五月の独房にて

ココバニファンの方、こんばんは。　はじめましての方、いらっしゃいませ。

明日から５月です！早いですね。

と・・なんとなく前振りをして

こちら

五月の独房にて

岩井　志麻子さんの作品です。


タイトルから、なんとなく想像できそうな感じですよね。
物語なのですが
あまりにもリアルで
実話ではないのかと、錯覚してしまいそうです。
殺人の描写が、残酷なので
そういうのが苦手な方には、おすすめできません。

ラストシーンは、女の恐ろしさがあり
ぞっとする終わりでした。

皆さんは、最近何を読みましたか？？




　　　　　　　　由奈　千色伶

ゴールデンウィークと定休日のお知らせ

ゴールデンウィークと定休日のお知らせ

５月のお休みは

３．４．５．６．１３．２０.２６.２７

となります。

ココバニラヘアは

お客様のお時間を、大切にしたいため

ご予約優先制とさせて頂いております。

ご面倒でも、お電話でのご予約をお願いします。

ご予約電話番号
０２９－８２６－３４５６

■お車でご来店のお客様に、ご案内■

駐車場は、ココバニラヘア並びにある

大和第１パーキングが契約駐車場になりますので

そちらを、ご利用ください。



　　　　　　　　　ココバニラヘア

マラソン

ココバニファンの方、こんばんは。　はじめましての方、いらっしゃいませ。

マラソンを始めて２週間です。

続くかどうかわからない・・そんな弱気な気分で走っているのに・・

帽子やサングラス、ランニングシューズ、ランスカといわれている可愛いウエアと

欲しいアイテムが次々と出てきました。

たまたまのバーゲンや、プレゼントなどで（無理やり買ってもらいましたが）・・

カッコだけは

速そうな、ランナーに見えます！！

ここまでそろえたら、続けないとですよね。




　　　　　　由奈　千色伶

生チョコ＆ラムレーズン

ココバニファンの方、こんばんは。　はじましての方、いらっしゃいませ。

アイスマニアの方♪お待たせしました♪

アイスの美味しい季節です！

・・とかなんとか言って、１年中食べてますが・・

生チョコ＆ラムレーズン


ラムレーズンが好きな方なら

きっと

満足してもらえると思います！！

これは、美味しい！！！！！！

〔満足度　☆☆☆〕



　　　　　　　　由奈　千色伶

白髪がでてきたら、白髪染め？

お客様から、よくある質問

第７回目

Ｍ様　４０代（女性）からのご質問です。

白髪が出てきました。
今までの明るいカラーは、もうできないのでしょうか？
白髪染めにした方が良いですか？
でも・・
暗くなるのは、嫌なんです。

お答えします。
気分や表情をガラリと変えるカラーリング。
でも・・
４０代となれば白髪が気になる方も増えますね。
よく聞かれますが
「オシャレ染め」「白髪染め」
昔は、お薬が別々でしたが
今は、分かれていないのですよ。
（長くなるので、この説明は省きます）

