん大国です。

ガンになった人が言うことは

『まさか私が・・』



２０代の方だと、まだ関係ないと思っているかもしれませんが

子宮頸がんは

２０～３０代に急増しています。

早期がんなら

完治の可能性もぐっと高くなります。

せめて２年に１度

できたら毎年、受けましょう！



　　　　　　　由奈　千色伶

まるごとパイのミルフィーユ

ココバニファンの方、こんばんは。　はじめましての方、いらっしゃいませ。

アイスマニアの方♪お待たせしました♪

お客様とハーゲンダッツの話題がでました。

「高いです！！」

たしかに・・

社会人になってからでも

ハーゲンダッツのアイスは、ご褒美アイスですので・・

学生さんには

もう少し、我慢してもらいましょう・・

１００円以下でも、美味しいアイスが沢山ありますから

ご紹介しますね。


まるごとパイのミルフィーユ



以前も紹介しましたが

レストランに出てきそうな

デザートアイスです。

パッケージも高級感がありますね。

しかも！お値段！！４７円！！！！

土浦木田余　「スーパーとりせん」

「とりせん」さん、ありがとうございます。

ガリガリくんが、３８円くらいのときもありましたよ！！


もう少し暑くなったら

かき氷系が良いですね。




　　　　　　　　由奈　千色伶

はじめてのカット

はじめてのカットで～す♪


　　　　　☆ＳＯＵＧＯ☆　　１歳


ちょっぴり泣いちゃったけど

おわったら・・

男らしさをアピールしてますね！！

えらかったね♪



　　　　　　　　　　　由奈　千色伶

フレッシュベリーショート

フレッシュベリーショート

普通のボウズとは違う！！おしゃれボウズです！！


　　　　　　　　　　　☆ＫＡＩＴＯ☆ 　 ４歳


◇カット
髪に長短をつけて束感を出すことで普通のボウズと差がでます。

◇セット
ハードワックスを、よく手に伸ばしてから、髪全体にもみ込むようにつけます。
毛束は、ランダムに動かしてハチ下部分は、タイトにおさめることでメリハリがでます。


