最後の悪あがきラン

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

なんやかんや今月走ってません
サブ4目指すランナーとは
思えません

少しでも距離数を増やしたい！！
悪あがきランしました！
朝ラン

夜ラン


そして
５月の総ラン距離
90.23キロ
走った回数
13回

こんなんで
サブ4目指すなんて言えませんね

来月こそは
150超えします‼️


由奈 千色伶

6月はムーンストーンで♡

大人気のパワージュエリー

♡ムーンストーン♡が入荷しました！！


すでに残り
20個になってしまいました。
ムーンストーンには
愛の予感
幸福な人生というメッセージがあるそうですよ。

夏前にぜひ
ムーンストーンを付けて
愛の予感を
感じてみてはいかがでしょうか(^-^)


ココバニラヘア

スーパーフルーツトマト

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

W夫妻様から
トマトをいただきました

スーパーフルーツトマト


はじめて食べます


シンプルなサラダにしました


自然の甘さが
ギュキュッと詰まっていて
美味しかったです♡


由奈 千色伶

治りました♪ご心配おかけしました！

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

やっとやっと
寝違えた首と肩が治りました
幸せです！！
ありがとうございました

またまた
さくら氷菓店の
カキ氷ですよ～
ラズベリー

プリンちゃん

紫いも


さてさて
またまた私が食べたのは
どれでしょう～
ちなみに前回の答えは
チョコレート♡でした^ ^


由奈 千色伶

中華蕎麦 とみ田

中華蕎麦 とみ田


千葉県松戸市にあるラーメン、つけ麺の超有名店です。

何年も前から行ってみたいと思いつつも

数時間並ぶのが当たり前との情報に

二の足を踏んでいましたが

最近は先に食券を購入し、その後戻ってくる時間を指定されて

その間の時間は自由に行動できるようになったとの事。

それならいけるかなと思い

松戸に向かいました。


午前中は用事があったので

到着したのは大体13時位。

店員さんがお客さんの案内の為、頻繁に店内と外を往復。

「食券まだの方は？」と聞かれたので申し出ると

「ただ今食券を購入されると案内は18時頃になりますが

宜しいでしょうか？」と。

予想はしていましたが、流石の待ち時間。


食券購入後、18時までに戻ればOKなので

昼を軽く済ませ、市内を見てまわって

18時前にお店に戻ると

そこからはほとんど待ちなしで店内へ。


特製つけそば 並盛



並盛でも麺の量は320g。

他店の大盛位の量。

通常のつけそばと特製の違いは

麺の上のバラチャーシューとレアチャーシューの量と

つけ汁の中の味玉の有無のようです。

麺は全粒粉入りの太めのストレート。

コシが強く、小麦の風味豊かな麺です。水切りも完璧！

それに合わせるのは魚粉の浮いたやや甘め粘度高めのスープ。

濃厚でありながら、クドさは感じません。

途中、チャーシューや味玉、メンマや海苔を楽しみながら

完食。


麺を食べ終えた後のスープ割も

細切れチャーシュー、ネギ、柚子の有無と

スープの量も選べるようになっています。


せっかくなので、全入りでお願いして完飲。

スープ割もサッパリと美味しく頂きました。


つけそばの美味しさもさる事ながら

スタッフさんが全員とても感じよく

キビキビと仕事していて

人気の理由が伺えました。


次はつけそばではなく中華そば目当てで

訪れてみたいと思います。




磯崎 徹

まだ痛いです…これいつまで続くの？

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

寝違えた首と肩は
まだ痛いです
コメントから
元気をいただきながら
仕事に励んでおります

（寝違える前に行って来ました）
土浦にもあるんです！！
美味しいカキ氷のお店
日光天然水
さくら氷菓店
のれんが出てれば開店の合図です

カルピス


バニラカスタード


チョコレート


さて
私が食べたのは
どれでしょう？



由奈 千色伶

忘れたころにやってくる

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

寝違えた首、肩甲骨の痛みは
ピークです

お客様の
お見送り時の
『ありがとうございました』
と、同時に90度のお辞儀
キ、、、
キ、ター


こんな感じの１日でした

ブロガー
ひつじさんからのアドバイスでストレッチをしてみたり
お風呂で温めたりしたら
だいぶ楽になりました。
アドバイスありがとうございました

最近食べた
マックのイチゴパイ（ストロベリーパイ？だったかな？）

美味しかった～


由奈 千色伶

寝違えました

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

昨日？

寝違えました

首が

痛い

なんだか

肩甲骨まで痛いです

どんな寝方したら

こんな事になるのでしょうか？


由奈 千色伶

縮毛矯正いつかけたら良いの？

お客様からよくある質問

縮毛矯正いつかけたら良いかしら？
（30代 女性）

お答えします！

この質問は
定期的に縮毛矯正をされている方からが
多いです。
ココバニラヘアでは
お客様と年間予定を相談したりして
決めたりしますよ。

では
いつ頃が、良いのか？

ズバリ！！

今でしょ！！
（古いですね。すみません。）

関東地方の梅雨入り予想時期は
早くて
6月4日
遅くても
6月11日頃だそうです。

梅雨入り前は
雨が多くなり
また
蒸し暑くなるので
汗で髪がまとまりにくく
なったりもします。

ご都合の良い日を決めて
お早めに予約するのが
おすすめです。


ココバニラヘア

いろはすのトマト

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

いろはす トマトを
飲んでみました


こ、これは‼️
トマトジュースですね～

でもね、これ飲むならなぁ
トマトジュース飲みますよね


由奈 千色伶

あるあるマラソン

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

最近は
マラソン本ばかり読んでいて
頭が固くなってきたので
ちょっと休憩も含めて読んでみました
爆笑 あるあるマラソン