ズバリ！
「白髪を隠すためだけに髪色を暗くすると
肌までくすんで見えてしまいます。」
悩みをカバーしながら
カラーを楽しむこともできるんです！！

白髪があるけど
明るめがお好みならば、３Ｄカラーなどもできますので
ご相談くださいね。

白髪があっても
「カラーで髪って、こんなに楽しめるんだ！」って実感できると思います。
これが
ホームカラーとサロンカラーの違いなんですね。



　　　　　　　　　ココバニラヘア

大親友

ココバニファンの方、こんばんは。　はじめましての方、いらっしゃいませ。

今日は、大親友と食事に行ってきました。

話だすと止まらず・・

気がついたら、４時間近くたってました。

10代の時は、恋の話で盛り上がり

20代は、恋より仕事の話で熱くなったような気が・・

そのうちに

お互いに忙しくなり

なかなか会えない時期がありましたが

また

今、こうしてゆっくり笑って話ができる時間を

作れるようになりました。

私は

友達が多い方では、ないですが・・

深く付き合える大切なひとりです。


皆さんは、どんな大親友がいますか？



　　　　　　　由奈　千色伶

缶つまプレミアム

一日が終わり、寝る前に

お酒を飲むのが楽しみですよね。

前から気になっていたおつまみ。



ほのかに燻製の風味を感じます。

プレミアムの名に恥じない美味しさです。

缶つまプレミアムシリーズは、他にも色々種類があるので

そのうち試してみたいです。




　　　　　　　　　　磯崎　徹

トレビアン

ココバニファンの方、こんばんは。　はじめましての方、いらっしゃいませ。

本日のおやつは

トレビアンのケーキです♪



色々なケーキがあって迷いますが

たいてい

苺のショートケーキにしてしまいます。

トレビアンは昔ながらの味

少し甘めですが

大好きです。

〔満足度☆☆☆〕



　　　　　　由奈　千色伶

マラソン

ココバニファンの方、こんばんは。　はじめましての方、いらっしゃいませ。

とうとう

マラソンを始めました！！

お客様のマラソン支持率が高く

ずいぶん前から誘われていたのですが・・

やっぱり目の前で見た

「かすみがうらマラソン」の影響は

大きかったです。

とは言っても

まだ1週間ですので

どうなるのやら・・



　
　　　　　　由奈　千色伶

ｗクリームチョコエクレア

ココバニファンの方、こんばんは。　はじめましての方、いらっしゃいませ。

本日のおやつは

これです。



ｗクリームチョコエクレア

ファミリーマートのスイーツです♪

俺のシリーズが

なくなってしまったと聞いて

がっかりしていました。

なにげに楽しみにしていましたので・・

しかし！この

ｗクリームチョコエクレアは

「俺のエクレア」のミニバージョンですね！！

甘さひかえめのチョコレートクリームに大好きなナッツ☆

会いたかったよ～♪

嬉しい再開でした♪♪

〔満足度☆☆☆〕

今日は２キロ走りましたので

デザートの半分位はカロリー消費しましたかね？？



　　　　　　
　　　　　　　由奈　千色伶

プラチナデータ

ココバニファンの方、こんばんは。　はじめましての方、いらっしゃいませ。

東野圭吾さんの
プラチナデータを読みました。


ＤＮＡ、特殊捜査機関、天才科学者、二重人格・・と
読み始めはから、のめりこめましたが
中盤から、ネタが読めてきてしまうという・・
少しがっかりな感じでしたが
最後はどうまとめるんだ～？？
と考えながら
楽しく軽く読めました。

２０１３年には映画化されるそうです。
主演
二宮和也
豊川悦司

二重人格をニノが・・
楽しみです！！



　　　　　　　　由奈　千色伶

かすみがうらマラソン 2012 フルマラソン ②

かすみがうらマラソンから３日目。

大分足の筋肉痛もとれて、今日は軽く５キロ走れました。

昨日の続きです。



ハーフ通過時のタイム２時間３分１７秒。２倍にすると４時間越え。

約７分のスタートまでのロスを引いてもギリギリ４時間。

練習では３０キロまでの距離しか走っていなかったので

その先タイムが落ちるかも・・・

グロス４時間以内は諦めてネット４時間以内狙いに下方修正しようか。

などと、思考はどんどんマイナスになります。


ハーフ地点を越えた先に下り坂があり、そこを下ると

その先に折り返し地点。

左側を走っていると、右側には折り返してきたランナー達が。

その中に、４時間ペースメーカーの集団を発見！
（４時間ペースメーカーさんは機関車トーマスの風船を持って走ってます）

自分との差は数百メートル。


”あの集団を抜かしてそのまま逃げ切ればグロス４時間切り”

そう考えた途端、それまでのマイナス思考が消えてやる気が出てきます。

時計を見ながら時間の計算をするよりも、分かりやすい目安です。


折り返し地点を過ぎ、道は狭くなります。

４時間ペースメーカー集団との差を徐々に詰めていき

抜き去って、そして距離を開きます。

”あとは抜かれさえしなければ”