大人の男性にもオススメできる、おしゃれボウズヘアです。



　　　　　　由奈　千色伶

ゐをり

ゐをり

佐野にあるラーメン店です。

お客様から美味しいとの情報をいただいて

行ってきました。

１１時半の開店前から並んでいる方々が

けっこういました。

醤油と塩ラーメンを注文。





スープは澄んでいますが、コクがあります。

焦がしネギが乗っていて、良いアクセントになっています。

麺は佐野の手打ち麺。この麺は美味しいですね。

店内はおしゃれな雰囲気で、女性客も多かったです。

写真にはありませんが、餃子としそ餃子も美味しかったです。



　　　　　　　　　　磯崎　徹

とろけるレアチーズケーキ

ココバニファンの方、こんばんは。　はじめましての方、いらっしゃいませ。

アイスマニアの方も・・そろそろ飽きてきたでしょうか？？

今日もアイスブログです♪

このアイスも100円以下でした。・・たしか・・とりせんです。


とろけるレアチーズケーキ


これは、すごいです！！中から・・・食べてからのお楽しみ～

〔満足度☆☆☆〕



　　　　　　　由奈　千色伶

ラムレーズン

ココバニファンの方、いらっしゃいませ。　はじめましての方、いらっしゃいませ。

アイスマニアの方♪お待たせしました♪

今日も、お財布に優しいアイスです！

88円でした。（たしかヤックスで・・）

ラムレーズン

開けたら、ビックリです！！


パティシエのつぶやき
デザートには
人と人を結びつける
力がある。

う～ん・・深イイですね！！


〔満足度☆☆☆〕
100円以下と思えないほどの、美味しさがあります。



　　　　　　　　由奈　千色伶

ジャージー牛乳ソフト 苺

ココバニファンの方、こんばんは。　はじめましての方、いらっしゃいませ。

アイスマニアの方♪おまたせしました♪

ハーゲンダッツ☆クレープグラッセ☆ブログの反響が凄かったです。

「ひとりじめ～！！」とか・・

「どこに売ってたの？」とか・・

「どんな味？？」・・「美味しかった？？」などなど・・


こちらのアイスは

100円以下のお財布に優しいアイスです。

ジャージー牛乳ソフト　苺


お財布だけでなく、味も優しい苺味です。

〔満足度☆〕

ハーゲンダッツの後に食べるアイスは・・どれも軽く感じてしまうのは

仕方ないですね・・



　　　　　　　　由奈　千色伶

ダイエット

ココバニファンの方、こんばんは。　はじめましての方、いらっしゃいませ。

万年ダイエッターの皆様・・

いつも新しい情報ありがとうございます♪

最近も寒天ダイエットやヤフーのダイエット日記

歩き方の基本・・どれも、なるほどなるほどと感心してしまいます！


知る人ぞ知る・・

私、チロル・・とても太りやすい体質です・・

数々のダイエットをしましたが

今日は、なかでも！やってはいけないダイエットと

オススメのダイエットをご紹介したいと思います。

■やってはいけないダイエット■特に10代、20代の女子！

1.なにも食べない

2.油抜きの食事

3.○○だけ食べる方法

この3つ！！
特に1は、ココバニちゃんたち絶対にやってはいけません！！
なにも食べないってことは、エネルギーが入らないのですから
元気もでないし、笑顔もなくなります！ストレスがたまって
イライラ・・食べ始めると、すぐにリバウンドするので
やるだけ無駄です。

2は、髪も肌もカサカサになります！カサカサになって気づいてすぐに
栄養をとっても、すぐには戻りません！食事はバランス良く。

3は、「たまごダイエット」「グレープフルーツダイエット」「豆腐ダイエット」・・
何か一つを、それだけ食べるダイエット・・
これで痩せた人は、ほとんどリバウンドしています。やめましょう。

■オススメダイエット■特に30代以上の女性に・・

1.ウォーキング

2.レコーディングダイエット

3.食事の前に、できるだけたっぷり水を飲む

4.間食は、固い食べ物

5.夜8時以降は食べない

ウォーキングは腰痛や、肩こり便秘解消にもなります。
毎日30分・・はじめは10分でも、少しずつ長く歩けるようになりますので健康のためにもオススメです。
2のレコーディングダイエット、話題になる前から、ずーーーーーーーーっとノートにつけてます。
時々忘れますけど・・書くだけで痩せれるので〔個人差あります！〕オススメです。
3は、たっぷり水を飲むことで満腹感があります。食後のデザートが我慢できるようになります。
4！間食は固いものが、オススメです！（たまには、固くないものでも・・）
5は、スタイルの良い友人が皆やってます！！私は、無理です・・できる方にオススメします。

ダイエットは無理なく、続けることが大切です。

夏に向けて・・夏が過ぎても・・健康的にダイエットしましょう！

何かオススメがあったら、教えてくださいね。



　　　　　　　由奈　千色伶

ばんどう太郎

ばんどう太郎

味噌煮込みうどん



お客様の知り合いの方がハマって

週に何度も食べに行っていたそうで

気になっていました。

熱々で提供されるので、寒い時期にはピッタリだと思います。

暑い時期に汗をかきながら食べるのも良いかもしれませんね。

他にも白味噌バージョン等、種類豊富でした。



　　　　　　　　　　　磯崎　徹

マニッシュレイヤー

マニッシュレイヤー
キュートなイメージのマッシュに大人の雰囲気をスパイスしたショートヘアです。

トップにレイヤーを入れてふんわりさせつつ、サイドはスッキリと作ったことで

美シルエットに。



全体のバランスも、とても良いですね♪


◇カット　
ベースをマッシュにカット後、トップにレイヤーを入れてハチ下にはグラデーションで夏っぽく。

◇カラー
ツヤ感のあるチョコレートブラウンで大人っぽいイメージに仕上げます。

◇スタイリング
しっかりとタオルドライした後、根元をつぶさないように下から上へと空気を入れ込むようにドライ。
手の平でよく伸ばしたハードワックスを中間から毛先に馴染ませてスタイリング＆微調整を。