マラソンをやっていれば
必ずある！あるあるネタです

知らなかったこともあり
勉強になりました。

大会前日は
お風呂につかると筋肉が
緩むのでシャワーだけに
した方が良いんですね～
知らなかったので
ゆっくりつかって筋肉を
もみほぐしてました

まだまだ知らないことが
あるかもしれませんスポーツって
深いですね。


由奈 千色伶

たまご風味のブールパン

ココバニファンに方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

好き嫌いない私ですが
菓子パンは
大の大好物でございます
セブンイレブンの
新商品

たまご風味ゆたかなブールパン

優しい甘さで
何個でも食べれそうでした


由奈 千色伶

豚汁うどん

料理、普段はほとんどやりません。
(年1〜2回くらいでしょうか)

少し前に年1〜2回の機会があったので作りました。

リクエストは
「とにかく身体の芯から温まる物!!」
だったので

作ったメニューは


豚汁うどん。




温まる物との事だったので

すりおろした生姜を入れ

仕上げにこの上にネギを乗せまくりました。


手軽な割に家族には好評でした^^;


たまに何か作るのは良いもんですね。

本当、たまにで。



磯崎 徹

ポリンキーじゃないんだね

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

ポリンキーかと思ったら

ポテトリオ

なーにか隠れてますよ

こどもが遊びながら食べてました


由奈 千色伶

ポリンキー メロンパンの皮風

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

新商品ですね！！



メロンパンの皮の味でした

明日は
走るぞー


由奈 千色伶

２日連続で

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

２日連続で
ご褒美アイスを
食べちゃいました反省ぎみ…





どちらも好みの味で
大満足ですが
何にも頑張ってないのに
ご褒美アイスを食べた自己嫌悪



由奈 千色伶

Baby gang ベリーショート

Baby gang ベリーショート

カット後にパチリ


フロントはアシメにして


可愛いベビーギャングの誕生



（stylist CHIRORU）

花の名前は？

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

久しぶりに寄植えを
作ってみました


花の名前ですが
手前は忘れました
後ろの花が
サルビア スペルバ メルロー
花言葉
尊敬 良い家庭 家族愛



お花が綺麗な季節で
ホームセンターに行くのが
楽しみです♪


由奈 千色伶

笑顔で生きる魔法の言葉

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

高橋尚子選手が
現役時代に心に残った言葉や
エピソードが書いてありました

ビビッときた言葉を
ランノートの1番前に書きました


今の私にビビッときた言葉は
何にも咲かない寒い日は下へ下へと根を伸ばせ。
やがて大きな花が咲く。

高橋尚子さんの座右の銘にも
なっているそうです。

なかなか結果が見えず
不安なときやくじけそうなとき
今やっていることは必ず役に立つ。
ムダじゃないと言い聞かせていた
そうです。

仕事も、そうですよね！


由奈 千色伶

母の日

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

母の日の
プレゼントです☆彡

子どもからもらいました。
渋い！
しかも
なぜに今日？



由奈 千色伶

霞ヶ浦総合公園

霞ヶ浦総合公園でイベントを
やってたので

遊びついでに
行って来ました。

茨城県内のお店が出店していました。
下妻の ドラゴンラーメン
のデビルドラゴン。
イベント用に辛さ控えめにしてあるそうで
見た目より辛くなかったです。


かすみがうら市の かいつか
のロールケーキ。
イベント用に作られた商品のようです。


早食い大会やダンスなどを
見ながらぷらぷらしていたら
ドラゴンラーメンの店主に
龍ケ崎市のクッキーを
いただきました。


イベントだけでなく
公園でも遊べて
子供も楽しかったようです。


磯崎 徹

弟のセンス？

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

弟からのお土産は
毎回
珍味が多いです
今回はコレ⬇︎

ザクロチョコとヤギの乳チーズ

休み前なので
コレを、おつまみにして
お酒を飲んでます

なんやかんや
けっこう美味しいです♪


由奈 千色伶

珍しいロールケーキ

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

珍しいロールケーキを
見つけました



信玄餅が中に入っていて
スポンジの周りには
きなこが、まぶしてありました！！

これは美味しいです



由奈 千色伶

ホタルイカ

ボイルされたホタルイカ。

少し前の時期からスーパーに並ぶようになり

何度か見てるうちに

"そういや今まで口にした覚えがないなぁ"

などと思い

お酒の肴として購入してみることに。



食べてみると驚く程の美味！！

"今までこんなにうまいものをスルーし続けていたとは！！"


それ以降、スーパーで見つける度に購入。

焼酎ロックと共においしくいただいてます。
(酢味噌と生姜醤油がお気に入りです)


ホタルイカの旬は4月前後との事

もうじきスーパーから姿を消すと思うと

寂しいです。




磯崎 徹

何してましたか？

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

図書館で借りてきましたー


（※スマホからだと何故か画像が粗いですなんでぇ？）

まだ読みはじめてないです
やる気だけは
みなぎってるのですが…

ゴールデンウィークの
総ラン距離
24.6㎞
走った回数
3回

4日間の連休で
3日間走りました
まぁ、良しとしましょう


由奈 千色伶

連休のお知らせ

日中は暑く初夏を感じる日も

ありますね。

ゴールデンウイークの

お休みのお知らせです。

5月 3.4.5.6 は連休と

させていただきます。

7日 木曜日から

通常営業となりますので

ご予約お待ちしております。



ココバニラヘア