１９キロ地点で感じた右足の攣りそうな感じもすっかり影をひそめ

途中シューズの紐が解けたりもしましたが、問題なく３０キロ地点２時間５１分。

ここから先は未体験の距離です。


３０キロ手前辺りから道路の端で歩いているランナー、

立ち止まってストレッチするランナーが増えてきます。

また、この辺りから沿道では地元の方々が私設のエイドを準備して、ランナー達を

もてなしてくれています。

時間に余裕が無かったので立ち寄ることはできませんでしたが

見ていて温かい気持ちになれました。


３５キロ地点３時間１８分５８秒

残り７キロ。

幸いまだ体は動きそうですが、残りの距離を考えると

少し気が重くなりだしました。

ここからは距離表示を見ずに、全く違うことを考える作戦をとります。


理想は

あれぇ！？我に返ったらもう４２キロ地点まで来てるよ！！

という展開です。


作戦は立てましたが、なかなか空想の世界に入っていけません。

しばらくの間、現実逃避の為に試行錯誤していると

沿道のちびっ子たちが、僕の後方を見て

「あ～！！トーマスだ～！！」と。


ギョッとして振り返ると、２５キロ手前で抜き去った４時間ペースメーカー集団が。

すっかり現実に戻り、最後まで抜かれないことを目標にします。


４０キロ付近で後方の４時間ペースメーカーさんが

「この先のエイドが最後の給水所です！」と周りに教えてくれます。

それを聞き、僕も最後の給水をとります。


給水後、走り出すとほぼペースメーカー集団と並走する形に。

集団の近くは走りにくい気がするので、少し前に出ようかなと考えましたが

１９キロ地点で足の攣りそうな兆候があったことを思い出して

このまま並んで最後までいこうと決めました。


ペースメーカーさんと並走したのは最後の２キロだけでしたが

様々な言葉で周りのランナー達を励ましてくれます。

疲れた心身にはとても励みになりました。


最後は競技場に入り、トラックを少し走ってゴール。

ゴール後はボランティアの方々に計測チップを取ってもらい

ドリンクをもらって参加賞を受け取ります。

その後、すぐに記録証を発行してもらえました。





グロスタイム　３時間５７分４９秒

ネットタイム　３時間５０分４７秒

目標はクリアできて、嬉しいというよりホッとしました。



初めてのマラソン大会でしたが

ボランティアの方々のサポートや沿道からの様々な応援、

数多くのランナーさん達と同じゴールを目指して走る事が

４２キロのランニングをとても楽しいものにしてくれたと思います。
（普段は仕事終わってから黙々と走ってるので、楽しいとはちょっと違います）

また、コース全体で目にした茨城弁によるかすみがうらマラソン川柳も

走りながら楽しめました。


走り終えて３日目。

またフルマラソンを走りたいという気持ちになっているのも

多くの方々のサポートのおかげだと思っています。


来年もまた参加したいと思います。




　　　　　　
　　　　　　　　磯崎　徹
　　

かすみがうらマラソン ２０１２ フルマラソン

かすみがうらマラソン　2012　フルマラソン

走ってきました。

参加者は２万人以上。日本で３番目に大きい大会のようです。

僕にとっては初のフルマラソン。
（というか、マラソン大会自体が初）

せっかく走ったので、その様子をブログにアップしたいと思います。


フルの部は１０時スタート。９時３０分前には会場入りして

荷物を預けてスタートラインへ。

マラソン大会では、グロスタイム（スタートの号砲～ゴールまで）と

ネットタイム（実際にスタートラインを超えてからゴールまで）があるようです。

大きい大会で、並ぶ位置が後ろの方だと１０分以上差があるみたいです。


自分の中での密かな目標は、グロスタイムで４時間切りでした。



１０時スタート。と同時に手元の時計を作動させます。

まずは歩きながらスタートラインを目指します。

ようやくスタートラインに到着。ここまでのタイムは約７分。

スタートラインを超えると同時に皆走り出します。しかしまだまだ遅いペース。

