7月の総ラン距離
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
暑いですが
ランナーの方々のブログを見ると…
走ってますよね~
今月の総ラン距離
115.25㎞
走った回数
14回
昨年と比べると倍以上
走っているのですが
目標の130㎞には
届きませんでした
まったく私ってヤツは弱いです
来月の目標は
100㎞で!
だんだん少なく設定してる…
ダメだ、ダメだ、
130㎞‼️
由奈 千色伶
はじめましての方、いらっしゃいませ。
暑いですが
ランナーの方々のブログを見ると…
走ってますよね~

今月の総ラン距離
115.25㎞
走った回数
14回
昨年と比べると倍以上
走っているのですが

目標の130㎞には
届きませんでした

まったく私ってヤツは弱いです

来月の目標は
100㎞で!
だんだん少なく設定してる…
ダメだ、ダメだ、
130㎞‼️
由奈 千色伶
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夢を売る男
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

読み終わりました~!!
百田尚樹さん!すごいです!
こんなに面白い本を
まだ読んでなかったなんて…
ゲームやってる場合じゃないですね
由奈 千色伶
はじめましての方、いらっしゃいませ。

読み終わりました~!!
百田尚樹さん!すごいです!
こんなに面白い本を
まだ読んでなかったなんて…
ゲームやってる場合じゃないですね

由奈 千色伶
ギターアンプ
ココバニブログを毎日訪問して下さる方々の中に
エレキギターが趣味の方もいらっしゃるようなので
たまにはギターネタを。
最近はちょっとした演奏を録画して
ネットにアップする事もそう難しくないのですが
なかなかやる気が起こりませんでした。
理由はアンプがこれしかないから。

高校生の頃に買ったマーシャルのミニアンプ。
当時、ちゃんとした?アンプも持っていましたが
見た目に惹かれて購入。
(小さいサイズでカワイイのです)
仕事を始めてからはあまり大きいサイズのアンプを
所持するのが難しくなり、これだけ手元に置いていました。
見た目は良いのですが音はイマイチで
手持ちのエフェクターを繋いでどうにかマトモな音になるかなと
いった感じです。

IbanezのTUBE SCREAMER。
(現在所持してるエフェクターはコレのみです)
そんなんでここしばらくアコースティックギターしか
触ってなかったのですが
先日、知人から良さげなアンプを譲ってもらいました。
ので、弾いてみました。
iPhoneで撮影。
アコギに慣れたせいか
久々にエレキギターを弾いてみると
若干の違和感があります。
時間を見つけてエレキ、アコギ共に
練習したいと思います。
ちなみに動画での使用ギターは
ギブソン レスポールカスタム。
購入時の説明だと73年製です。
(購入は確か18〜9年前です)


弦を張り替える時に確認してみると
ピックアップはフロント、リア共に
ステッカード ナンバードPAFでした。
磯崎 徹
エレキギターが趣味の方もいらっしゃるようなので
たまにはギターネタを。
最近はちょっとした演奏を録画して
ネットにアップする事もそう難しくないのですが
なかなかやる気が起こりませんでした。
理由はアンプがこれしかないから。

高校生の頃に買ったマーシャルのミニアンプ。
当時、ちゃんとした?アンプも持っていましたが
見た目に惹かれて購入。
(小さいサイズでカワイイのです)
仕事を始めてからはあまり大きいサイズのアンプを
所持するのが難しくなり、これだけ手元に置いていました。
見た目は良いのですが音はイマイチで
手持ちのエフェクターを繋いでどうにかマトモな音になるかなと
いった感じです。

IbanezのTUBE SCREAMER。
(現在所持してるエフェクターはコレのみです)
そんなんでここしばらくアコースティックギターしか
触ってなかったのですが
先日、知人から良さげなアンプを譲ってもらいました。
ので、弾いてみました。
iPhoneで撮影。
アコギに慣れたせいか
久々にエレキギターを弾いてみると
若干の違和感があります。
時間を見つけてエレキ、アコギ共に
練習したいと思います。
ちなみに動画での使用ギターは
ギブソン レスポールカスタム。
購入時の説明だと73年製です。
(購入は確か18〜9年前です)


弦を張り替える時に確認してみると
ピックアップはフロント、リア共に
ステッカード ナンバードPAFでした。
磯崎 徹
スマイルプリンセスボブ
スマイルプリンセスボブ



cut
重みのある毛先を動きが
出やすいようにカット
styling
ツーウェイアイロンのカール部分を
使用してワンカール♡
お子様の髪はカールが取れやすいので
ハードスプレーを仕上げにつけて完成
とにかく笑顔がカワイイ
ユナちゃん 5歳
ポーズも、たくさん取ってくれました♪
stylist
チロル



cut
重みのある毛先を動きが
出やすいようにカット
styling
ツーウェイアイロンのカール部分を
使用してワンカール♡
お子様の髪はカールが取れやすいので
ハードスプレーを仕上げにつけて完成
とにかく笑顔がカワイイ
ユナちゃん 5歳