　　　　　　　　　由奈　千色伶

手紙

ココバニファンの方、こんばんは。　はじめましての方、いらっしゃいませ。

趣味の読書と同じくらい

手紙を書くのが好きです。

当然もらう方が、もっと好きですが・・

メールで簡単にやりとりできるこの時代に

「手紙」って時間の無駄だと思う方！！

それは、残念です！！

手紙を開ける瞬間は、最高にドキドキするし

何度も何度も読み返したり

切手に押してある日付を見たりと

綺麗にデコレーションされたメールとは

全然違う良さあるんですよ。

そういえば

一生の間に

もらう手紙の量は

自分が書く手紙の量と一致するとも言われてるんですよ。



もうすぐ

父の日ですし・・

お父様にでも手紙を書いては

どうでしょうか？？


私、チロルへも年中無休で受付中です！



　　　　　　　由奈　千色伶

お惣菜やさん

ココバニの近くにあるモール５０５の

１階にあるお惣菜のお店。

月火金に営業しているので

たまに利用します。

唐揚げ



おから



草餅。中には何も入ってないので

お好みで何か付けて食べます。



きな粉もち



他にも色々種類があります。

お昼時になるといつも混み合っています。



　　 磯崎　徹

クレープグラッセ

ココバニファンの方、こんばんは。　はじめましての方、いらっしゃいませ。

アイスマニアの方♪お待たせしました♪

実は・・
Ｔａｉさんに教えていただいた夜に、買いに行ってきました！

ハーゲンダッツのクレープグラッセ
ストロベリーチーズケーキ　３個とキャラメル＆クッキークリーム　２個



おバカとしかいえない・・または病気ですね・・

美味しいアイスに巡りあって・・
「明日も買おう！」と思って
売り切れになってたってことが
何度あったでしょうか・・
数えきれないですよ！！
すいません・・熱くなってしまいまいした・・

とりあえず・・
あるだけ全部の大人買いしてきました♪

〔満足度☆☆☆〕
ストロベリーチーズケーキの方が、好きですねぇ・・
箱にも書いてありますが、少し溶けたくらいで食べるのが
美味しいです。

アイスマニアの方！
見つけたら、即買いで。



　　　　　　　　由奈　千色伶

ポッポ

ココバニファンの方、こんばんは。　はじめましての方、いらっしゃいませ。

「ポッポ」
　と言ってわかる方って・・いますかねぇ？？

ココバニ付近に住んでいる方なら、ご存知だと思いますが・・

どうでしょうか？

ウララ地下１Ｆにあります。

ラーメンから、ソフトクリームからたこ焼き・・・いろいろあります♪

いつもは、ソフトクリームか大判焼きを買うのですが

今日は、ラーメンを食べてみました。

味噌バターラーメン


昔食べた、懐かしい味です。

ラーメンの写真を載せてるのに・・なんですが・・

大判焼きが、とても人気です！！

私もクリーム味の大判焼きが、好きです。

なんでしょうね・・このオチは・・




　　　　　　　　　由奈　千色伶

６月１１日は、お休みです。

６月１１日、土曜日は

講習会のため、お休みとさせていただきます。

大変、ご迷惑をおかけしますが

ご理解のほど、宜しくお願いします。

６月1３日　月曜日は

午前９時半より通常営業となりますので

ご予約お待ちしております。




　　　　　　　　　ココバニラヘア

牛乳バニラプリン

ココバニファンの方、こんばんは。　はじめましての方、いらっしゃいませ。

お客様から
『ブログ見てます！！』
と、言われると・・
恥ずかしいのですが・・嬉しいですね～～！！
ありがとうございます。

美容と関係のないことばかり・・書いていますが・・

このブログを楽しみにしているという・・ファンの方のためにも

できるだけ、毎日更新したいと思います。〔と・・言いつつ昨日・・休みました・・ブログマニアの方、ごめんなさい。〕

本日のデザートは
牛乳バニラプリン


甘さ控えめなのに、ミルクの味がしっかりとあって

美味しかったです。

〔満足度☆〕最近、コンビニスイーツがレベルアップしてますよね！！



　　　　　　由奈　千色伶

お買い物

ココバニラヘアのホームページ

お買い物のページを

リニューアルしました！！

気がついた方は、いらっしゃいますか？？

いつもお世話になっているＯさんに

神業レベルの早業で、やっていただきました。

ありがとうございます。

大人気の１６油も載せましたよ♪

１６油は、リピーターが最も多い商品です。

　　　　　　　