１キロ地点までのペースは６分以上。

目標の４時間切りの為のペースは、スタートまでのタイムロスや

給水のタイムロスを入れても１キロ５：３０秒以内のペースで

走り続けないと厳しいので、早くも焦ります。

続く２キロ地点のラップは５分４０秒台。３キロ地点も５分４０秒台。

このままではまずいと思い、序盤では決してやってはいけないとランニング本に書いてあった

左右に動きながらランナーを抜かしていく「ジグザグ走り」を早くも実行。
（疲労が後半にくるため、やってはいけないそうです）

徐々にペースアップしながら５キロ地点で給水。そして５キロまでのタイムは約３６分。

スタート地点までのタイムロスがあるとはいえ、予定より遅いです。

その後、５キロ～１０キロも隙あらば「ジグザグ走り」を使い

１０キロ通過タイム１時間３分１４秒。

その後も挽回すべく走り、１５キロ地点で約１時間３０分。

１５キロを超えてしばらく行くと長めの上り坂があり

そこを上り終えてしばらく進んだ１９キロ辺りで右足ふくらはぎに攣りそうな兆候が。

これはやばいと思いペースダウン。

かすみがうらフルのコースは前半に坂が幾つかあるので、それが効いたのか。

もしくはやってはいけない「ジグザグ走り」をやってしまったせいか。　・・・もしくは練習不足のせいか。

なんとか攣ることもなく２０キロ通過１時間５７分３０秒。

そしてハーフ通過２時間３分１７秒。

この時点で、単純計算で２倍のタイムでも４時間切れないと思ってしまい

テンションは奈落の底です。


　
長くなったので、続きは明日にします。




　　　　　　　　　　磯崎　徹

かすみがうらマラソン

ココバニファンの方、こんばんは。　はじめましての方、いらっしゃいませ。

昨日は

かすみがうらマラソンでした。

ココバニオーナーや、お客様もたくさん出場しましたので

応援に行って来ました。

初めて見に行った感想は

ものすごい！！人でした！！！！

まさか、こんなに！！ってぐらいの人です！！

そして

フルのスタートは

車イスの人達でした。

・・・

車イスの方が出場するのを知らなかったので

衝撃を受けました。

言葉では伝えられないくらいの

なんていうんでしょうか・・

勇気と希望、元気をもらいました！

仕事して疲れた・・なんて言っている自分が情けなくなりました・・

（ここからゴールまでの話は省略します。あまりにも長くなりますので・・）
☆結果報告☆

オーナーもお客様も、完走できました！！

良かったです！！

お疲れ様でした。

マラソンに興味がない私は

どうして、そんな苦しいことをって

思ってましたが

目の前で見ると

考えが全く変わりました。

みんな生き生きしていて

輝いていました。

それに影響され・・

今日、思わず走ってしまいました。

１㌔ですが・・・６分４６秒・・・

1㌔で・・ぜぇぜぇしてます・・



　　　　　　　由奈　千色伶

バナナオムレット

ココバニファンの方、こんばんは。　はじめましての方、いらっしゃいませ。

本日のおやつは

バナナオムレット



スポンジケーキの中に生クリームが、たっぷりとあって

その下にバナナが、かくれているという

定番のバナナオムレットが

私は好きです！！

ここ最近・・

コンビニのスイーツばかり食べてましたが

やっぱり

ケーキ屋さんのは

一味違いますね！！！！

〔満足度☆☆☆〕



　　　　　
　　　　　　　由奈　千色伶

枝毛

お客様から、よくある質問

第６回目は

Ｋ様　１０代（女性）からのご質問です。

枝毛を見つけたら、すぐにカットしてます！でも、全然減らない気がします。
どうしてですか？伸ばしている最中だから、できるだけ切りたくないんです！！

お答えします。
この答えは、簡単！！
一般のお客様が使用しているハサミと
美容室で使用しているハサミの
刃が、全く違うのです！！！！
一般のハサミで枝毛をカットしても
残念なことに、毛先はすでに割れているんです。
だから、切っても切っても枝毛になっているってことなんですね。

