ご挨拶

今年も残すところ僅かとなりました。

この一年ご愛顧頂きありがとうございました。

たくさんのお客様に

ご来店いただき感謝しております。

来年も一層喜んで頂けるお店づくりと技術の向上を

心がけて参ります。


年始は1月4日 土曜日からの営業となります。

宜しくお願いいたします。




       ココバニラヘア
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テーマ : お知らせ - ジャンル : ニュース

夜ラン

ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。

夜ラン初の写真を!!


木田余方面へ、向かう坂道から見える景色です。

今日で、とりあえずの目標達成!!

本日ラン距離
10.07km
Time
1時間8分

総ラン距離
103.23km

あと4日で47km
走れるのか??


由奈 千色伶

編みLONGアレンジ

編みLONGアレンジ

2013_1221ココバニブログ0013

カチューシャ風に作ったサイドの編み込みと、立体感のあるカールスタイル。

いつものスタイルにひと手間くわえるだけで、可愛さ急上昇

お子様の髪はカールが付きにくくて
取れやすいので、巻く前に軽くハードスプレーをしておくのが、オススメです。



由奈 千色伶

テーマ : 美容室 ヘアサロン - ジャンル : ファッション・ブランド

ニュートン

ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。

こんな時期に

ニュートンって!思いますよね・・

2013_1116ココバニブログ0013

なんと12月25日がニュートンの
お誕生日なんですね!

メリークリスマス♪
皆さん、ケーキやチキン食べましたか?
私は、今からケーキを食べます。
カロリー?・・
今日は考えないことにしましょう☆



     由奈 千色伶

テーマ : 読書 - ジャンル : 小説・文学

忘年会シーズン

ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらしゃいませ。

忘年会シーズンですね!

夜ランしていると

笑いをとりたいのか・・

飲んだ帰りだろうと思われる方が

私と平行ランしたり・・

抜かしてゴールみたいなポーズをとったりするのですが・・

お酒を飲んだ後のランは

体によくないので

やめた方が良いのでは??

笑いをとるって大変ですね!!

変質者だと思って

防犯ブザーを鳴らすとこでした。


寒くても夜ランしている方も多く

挫けそうになる心に元気を、もらえました。

本日ラン距離
10.10km
Time
1時間8分


      由奈 千色伶

テーマ : マラソン - ジャンル : スポーツ

フェミニンマッシュ

フェミンマッシュ

女性らしいショートヘアにするならば
迷わずトップにふんわり感を入れましょう。
長めのトップにボリュームを出せば
ショートがぐっと優しげな雰囲気になります。

2013_1221ココバニブログ0009

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◇カット◇
ベースはショートレイヤー
耳周り、ハチ下にはスライドカットを。軽さと流れを作ります。

◇カラー◇
ベージュとオレンジをMIXしたカフェモカベージュ。

※モデルさんは、くせがあるので
ノンパーマですが
ボリュームがでにくい髪質の方は
ゆるくニュアンスパーマをかけるがオススメです。





       由奈 千色伶

テーマ : 美容室 ヘアサロン - ジャンル : ファッション・ブランド

ロイヤルカシスミルク

ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。

アイスマニアの方々♪お待たせしました♪

寒い日のアイスも格別ですね!!

ハーゲンダッツ ロイヤルカシスミルク
2013_1215ココバニブログ0004

これぞ大人のアイス!待ってました~
フランスのブランデーがミルクアイスに含まれていて
甘酸っぱいカシスソースとの相性が抜群です♪


満足度〔☆☆☆〕



    由奈 千色伶

テーマ : アイスクリーム - ジャンル : グルメ

ディズニーランド

ディズニーランドに行ってきた兄夫婦から

お土産を頂きました。

2013_1116ココバニブログ0004

しばらく行っていないので

久しぶりに行きたいな、思いますが

今の時期は混みますよね。



     磯崎 徹

テーマ : こんなのがあったなんて!! - ジャンル : グルメ

ガリレオ・ガリレイ

ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。

最近、はまっている伝記シリーズ

ガリレオ・ガリレイ
2013_1116ココバニブログ0012

名前は知っていても
どんな人だったかな?と・・忘れてしまったりしていませんか?

