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青のエビス
珍しい色のエビスを発見しました。
コンビニ限定とのことで
即ゲット
たしかに
深いコクです。
休日にゆっくり味わう贅沢なビール
良いですね～
磯崎 徹
コンビニ限定とのことで
即ゲット
たしかに
深いコクです。
休日にゆっくり味わう贅沢なビール
良いですね～
磯崎 徹
テーマ : 美味しくて、オススメ！ - ジャンル : グルメ
濃厚くちどけロール
ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。
週末は
疲れがどっとでますね
ついつい
甘いものに手が…
ファミリーマートの
新製品
心と身体が癒されます。
由奈 千色伶
週末は
疲れがどっとでますね
ついつい
甘いものに手が…
ファミリーマートの
新製品心と身体が癒されます。
由奈 千色伶
ラ フォレスタ ディ マニフィカ
ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。
夜ランしていたら
見つけました
あまりにも綺麗なので
近づいて
パチリ
たしか
6月の花嫁は
幸せになれるとか…
この日の
走行距離
10.15km
Time
1時間7分
由奈 千色伶
夜ランしていたら
見つけました
あまりにも綺麗なので
近づいて
パチリ
たしか
6月の花嫁は
幸せになれるとか…
この日の
走行距離
10.15km
Time
1時間7分
由奈 千色伶
ドライヤー下取りキャンペーン
皆様 こんにちは。
いつもココバニブログを
ご覧頂きまして
ありがとうございます。
大好評の
ドライヤー下取りキャンペーンは
七月末日までなので
髪が、なかなか乾かない…
まとまりにくい…
ドライヤーを使うとパサつく…
等、お困りの方は
この機会にぜひ
詳しくは
スタッフまで
いつもココバニブログを
ご覧頂きまして
ありがとうございます。
大好評の
ドライヤー下取りキャンペーンは
七月末日までなので
髪が、なかなか乾かない…
まとまりにくい…
ドライヤーを使うとパサつく…
等、お困りの方は
この機会にぜひ
詳しくは
スタッフまで
渡来人
渡来人。
先日、大洗に行った際に
立ち寄りました。
11時半の開店と共に店内は満席になり
外待ちも発生していました。
人気ですね。
味玉つけ麺 大盛
味玉は半分息子にあげたので
写真では半分だけです。
スープは魚介豚骨。
魚粉も入っているので、魚介の風味が強めです。
コッテリ過ぎず、アッサリ過ぎず、多めの麺もスルスルと美味しく頂けました。
スープの中のチャーシューやメンマも良いアクセントになってますね！
チャーシュー、柔らかくて味もとても良かったので
次回訪問時には増したいと思います。
自家製プリン
妻と息子が注文。
このプリン、相当美味しかったようです。
磯崎 徹
先日、大洗に行った際に
立ち寄りました。
11時半の開店と共に店内は満席になり
外待ちも発生していました。
人気ですね。
味玉つけ麺 大盛
味玉は半分息子にあげたので
写真では半分だけです。
スープは魚介豚骨。
魚粉も入っているので、魚介の風味が強めです。
コッテリ過ぎず、アッサリ過ぎず、多めの麺もスルスルと美味しく頂けました。
スープの中のチャーシューやメンマも良いアクセントになってますね！
チャーシュー、柔らかくて味もとても良かったので
次回訪問時には増したいと思います。
自家製プリン
妻と息子が注文。
このプリン、相当美味しかったようです。
磯崎 徹
部屋と僕と弟のはなし
ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。
応援している
沼尻里美ちゃんが
出演します！！
部屋と僕と弟のはなし
6月21日から
チケット発売中
夢に向かって頑張っている
里美ちゃんは
茨城県民です。
良かったら
応援してください( ´ ▽ ` )ﾉ
由奈 千色伶
由奈 千色伶
応援している
沼尻里美ちゃんが
出演します！！
部屋と僕と弟のはなし
6月21日から
チケット発売中
夢に向かって頑張っている
里美ちゃんは
茨城県民です。
良かったら
応援してください( ´ ▽ ` )ﾉ
由奈 千色伶
由奈 千色伶
声援
ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。
夜ランしていたら
『チロルさーん、がんばって～』
と❗️
車の中から声をかけてくれました
ありがとうございます！！
夜とはいっても
走ると暑いです。
そして
辛いです。
こんなときの声援は
元気になります
この日の
走行距離
10.01km
Time
1時間7分
由奈 千色伶
夜ランしていたら
『チロルさーん、がんばって～』
と❗️
車の中から声をかけてくれました
ありがとうございます！！
夜とはいっても
走ると暑いです。
そして
辛いです。
こんなときの声援は
元気になります
この日の
走行距離
10.01km
Time
1時間7分
由奈 千色伶
クリスピーサンド マンゴー
ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。
本日のおやつは
ご褒美アイス
（なんにも頑張ってないけど…）
マンゴー好きな私
マンゴーの文字に敏感です
由奈 千色伶
本日のおやつは
ご褒美アイス
（なんにも頑張ってないけど…）
マンゴー好きな私
マンゴーの文字に敏感です
由奈 千色伶
24本傘
ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。