髪を伸ばしている方でも、２～３ヶ月に１度は
毛先カットをすると、傷みにくくなり
毛先もまとまりやすくなりますよ。


　　
　　　　ココバニラヘア

りんごのタルト

ココバニファンの方、こんばんは。　はじめましての方、いらっしゃいませ。

このりんごのタルト





ズバリ！！美味しかったです！！！！！

少し前に食べたので

もうないかもしれません・・・

ローソンです。

ちなみに関東限定商品だったそうです。


〔満足度☆☆☆〕



　　　　　　　由奈　千色伶

ストレッチ

ココバニファンの方、こんばんは。　はじましての方、いらっしゃいませ。

今日、Ｉ様から

「チロルさんって、ずっと続けているスポーツとかありますか？」と聞かれて

・・・

「ストレッチ！！」と言ったら

「それって、スポーツの前の体操ですよね！！」って

確かにそうですね～って

運動オンチのせいか、何をやっても続かないのですが

ウォーキングは、続けてますが・・最近さぼりぎみです・・

ストレッチだけは

腰痛改善とやりはじめて、２年です。

たしかに改善されてます！！

難しいことは、何にもないですよ。

お風呂上りの体が温かいうちに

前屈（小学生のころ体育でよくやりましたアレです！！）を

数回やるだけです。

腰痛の方には、ぜひオススメですよ。




　　　　　　　　由奈　千色伶

ちょい足し！いちごチーズサンデー

ココバニファンの方、こんばんは。　はじめましての方、いらっしゃいませ。

少し前に食べたおやつですが

爆笑問題の田中さんが考案したスイーツ
ちょい足し！いちごチーズサンデー


テレビで、かなり「美味しい！！」を連発されていたのを見て

買いに走りました。

私みたいな人は、けっこういるみたいですね・・・・

あまりにも「美味しい！」と言われているものって・・

はじめのハードルが上がってますから・・

美味しいのに・・

普通・・

という悲しい評価に・・

〔満足度☆〕

こちらのスイーツはローソンです。



　　　　　　　　由奈　千色伶

キッザニア

キッザニア

ご存知の方が多いと思いますが

メキシコ、日本、ポルトガルなどの世界中で展開されている

子供向けの職業体験型テーマパークです。

今回、初めて行ってみました。

バーガーショップ



作ったバーガーは、あとで食べることができます。


ガソリンスタンド



消防署



実際に放水します。



他にも色々な職業が体験できるようですが、

お菓子工場は人気があるようで

この日はあっという間に予約？がいっぱいになってしまいました。



　　　　　　磯崎　徹

激辛ピビン麺

ココバニファンの方、こんばんは。　はじめましての方、いらっしゃいませ。

面白いものを見つけました↓↓


色々な野菜を入れて、本格的な雰囲気に仕上がりましたよ。

味は・・

予想を超えた辛さです！！

辛いの好きなんですが・・

年を重ねるごとに・・弱くなっているような気がします・・



　　　
　　　　　　　由奈　千色伶

堂々ロール

ココバニファンの方、こんばんは。　はじめましての方、いらっしゃいませ。

アイスマニアの方々♪お待たせしました♪

堂々ロール
堂島ロールに・・名前が似てますね・・



高級感がありますが、お値段はお財布に優しくて嬉しい価格でした。

バニラ＆カスタードだけに

甘いです・・甘すぎです・・

〔満足度☆〕



　　　　　　　由奈　千色伶

花粉症

ココバニファンの方、こんばんは。　はじめましての方、いらっしゃいませ。

昨日の強風、凄まじかったですね！！

皆様、大丈夫でしたか？

私事ですが

昨日の強風のせいか・・

花粉症がひどいです・・

いつもは朝、薬を飲めば一日普通に過ごせるのに

昨日、今日と

薬を飲んでも、全く効かない状態です。

う～～～ぐるじい～～～って感じです。

という訳で

マスクをして仕事をしています。

ちょっと・・怖いと思うかもしれませんが

マスクにかくれている顔は、笑顔ですからね！！




　　　　　　由奈　千色伶

さよなら

ココバニファンの方、こんばんは。　はじめましての方、いらっしゃいませ。

昨日、７年近く担当させていただいてました

Ｈくんが

スーツ姿で、お別れの挨拶に来てくれました。

７年前・・

たしか君は小学５年生だった・・

夢への第一歩ですね！！

嬉しい喜びなのに

私の顔には、寂しさがでていたのでしょう・・

Ｈくんは

「また、いつか帰って来ますから。２年・・３年後・・

それまで、綺麗なチロル先生でいてください。」

Ｈくん・・最後まで、気を使わせてしまってごめんね・・


“桜の花ちりぢりにしも

わかれ行く遠きひとりと、君もなりなむ”

これは国文学者の折口信夫氏が

卒業する教え子に贈った歌です。


今年の桜は、まだ咲きませんが

咲いたころに

また思い出し寂しさがでてしまうかもです・・

別れが人を成長させるとわかっていても

まったく成長できない困った私です。

Ｈくんに幸あれ。



　　　　　　　由奈　千色伶

常勝軒 かすみがうら

常勝軒

かすみがうらにあるお店です。

最近、つけ麺の麺がすごくおいしくて行きまくってます。

濃厚海老つけ麺



この日も麺がとてもおいしかったです。

麺だけでなく、海老の風味のスープもとてもいい感じです。

マーラーつけ麺なる、辛いメニューも期間限定であるようで

気になってます。




　　　　　　磯崎　徹

麻婆丼

ココバニファンの方、こんばんは。　はじめましての方、いらっしゃいませ。

おためしランキングで１位を獲得した

ローソン弁当　本格辛味麻婆丼


かなり本格的な味がしました！
たしか２年前・・
中華料理で食べた麻婆豆腐に、かなり似ていました！！
そのとき思ったこと・・
山椒が利きすぎている・・
この手のタイプ・・苦手・・
個人的には苦手な味でしたが
評価は、かなり高いようです。

見つけたら食べてみてくださいね。
ローソンです。




　　　　　由奈　千色伶