天体観測に望遠鏡を導入したり
地動説への言及
木星の衛星の発見
金星の満ち欠けや大きさの変化を発見

とにかく多くの画期的発見や改良し成したのですが
人づきあいが苦手で敵を増やしてしまい
ついには職を失い経済的にも苦境に立たされ
病気がちに。
1637~1638年ころには失明してしまいます。
これは、望遠鏡の見すぎとも言われています。


このシリーズ
まだまだ続きます。




      由奈 千色伶

テーマ : 読書 - ジャンル : 小説・文学

鶏そぼろとカラフル野菜の餡かけ丼

ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。

人気ブロガーさんのレシピで料理を
作ってみました。

鶏そぼろとカラフル野菜の餡かけ丼

めちゃめちゃ美味しかったです♪
(スタミナラーメン好きな方だったら、見た目から味の想像が出来ませんか?)
2013_0918ココバニブログ0020

〔材料〕4人分
かぼちゃ適量、赤ピーマン1個、ナス1本、鶏もも挽肉400g
トッピング用のネギ、水溶き片栗粉(片小2 水4)

A(おろし生姜 砂糖大4 酒大4 醤油大8 みりん大8 水大4)

2013_0918ココバニブログ0017

①小鍋にAを入れて、温まってきたら挽肉を入れる。
菜箸でかき混ぜながらパラパラにほぐれてきたら
少し、煮立たせる。

②全体に煮汁が馴染んできたら、かぼちゃとナスを入れて
落とし蓋をして5分程煮る。
2013_0918ココバニブログ0019

③煮汁が減ってきたら、赤ピーマンを入れて
落とし蓋をして3分くらい。
さらに煮汁が減っていれば、強火にして水溶き片栗粉を回しかけて
できあがり♪

野菜を切るところだけ
少し大変ですが
定番レシピに入れたい美味しさでしたよ。


皆さんの、オススメレシピありますか?



     由奈 千色伶

テーマ : おうちごはん - ジャンル : グルメ

これからマラソン始める方へ

ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。

ここ最近、マラソンデビューした方や
マラソンを始めようと思っている!というお客様が多く
ニンマリしているチロルでございます。

何から準備したら良いか

☆初心者さんへアドバイスを☆
(先日、聞かれた時に間違ったアドバイスをしてしまいましたので・・

マラソン、ウォーキング、始めるならば

①まずは、正しいシューズを選びましょう!!
家にある、適当なスニーカーだと
やる気もイマイチですし、足も痛くなります。
ここは、思いきって新しいシューズを購入するのをオススメします。

②シューズの次はウエアですね。
私の失敗談ですが
続ける自信もなかったので、家にある適当なラフな服装で始めたのですが
重いんです!!だから、疲れるんです!!
と、いうわけで
早速、ウエアも購入しましよう!!
必ず、試着して
自分の体にあっているもの。
着て、やる気になるものを選びましょう!!
ついつい安いウエアに目がいきますが(私だけ?)
気に入ったものでないと
やる気が、でないです。(経験より。)

③いざ、マラソン、ウォーキングを始めるならば
距離を、計りましょう。
今は、携帯でも距離が測れますし、万歩計などでも良いですよね。

④最後に
マラソン、またはウォーキングノートを作りましょう。
日付・距離・感想(簡単で良いんです。疲れた。とか・・綺麗な花が咲いてた。とか・・)

ノートが、めんどくさいかもしれませんが
書くことで、やる気が何倍にもなりますので
ノート、オススメです!!

最初に、少しお金がかかりますが
スポーツウエアって丈夫なんですね。
始めて買ったウエアが
まだまだ着れます!!


参考になれば幸いです。
そして、始めた方がいたら
ご報告お待ちしております。



    由奈 千色伶

テーマ : ランニング - ジャンル : スポーツ

カツサンド

寒さが厳しいですが、体調崩されていないですか?

疲れがたまると、風邪などもひきやすいので

気をつけましょう。

とりあえず、

元気の源!

カツサンド

2013_1129ココバニブログ0044

パン・ド・パンのカツサンドは

美味しくておすすめです。



    磯崎 徹

テーマ : 美味しくて、オススメ! - ジャンル : グルメ

ライト兄弟

ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。

実は、偉人の本がとても好きです。

久しぶりに読みかえすと

とても面白かったので紹介したいと思います。

ライト兄弟
2013_1116ココバニブログ0011

飛行機の発明者です。
名言に
いま正しいことも、数年後間違っていることもある。
逆にいま間違っていることも、数年後に正しいこともある・・・
が、あります。

本を読みかえして改めて知ったことは
兄弟が非常に仲が良かったこと。
特許の問題で、晩年は非常に苦労したり
飛行機が戦争に使われたことには
発明自体を後悔したそうです。

私が子どもの頃に
読んだものよりも
細かくわかりすいですし
漫画部分が多いので
本が好きになるきっかけになるかもしれませんので
小さなお子様にも
オススメです。




    由奈 千色伶

テーマ : 感想 - ジャンル : 小説・文学

LSD

ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。

ランナーの皆さん☆走ってますか?

今日は、お天気も良いので走ろうと思います。
いつもと違うコースが走りたい気分なので
神立方面に行ってみました。
歩道が、広くて走りやすいです。

風が、あるからですかね?
ランナーは、いません。

この辺で、折り返すことに


風が、さらに強くなってきましたが
これも練習!と前向きに走ります。

土浦市内に入ると
すれ違うランナーも多くて
やる気になります!

