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マラソン
ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。
石岡つくばねマラソン後
２日間筋肉痛でした。
まだまだ足が、できていないということですかね・・
マラソン大会には、ココバニラヘアのＴシャツを
着て参加してます。
ま、誰も気がつかないだろうな・・
なんて思っていたのですが
お客様から
「パパが、ココバニラヘアのＴシャツに気がつきましたよ！」
と！！
嬉しい反面・・
へっぴりごし姿も、見られてしまったのかと・・
同じ大会に出ていたということで、パパさんに親近感がわきます！
お疲れ様でした。
皆さん、次の大会に向けて
頑張ってるみたいですね！！
私も次は、ハーフにチャレンジしたいと思います。
頑張りましょう！！
由奈 千色伶
石岡つくばねマラソン後
２日間筋肉痛でした。
まだまだ足が、できていないということですかね・・
マラソン大会には、ココバニラヘアのＴシャツを
着て参加してます。
ま、誰も気がつかないだろうな・・
なんて思っていたのですが
お客様から
「パパが、ココバニラヘアのＴシャツに気がつきましたよ！」
と！！
嬉しい反面・・
へっぴりごし姿も、見られてしまったのかと・・
同じ大会に出ていたということで、パパさんに親近感がわきます！
お疲れ様でした。
皆さん、次の大会に向けて
頑張ってるみたいですね！！
私も次は、ハーフにチャレンジしたいと思います。
頑張りましょう！！
由奈 千色伶
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スタイリングで表情が変わる遊び心たっぷりヘア
スタイリングで表情が変わる遊び心たっぷりヘア
■カット■
かためで、ストレートな髪質なので根元から量を調節して空間をもうけ
柔らかな雰囲気をプラス。
ハチ付近は短くカットし、広がりを抑えました。
■スタイリング■
ハーフドライ後、ワックスを手によくなじませて
全体に均一にもみ込む。
その後に、トップにふんわり動きをつけることで
かたい髪のソリッド感をぼかします。
モデルとなってくれたN君も
かすみがうらマラソン、フルの部にエントリーしています。
お互い頑張りましょう！！
磯崎 徹
■カット■
かためで、ストレートな髪質なので根元から量を調節して空間をもうけ
柔らかな雰囲気をプラス。
ハチ付近は短くカットし、広がりを抑えました。
■スタイリング■
ハーフドライ後、ワックスを手によくなじませて
全体に均一にもみ込む。
その後に、トップにふんわり動きをつけることで
かたい髪のソリッド感をぼかします。
モデルとなってくれたN君も
かすみがうらマラソン、フルの部にエントリーしています。
お互い頑張りましょう！！
磯崎 徹
テーマ : 美容室 ヘアサロン - ジャンル : ファッション・ブランド
石岡つくばねマラソン大会
ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。
２月２４日 石岡つくばねマラソン大会に参加しました。
はじめての１０ｋｍです！！
５ｋｍの大会の時も思ったのですが
まわりにいるランナーが全てアスリートのように見えます・・
私のように、オドオド・・キョロキョロしている人はいないです。
目標は完走すること！できたら・・
できたら６０分以内に・・
前回（5㌔の大会で、周りのペースにのまれオーバースピードになってしまいました）の失敗をしないように・・
９：３０
スタート！！
前方の方達が、飛ばしていきます。
マイペースで、私もスタート！
なんだか調子良い！！
天気は良いし、コースはフラットで気持ち良い♪
地元の方の声援に
「ありがと～！」と笑顔で返す余裕もあり
声援が力になるって、このことだぁ。と
まだこの後の恐怖を知らない私でした。
折り返し地点から
まさかの向かい風。
前半は追い風だったから、身体が軽かったですね！
前傾しないと走れないくらいの強風です。
ペースは、びっくりするほど落ちています。
残り３キロ・・ツライ・・キツイ・・
頭がキーンと痛くなるほどの冷たい風です。
残り２キロ・・さらにツライ・・ほんとにキツイ・・
残り１キロ・・
放心状態で走っている私に
男性ランナーさんが
「あと少しだから、頑張れ！」と声をかけてくださいました。
「ありがとう！！」
しかし・・
気持ちとは、うらはらに足はフラフラ、目はうつろぎみの私（多分きっと、そんな顔だったと思います）
ゴールが、やっと見えてきました！
沿道には応援の人が、たくさんいます。
あまりにも応援の方達の近くを走るコースなので
爽やかに通りすぎたかったのですが・・
そんな余裕は、みじんもありません。
足はフラフラ、目はうつろ、息は上がってゼーハーゼーハー
すると・・