　　　　　　ココバニラヘア

はじめての美容室

本日、美容室デビューした２歳のコーちゃんです☆


ショートが、とっても似合っています。
シャンプーも泣かずにできました。



なかなか前を向いてくれないシャイなコーちゃん♪

頑張ったね！！



　　　　　　磯崎　徹

ヘッドスパ

　最近、頭皮がカチカチに硬い女性が増えています。

専門家の方が言うには
『ストレスとの関係があると思います。女性はストレスとホルモンとの頭皮の関係が密接ですから。ストレスがたまるとホルモンバランスが崩れて、血流が悪くなり、頭皮もこりやすくなるんですよ。』

とのことでした。

では！簡単チェックをしてみませんか？！

■肩や首がこっている

■パソコンの仕事が多い

■目の疲れを感じる

■頭痛ではないのに頭が重い

■食事のバランスは、あまり考えていない

■睡眠時間が不足気味

■最近ストレスが多い

■手足の先がいつも冷たい

■むくみやすい体質をしている

■シャンプーするとき『地肌を洗う』意識はない

この１０項目のうち３つ以上チェックの付いた人は、頭皮が硬くなっている可能性ありです。

頭皮をほぐすと体全体の血流がよくなります。
ココバニラヘアでは開店当初から、頭皮ケアのメニュー『ヘッドスパ』が大変人気です。
頭皮への刺激は、体の隅々にまで良い影響を与えて
眼精疲労や脳疲労にも効果的なんですよ。
最近は、パソコンなどの普及で眼精疲労の方が多いですからね。
女性だけでなく男性にも、是非お試しいただきたいです。

雑誌やテレビでも言われていますが
頭皮の血流が良いと、顔の肌ツヤも明るくなります。
リフトアップ効果もあります！！
ヘッドスパが終った後の
お客様の肌には、透明感がでますからね！！！！
美しい髪と肌のためにも
頭皮ケアは重要です。

ココバニラヘアの人気メニュー『ヘッドスパ』
ぜひ、お試しください。



　　　　　ココバニラヘア

ふるっシュ

ココバニファンの方、こんばんは。　はじめましての方、いらっしゃいませ。

面白いものを発見しました！



ゼリーのカクテル
いちごミルク味です。

まるでスイーツです♪♪

見た目もジュースみたいですので

未成年の子は、くれぐれもご注意してくださいね。


話が、だいぶそれますが・・

期間限定でミニストップのソフトクリームが

今なら！！100円です！！

抹茶味を食べたのですが・・美味しかったです☆



　　　　　由奈　千色伶

四文字熟語

ココバニファンの方、こんばんは。　はじめましての方、いらしゃいませ。

今日、だいぶ昔に雑誌に載っていた心理テストを思い出して

お客様とやったのですが・・

皆さんも、興味があったらやってみてくださいね。簡単ですから！

四文字熟語を、一つ思い出してください。

たくさんでなくて良いですよ。

一つだけです。

さ～

何を思い出しましたか？

思い出した四文字熟語、それが

ずばり！！深層心理らしいのです・・

私の親しい周りのほとんどの人が

なんと！「弱肉強食」だったのには笑えました。

そして、

お客様は

『老若男女』と・・

私は

『一日一善』・・

ん・・・・・

できてないです・・

皆さんは？？




　　　　　　　由奈　千色伶

ばくだんおにぎり

今はコンビニで様々な種類のおにぎりが置いてありますね。

スタンダードな物から変り種まで

選ぶのも楽しいですね。

その中でもボリュームのあるものを選びました。



カツ丼。

おにぎりになっている時点で

すでに丼ではないです。

味も、海苔の主張が強く

カツ丼とは違うような・・・

でも、おいしく頂きました。



　　　　　　磯崎　徹