天気予報を見ると
雨マークが続いてます。
私の相棒
24本傘
丈夫です！
強風にも負けない優れものです！
しかし
重いのが難点です
由奈 千色伶
天気予報を見ると
雨マークが続いてます。
私の相棒
24本傘
丈夫です！
強風にも負けない優れものです！
しかし
重いのが難点です
由奈 千色伶
金 哲彦のはじめてのランニング
ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。
マラソンをはじめて２年過ぎましたが
もっと早く
この本を読んでいたらと思いました。
これから
マラソン
を始める方には
かなり参考になると思います！
由奈 千色伶
マラソンをはじめて２年過ぎましたが
もっと早く
この本を読んでいたらと思いました。
これから
マラソン
を始める方にはかなり参考になると思います！
由奈 千色伶
犬と私の10の約束
ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。
こちらも
図書館で借りられます。
ここ最近
涙腺が、もろいので
泣きっぱなしでした。
由奈 千色伶
こちらも
図書館で借りられます。
ここ最近
涙腺が、もろいので
泣きっぱなしでした。
由奈 千色伶
大当たり！！
金のおにぎり
ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。
セブンイレブンが
おにぎりキャンペーンを、やっていたので
いつもは、手がでない😅
金のおにぎりを
買ってみました！！
一番感じたのは
海苔が違いますね！
もちろん、具も！！
金のシリーズ
人気あるみたいです。
由奈 千色伶
セブンイレブンが
おにぎりキャンペーンを、やっていたので
いつもは、手がでない😅
金のおにぎりを
買ってみました！！
一番感じたのは
海苔が違いますね！
もちろん、具も！！
金のシリーズ
人気あるみたいです。
由奈 千色伶
テーマ : こんなのがあったなんて！！ - ジャンル : グルメ
生チョコ八ツ橋
滋賀県に転勤した
S君から、お土産を頂きました。
住めば都と言いますが
やっぱり地元が、一番だそうです。
ごちそうさまでした。
生チョコ八ツ橋、美味しいですね。
磯崎 徹
S君から、お土産を頂きました。
住めば都と言いますが
やっぱり地元が、一番だそうです。
ごちそうさまでした。
生チョコ八ツ橋、美味しいですね。
磯崎 徹
テーマ : こんなのがあったなんて！！ - ジャンル : グルメ
アタマジラミ
アタマジラミについて
いまどきシラミなんて…と
驚く方もいると思いますが
アタマジラミは
頭と頭が触れたり
寝具やタオルを共有することで感染します。
※不潔にしているからではありません。
幼稚園、小学校、プールなどへ通う
お子様がいるおうちの方は
注意してお子様の頭を見てあげて
下さいね。
※耳のうしろ
後頭部付近の髪の根元に卵が
産みつけられています。
もし、発見したら
すぐに皮膚科で治療を受けて下さい。
放置していると
家族間で、広まる危険があります。
美容室では
治療が、完治してからでないと
カットできませんので
ご了承願います。（保健所の規則により）
この季節に限らず
お子様は、新陳代謝が活発です。
可能なら毎日シャンプーを
しましょう。
ココバニラヘア
いまどきシラミなんて…と
驚く方もいると思いますが
アタマジラミは
頭と頭が触れたり
寝具やタオルを共有することで感染します。
※不潔にしているからではありません。
幼稚園、小学校、プールなどへ通う
お子様がいるおうちの方は
注意してお子様の頭を見てあげて
下さいね。
※耳のうしろ
後頭部付近の髪の根元に卵が
産みつけられています。
もし、発見したら
すぐに皮膚科で治療を受けて下さい。
放置していると
家族間で、広まる危険があります。
美容室では
治療が、完治してからでないと
カットできませんので
ご了承願います。（保健所の規則により）
この季節に限らず
お子様は、新陳代謝が活発です。
可能なら毎日シャンプーを
しましょう。
ココバニラヘア
です…5月の総ラン距離
ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。
ランナーの皆さん☆走ってますか？
まずは言い訳から・・
今月は・・
体調を崩してしまい・・
走りたくても走れない・・
そんな日が多く
その結果
今月の走行目標距離：100ｋｍ
実際の総ラン距離：40.69ｋｍ
走った回数：8回
言い訳その2
自転車60ｋｍというのもやりましたからねぇ・・
自転車とランは別もの・・
その通りです・・
6月は目標距離を
80ｋｍくらいに弱気設定します。
暑いし
雨降りそうだし
お客様にランニングしていると言うと
「すご～～～～い！」と言われますが
私のランは
こんなもんで
誰でもできます
由奈 千色伶
ランナーの皆さん☆走ってますか？
まずは言い訳から・・
今月は・・
体調を崩してしまい・・
走りたくても走れない・・
そんな日が多く
その結果
今月の走行目標距離：100ｋｍ
実際の総ラン距離：40.69ｋｍ
走った回数：8回
言い訳その2
自転車60ｋｍというのもやりましたからねぇ・・
自転車とランは別もの・・
その通りです・・
6月は目標距離を
80ｋｍくらいに弱気設定します。
暑いし
雨降りそうだし
お客様にランニングしていると言うと
「すご～～～～い！」と言われますが
私のランは
こんなもんで
誰でもできます
由奈 千色伶
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