『すっげーつらそー！！』と・・男子中学生に言われました・・
やっぱり、そう見えるよね。
すっごいツライよ！！
なぜかこの言葉で火がつき、ここから
ラストスパート！
タイムは
５８分４２秒
自己ベストでした。
「おねえさん、最後、頑張ったね～！」と
残り１キロ地点で
声をかけてくださった男性ランナーさんが
またまた、声をかけてくださいました。
お年を聞いてビックリです！！！！！
なんと、７１歳！！！！
５０歳位にしか見えませんよ♪と言ったら
『よく、言われるんだよ。』と
ツライ、キツイ・・なんて言ってられないですね。
石岡つくばねマラソン大会
記憶に残る大会になりました。
かすみがうらマラソン大会も
あと少しですね！！
皆さん、頑張ってください。
由奈 千色伶
２月２４日 石岡つくばねマラソン大会に参加しました。
はじめての１０ｋｍです！！
５ｋｍの大会の時も思ったのですが
まわりにいるランナーが全てアスリートのように見えます・・
私のように、オドオド・・キョロキョロしている人はいないです。
目標は完走すること！できたら・・
できたら６０分以内に・・
前回（5㌔の大会で、周りのペースにのまれオーバースピードになってしまいました）の失敗をしないように・・
９：３０
スタート！！
前方の方達が、飛ばしていきます。
マイペースで、私もスタート！
なんだか調子良い！！
天気は良いし、コースはフラットで気持ち良い♪
地元の方の声援に
「ありがと～！」と笑顔で返す余裕もあり
声援が力になるって、このことだぁ。と
まだこの後の恐怖を知らない私でした。
折り返し地点から
まさかの向かい風。
前半は追い風だったから、身体が軽かったですね！
前傾しないと走れないくらいの強風です。
ペースは、びっくりするほど落ちています。
残り３キロ・・ツライ・・キツイ・・
頭がキーンと痛くなるほどの冷たい風です。
残り２キロ・・さらにツライ・・ほんとにキツイ・・
残り１キロ・・
放心状態で走っている私に
男性ランナーさんが
「あと少しだから、頑張れ！」と声をかけてくださいました。
「ありがとう！！」
しかし・・
気持ちとは、うらはらに足はフラフラ、目はうつろぎみの私（多分きっと、そんな顔だったと思います）
ゴールが、やっと見えてきました！
沿道には応援の人が、たくさんいます。
あまりにも応援の方達の近くを走るコースなので
爽やかに通りすぎたかったのですが・・
そんな余裕は、みじんもありません。
足はフラフラ、目はうつろ、息は上がってゼーハーゼーハー
すると・・
『すっげーつらそー！！』と・・男子中学生に言われました・・
やっぱり、そう見えるよね。
すっごいツライよ！！
なぜかこの言葉で火がつき、ここから
ラストスパート！
タイムは
５８分４２秒
自己ベストでした。
「おねえさん、最後、頑張ったね～！」と
残り１キロ地点で
声をかけてくださった男性ランナーさんが
またまた、声をかけてくださいました。
お年を聞いてビックリです！！！！！
なんと、７１歳！！！！
５０歳位にしか見えませんよ♪と言ったら
『よく、言われるんだよ。』と
ツライ、キツイ・・なんて言ってられないですね。
石岡つくばねマラソン大会
記憶に残る大会になりました。
かすみがうらマラソン大会も
あと少しですね！！
皆さん、頑張ってください。
由奈 千色伶
テーマ : ♪♪生活を楽しむ♪♪ - ジャンル : 趣味・実用
サプライズ
ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。
サプライズ
人にするのは好きなのですが
される事って、めったにないです・・がっ
先日、大親友のＦと食事に行ったときに
「ハ～イ、これ。」
えっ・・
なになに？？
わ、わ、わ・・
何で？何で？と聞いてみると
「え～っ、こんなに驚いてくれるなら、毎回あげるよ～」って
理由のないプレゼント
やっぱり嬉しい！！
食事後に
お花、ありがとうね♪と言うと
「この前、誕生日だったでしょ！」と
付き合いの長いＦからのプレゼントは
あまりのビックリなサプライズで
なんだか照れました。
とっても綺麗なので
ココバニに飾ってあります。
ありがとう！！
由奈 千色伶
サプライズ
人にするのは好きなのですが
される事って、めったにないです・・がっ
先日、大親友のＦと食事に行ったときに
「ハ～イ、これ。」
えっ・・
なになに？？
わ、わ、わ・・
何で？何で？と聞いてみると
「え～っ、こんなに驚いてくれるなら、毎回あげるよ～」って
理由のないプレゼント
やっぱり嬉しい！！
食事後に
お花、ありがとうね♪と言うと
「この前、誕生日だったでしょ！」と
付き合いの長いＦからのプレゼントは
あまりのビックリなサプライズで
なんだか照れました。
とっても綺麗なので
ココバニに飾ってあります。
ありがとう！！
由奈 千色伶
らあめん 空品
らあめん 空品
つくば市高見原にある