でも…
風が強くて寒い。
もー無理…>_<…足がガクガクです。



本日のラン距離
22km
Time
2時間32分

ラン後の
ホットココアが
最高でした!!


由奈 千色伶

どら焼き

ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。

師走ですね。
皆様、お忙しくお過ごしのことでしょう。

そして!!
やっぱり!!
疲れた身体に
甘いもの!!

ゆーこさん♪ありがとう!!

2013_1215ココバニブログ0044

仲良く2個づつわけました。
「きゅーいどら」が
はんぱなく!!美味しかったです!!

ごちそうさまでした。



      由奈 千色伶

テーマ : 美味しかった♪ - ジャンル : グルメ

ガリガリリッチ シチュー味

ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。

アイスマニアの方々♪お待たせしました♪

これ、食べましたか?

2013_1116ココバニブログ0005

ガリガリリッチ シチュー味

確か・・昨年は、コーンスープ味で話題でしたよね。

間違いなくシチュー味でした。

満足度〔☆〕

ジャガイモが・・
アイスと
あ・い・ま・せ・ん

あいません。
(すみません。好きな方には、
くせになる美味しさかもしれません。)



     
       由奈 千色伶

テーマ : こんなのがあったなんて!! - ジャンル : グルメ

ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。

読書に栞は、かかせないのですが

皆さん、何をお使いですか?

私の最近お気に入りの栞は

2013_1116ココバニブログ0007

これです。

ちょうど秋に見つけて

そういえば

子どもの頃、栞を集めてたんだよね。

って、思い出したら

欲しくてたまらなくなり購入。


栞コレクションが復活しそうです。




     由奈 千色伶

テーマ : ♪♪生活を楽しむ♪♪ - ジャンル : 趣味・実用

ピュアロールケーキ

ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。

少し前に食べた美味しかったおやつ♪

ピュアロールケーキ
2013_1129ココバニブログ0057

ローソンの
ロールケーキにハズレなしです!!

満足度〔☆☆☆〕



     由奈 千色伶

テーマ : スイーツ - ジャンル : グルメ

あさりとアスパラのパスタ

ココバニファンの方、こんばんは。 はじめまして方、いらっしゃいませ。

簡単で美味しい料理を作るために

必須のCOOKPAD

あさりとアスパラのパスタ

本格的で美味しくできちゃいました♪
2013_0918ココバニブログ0027

作り方は

クックパッドで。




     由奈 千色伶

テーマ : +おうちでごはん+ - ジャンル : グルメ

コストコ

ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。

コストコで買物してきました。

いつも混んでますが

この時期だからでしょうか?

いつもよりも混んでいました。

買ったものはこちら↓↓↓
2013_1129ココバニブログ0054
K様からのオススメ。
前回売り切れていたので、あって良かったです。

2013_1102ココバニブログ0078
I様からのオススメ。
これは、ビールに合いますね~。

2013_1102ココバニブログ0083
M様のオススメ。
ご飯が、すすみます!
お好み焼きの具にしても美味しかったです!

2013_1129ココバニブログ0055
ゆず酒
寝る前に、一杯。温まります。

2013_1129ココバニブログ0056
もぐら
こちらは、夫の。

2013_1102ココバニブログ0081
買物で疲れた後の
おやつ♪
6個入りです。
かなり甘いのかと思ったら
ほどよい甘さです。

行く度に欲しい物が増えるのは
コストコの魅力なんでしょうね。



    由奈 千色伶

テーマ : ♪♪生活を楽しむ♪♪ - ジャンル : 趣味・実用

ドジ

ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。

ランナーの皆さん☆走ってますか?

私も次の大会に向けて走ってますよ。

今日は天気も良く

冷たい空気が心地良かったです。



この写真を撮ったあと
転んで肘を擦りむきました。
ドジです。

本日のラン距離
16.40km
Time
1時間53分

中途半端な距離の理由は
転んでテンションが下がったからです…



由奈 千色伶

特攻の拓

特攻の拓と書いて「ぶっこみのたく」と読みます。

2013_1126ココバニブログ0037

懐かしくて読んでみました。

特に男性に人気の漫画です。

これが本当の破天荒!




       磯崎 徹

テーマ : 〜漫画感想〜 - ジャンル : アニメ・コミック

あたらしいみかんのむきかた

ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。

U様から
おもしろい本を、お借りしました。

あたらしいみかんのむきかた
2013_1129ココバニブログ0011

タイトルだけでも、面白いのに。

2013_1129ココバニブログ0012

斬新なストーリーと
丁寧に、みかんのむきかたの写真が載っています。
お正月までに
何かひとつ、覚えて姪っ子と甥っ子を
驚かせたいと思います!!