日曜日の昼間のみ営業のお店です。（１１～１５時、なくなり次第終了）
１４時くらいに着いたのですが、数組並んでいました。
近所に住んでいるらしい年配の方が並びながら
「ここのラーメンを食べたら、他では食べられねぇ」と
言っていました。
二人以上だと隣にあるログハウスでも食べることができます。
丁度、あいていたので利用できました。
メニューは大ラーメン７００円、ラーメン６００円
ミニラーメン５５０円です。
写真はラーメン６００円です。
味玉付きでこの価格は良心的です。
豚骨醤油、背脂、野菜、チャーシュー、見た目はガッツリしてます。
（二郎系ってやつです）
が、見た目よりしつこくなくスープはマイルドです。
こういうラーメンは、若い世代に好まれる傾向があるのですが
このお店は、年配の方々も多く並んでいました。
食べてみて納得です。
途中、卓上の一味やニンニクを入れ
最後まで美味しくいただきました。
また、行きたいです。
磯崎 徹
つくば市高見原にある
日曜日の昼間のみ営業のお店です。（１１～１５時、なくなり次第終了）
１４時くらいに着いたのですが、数組並んでいました。
近所に住んでいるらしい年配の方が並びながら
「ここのラーメンを食べたら、他では食べられねぇ」と
言っていました。
二人以上だと隣にあるログハウスでも食べることができます。
丁度、あいていたので利用できました。
メニューは大ラーメン７００円、ラーメン６００円
ミニラーメン５５０円です。
写真はラーメン６００円です。
味玉付きでこの価格は良心的です。
豚骨醤油、背脂、野菜、チャーシュー、見た目はガッツリしてます。
（二郎系ってやつです）
が、見た目よりしつこくなくスープはマイルドです。
こういうラーメンは、若い世代に好まれる傾向があるのですが
このお店は、年配の方々も多く並んでいました。
食べてみて納得です。
途中、卓上の一味やニンニクを入れ
最後まで美味しくいただきました。
また、行きたいです。
磯崎 徹
1.8キロ
ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。
１．８キロが、どんなものかと
本日、全力で走ってみました。
ペース配分が、全くわからなく・・
はじめから飛ばしすぎて、息切れ・・
もう５００ｍは、走ったかな？と・・
時計を見ると・・
まだ２００ちょい・・あと１．６・・ウソでしょ・・
ゼーハーゼーハーしながら
１．８を走りきりタイムを見ると
１０分０４秒でした。
９分１７秒って・・すごい！
由奈 千色伶
１．８キロが、どんなものかと
本日、全力で走ってみました。
ペース配分が、全くわからなく・・
はじめから飛ばしすぎて、息切れ・・
もう５００ｍは、走ったかな？と・・
時計を見ると・・
まだ２００ちょい・・あと１．６・・ウソでしょ・・
ゼーハーゼーハーしながら
１．８を走りきりタイムを見ると
１０分０４秒でした。
９分１７秒って・・すごい！
由奈 千色伶
テーマ : ♪♪生活を楽しむ♪♪ - ジャンル : 趣味・実用
第１３回 結城シルクカップロードレース大会
第１３回 結城シルクカップロードレース大会
昨日、出場してきました。
親子の部、１．８キロです。
朝７時過ぎに家を出て、９時前に会場へ。
９時４０分スタートです。
あまり練習していなかった息子はスタート前に
「なんか、ドキドキする...」と
言っていました。
それを聞いて、僕も少し気が引き締まります。
スタート前の緊張感は
距離に関わらず、あるもんですね。
スタート後、思ったより周りが混雑していてはぐれそうになり、
最後まで手をつないで行くことにしました。
途中、転倒してしまった親子がいましたが
ケガなど無かったでしょうか？
ちょうど半分の地点くらいで息子が疲れてきて、
そこからは、言葉を駆使してなんとかモチベーションを
保ってもらいながらゴールを目指します。
上の写真を見てもらえば分かるように
ゴール前、息子は完全にへばってます。（二人ともオレンジのシューズです）
結果は、１．８キロで９分１７秒。
約２５０組中６８位でした。
参加者全員に配られる豚汁。
２杯いただけたのですが息子が
「僕こっちがいい」と
明らかに具が多い方を選んだのには
笑いました。
走った後の豚汁、美味しかったです。
いつもながら、マラソン大会をサポートして下さっている方々には
感謝ですね。
磯崎 徹
昨日、出場してきました。
親子の部、１．８キロです。
朝７時過ぎに家を出て、９時前に会場へ。
９時４０分スタートです。
あまり練習していなかった息子はスタート前に
「なんか、ドキドキする...」と
言っていました。
それを聞いて、僕も少し気が引き締まります。
スタート前の緊張感は
距離に関わらず、あるもんですね。
スタート後、思ったより周りが混雑していてはぐれそうになり、
最後まで手をつないで行くことにしました。
途中、転倒してしまった親子がいましたが
ケガなど無かったでしょうか？
ちょうど半分の地点くらいで息子が疲れてきて、
そこからは、言葉を駆使してなんとかモチベーションを
保ってもらいながらゴールを目指します。
上の写真を見てもらえば分かるように
ゴール前、息子は完全にへばってます。（二人ともオレンジのシューズです）
結果は、１．８キロで９分１７秒。
約２５０組中６８位でした。
参加者全員に配られる豚汁。
２杯いただけたのですが息子が
「僕こっちがいい」と
明らかに具が多い方を選んだのには
笑いました。
走った後の豚汁、美味しかったです。
いつもながら、マラソン大会をサポートして下さっている方々には
感謝ですね。
磯崎 徹
どうぶつの森
ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。
日曜日といえば・・
どう森マニアなら当然！！
『カブ』ですね！！！！
先週は、あぶなく大損するところでしたので
今週は、大もうけしたいです！！！！
ところで
物が増えすぎて困りませんか？？
ここでも、断捨離が必要になるんですね。
「どう森」ネタで失礼しました。
由奈 千色伶
日曜日といえば・・
どう森マニアなら当然！！
『カブ』ですね！！！！
先週は、あぶなく大損するところでしたので
今週は、大もうけしたいです！！！！
ところで
物が増えすぎて困りませんか？？
ここでも、断捨離が必要になるんですね。
「どう森」ネタで失礼しました。
由奈 千色伶
テーマ : ♪♪生活を楽しむ♪♪ - ジャンル : 趣味・実用
マラソン
ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。
マラソンを趣味とされている方々、走ってますか？
かすみがうらマラソン大会に向けて
走っている方が増えてますね！！
しかし・・
この寒さ・・
やる気がでないのは・・私だけでしょうか？？
やる気がでなくても
根が真面目な私は（自分で言うか・・）
走ると決めた日は走ります！
昨日も、５キロ走ったのですが
相変わらずツライ・・
いつになったら、楽に走れるのでしょうか？
そして
５キロで、こんなにツライのに
本番の１０キロを
走りきれるのか？？
不安な気持ちで大会前を過ごしております。
皆さんは、どんな気持ちで過ごしてますか？
由奈 千色伶
マラソンを趣味とされている方々、走ってますか？
かすみがうらマラソン大会に向けて
走っている方が増えてますね！！
しかし・・
この寒さ・・
やる気がでないのは・・私だけでしょうか？？
やる気がでなくても
根が真面目な私は（自分で言うか・・）
走ると決めた日は走ります！
昨日も、５キロ走ったのですが
相変わらずツライ・・
いつになったら、楽に走れるのでしょうか？
そして
５キロで、こんなにツライのに
本番の１０キロを
走りきれるのか？？
不安な気持ちで大会前を過ごしております。
皆さんは、どんな気持ちで過ごしてますか？
由奈 千色伶
テーマ : ♪♪生活を楽しむ♪♪ - ジャンル : 趣味・実用
２０１３ Ｓｐｒｉｎｇ Ｃｏｌｌｅｃｔｉｏｎ
２０１３ Ｓｐｒｉｎｇ Ｃｏｌｌｅｃｔｉｏｎ
今年のドレンドキーワードは
「フェミニン」と「エナジー」
前シーズンからの引き続き華やかなビタミンカラー
明るい色を取り入れるのが今年の気分。
おすすめカラーは
“プリンセスピーチハーモニー”
“プラチナハーモニー”
甘さをおさえ、洗練された女性にぴったりのカラーです。
詳しくはスタッフまで
今年のドレンドキーワードは
「フェミニン」と「エナジー」
前シーズンからの引き続き華やかなビタミンカラー
明るい色を取り入れるのが今年の気分。
おすすめカラーは
“プリンセスピーチハーモニー”
“プラチナハーモニー”
甘さをおさえ、洗練された女性にぴったりのカラーです。
詳しくはスタッフまで
テーマ : 美容室 ヘアサロン - ジャンル : ファッション・ブランド
参加通知書
ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。
マラソン大会の「参加通知書」が届きました。
これが届くと
頑張ろうと！！テンションが上がると聞くのですが
私はと言うと・・
・・もう、そんな時期！早い、早すぎる・・
あせりと不安が、いっぱいです。
マラソンをしている皆さんは、どんな感じでしょうか？
由奈 千色伶
マラソン大会の「参加通知書」が届きました。
これが届くと
頑張ろうと！！テンションが上がると聞くのですが
私はと言うと・・
・・もう、そんな時期！早い、早すぎる・・
あせりと不安が、いっぱいです。
マラソンをしている皆さんは、どんな感じでしょうか？
由奈 千色伶
テーマ : ♪♪生活を楽しむ♪♪ - ジャンル : 趣味・実用
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