U様、ありがとうございます。
    



       由奈 千色伶
   

テーマ : ♪♪生活を楽しむ♪♪ - ジャンル : 趣味・実用

2回目の5kmマラソン大会

ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。

昨年に続き2度目の5kmマラソン大会レポです。

目標は昨年のタイム 27分39秒を更新すること。
しかし・・
練習で、1度たりとも27分を出すことなく本番を迎えました。

有森裕子さんも言ってましたが
「コースを知っているかで、タイムが変わる!」
この5kmのコース
ゆるい下り坂からスタートして、ゆるい上り坂になり
そこを2周してラスト1kmちょっと。
イメージは、完璧。
スタート!!

確かに
コースがわかっているから、ペースがつかみやすいです。
とにかく、あせらず自分のペースで
なんてったて
昨年、大会の空気にのまれて・・
前半飛ばしすぎて後半バテバテでした。


学校の先生方も、出場されているようで
生徒さんの「○○先生!頑張って~!!」が響きます。
地元の方も「○さ~ん!!頑張って~!!」
この○さんの声援が多い!!
そして○さんの後ろを走る私・・少しせつない・・

トップ集団が早々に折り返してきました。
速い!!みんな辛そうです!!

3kmあたりから、抜いたり抜かれたりのバトルが。
2度目の折り返しを過ぎたところから
かなり辛くなってきました。

そこで、またまた
あの○さんの応援が!!
「○さ~ん!!頑張って~~~!!」
よく、みんなの声援が力になると言いますが
○さんも、応援されるたびに速くなってます。(私の前を、ずっと走ってます。)

なぜだか、○さんを抜かしたくなりました。 
○さんを抜かそう!!
抜かした~~!!
その直後、ずっとバトルしていた美ジョガーに抜かされ・・
闘志に火がついた私。
少し速いラストスパートをかけ残り600m。
これ、かなり辛いです。
あと一人、あと一人抜こう!!
抜けたか?抜けないか~?
わからないけど
ゴ~~~~ル。

記録
26分45秒

記録更新しました。
まさかの26分台。
私にも熱い力が、あるんだなぁと・・

☆参加賞☆
2013_1129ココバニブログ0052

長いレポを読んでくださいまして
ありがとうございました。
そして
関係者の方、ボランティアの方、お手伝いの学生方には
感謝の気持ちでいっぱいです。
また、来年も参加します。



     由奈 千色伶

テーマ : マラソン - ジャンル : スポーツ

11月の走ラン距離

ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。

ランナーの皆さん☆

11月は、どのくらい走りましたか?

私の走ラン距離は

77.96km。

走った回数 13回

目標距離は100kmだったのですが

スピード走の練習に切り替えました。

ま~良しとしましょう。

今月は

100km・・できたら150km。目指して頑張ります!!



    由奈 千色伶

テーマ : ジョギング・ランニング - ジャンル : スポーツ

松崎しげる ディナーショー

ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。

毎年この時期

芸能人の方々のディナーショーがありますが

行かれたことありますか?

なんと!!

あの!!

松崎しげるさんが

土浦市の結婚式場

ラ・フォレスタ・ディ・マニフィカ

12月23日 土曜日 ディナーショーをするそうです。

ココバニでもチケットを

購入できますので

お気軽にココバニスタッフまで。

(何か特典があるかも・・)

美味しい料理を食べながら

生の歌声を聴くなんて・・良いですよね。



     由奈 千色伶

テーマ : 芸能ニュース - ジャンル : ニュース

第10回 土浦カレーフェスティバル

遅くなりましたが

土浦カレーフェスティバルへ行ってきました。

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たくさんの人が訪れていて

かなり盛り上がってました!

2013_1116ココバニブログ0043


門司港焼きカレー

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チーズがカレーに良く合っています。

中に玉子が隠れていました。

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このカレー、とあるテレビ番組で

マツコデラックスさんも絶賛していたらしいです。


次は

大曲カレー旨麺

1980年代に若者から絶大な人気を誇ったメニューのようです。

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トッピングに福神漬けがあるのが面白いです。


カレー以外のお店もたくさんありました。

富士宮やきそば

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今年から土曜日曜と二日間の開催となり

行きやすくなりました。
(去年までは土曜のみでした)

また来年が楽しみです。




     磯崎 徹

テーマ : 面白ニュース - ジャンル : ニュース

禁酒&・・

ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。

マラソン大会が終わるまで

禁酒&禁甘?甘いもの断ちをしてました。

食べたい・・けど

食べない!

終わってからの、ご褒美にしようと!!

2013_1125ココバニブログ0002

なみさん♪から

いただいたクッキー♪♪♪

本日解禁しました!!

格別の美味しさです。


 
      由奈 千色伶

テーマ : ランニング - ジャンル : スポーツ