ポーズも、たくさん取ってくれました♪
stylist
チロル
天辺家
天辺家
つくば市天久保の豚骨ラーメンのお店
バリ龍がリニューアルして横浜家系ラーメンのお店になりました。

メニューは家系の豚骨醤油ラーメンの他に
あっさり中華そばや台湾まぜそば、
担々麺などもありました。
特製豚骨醤油ラーメン 大盛

特製になるとチャーシューと海苔の増量、
半味玉が付くようです。
スープはかなり濃厚。
麺を食べていると濃厚なスープが良く絡んできて
どんどんスープも減っていくほどでした。
(麺大盛にしたので余計にそう感じたのかも)
チャーシューはレアチャーシュー。
個人的には家系の薫製チャーシューが大好きなのですが
こういうチャーシューも相性は良いですね。
家系ラーメンのお店によくある
卓上のニンニクやショウガなどが
無かったのがちょっと残念でしたが
最後まで美味しく頂きました。
近くまで行くことがあったらまた寄りたいです。
磯崎 徹
つくば市天久保の豚骨ラーメンのお店
バリ龍がリニューアルして横浜家系ラーメンのお店になりました。

メニューは家系の豚骨醤油ラーメンの他に
あっさり中華そばや台湾まぜそば、
担々麺などもありました。
特製豚骨醤油ラーメン 大盛

特製になるとチャーシューと海苔の増量、
半味玉が付くようです。
スープはかなり濃厚。
麺を食べていると濃厚なスープが良く絡んできて
どんどんスープも減っていくほどでした。
(麺大盛にしたので余計にそう感じたのかも)
チャーシューはレアチャーシュー。
個人的には家系の薫製チャーシューが大好きなのですが
こういうチャーシューも相性は良いですね。
家系ラーメンのお店によくある
卓上のニンニクやショウガなどが
無かったのがちょっと残念でしたが
最後まで美味しく頂きました。
近くまで行くことがあったらまた寄りたいです。
磯崎 徹
ナチュラルミディボブ
ナチュラルミディボブ

◇カット◇
人気のナチュラルボブです。
表面にレイヤーを入れているので、ほどよく軽やかに見えるボブスタイルになります。
◇カラー◇
ストロベリーブラウンのカラーがより夏っぽさも出て、大人フェミニンな仕上がりに♪
◇スタイリング◇
洗い流さないトリートメントをつけて、根元⇒中間⇒毛先の順にドライ。
癖がある場合はヘアアイロンを使用した方が
綺麗に仕上がります。
スタイリスト
由奈 千色伶

◇カット◇
人気のナチュラルボブです。
表面にレイヤーを入れているので、ほどよく軽やかに見えるボブスタイルになります。
◇カラー◇
ストロベリーブラウンのカラーがより夏っぽさも出て、大人フェミニンな仕上がりに♪
◇スタイリング◇
洗い流さないトリートメントをつけて、根元⇒中間⇒毛先の順にドライ。
癖がある場合はヘアアイロンを使用した方が
綺麗に仕上がります。
スタイリスト
由奈 千色伶
メンタル
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
この暑さ
朝ラン
も夜ラン
もツライです
最近読んだメンタルを鍛える本に
書いてありました
とにかく!ランニングウェアに
着替えて外に出る!!
⏬
外に出たら走る!
⏬
メンタル強化❗️
頭では、わかっていても
やったりやらなかったりで…
本日までの総ラン距離
59km
このままだと
目標の150kmは難しいです
由奈 千色伶
はじめましての方、いらっしゃいませ。
この暑さ

朝ラン



最近読んだメンタルを鍛える本に
書いてありました

とにかく!ランニングウェアに
着替えて外に出る!!
⏬
外に出たら走る!
⏬
メンタル強化❗️
頭では、わかっていても
やったりやらなかったりで…
本日までの総ラン距離
59km
このままだと
目標の150kmは難しいです

由奈 千色伶
ボブヘアが似合う人って?
お客様から良くある質問
ボブヘアって、どんな人が似合うんですか?
(20代 女性)
お答えします♪
ボブヘアは、ここ何年もずっと
人気スタイルです!
どんな人が似合うか?
ズバリ!!
誰にでも似合うスタイルなんです!!
だから
お子様から
お祖母様世代まで
幅広く愛されているんですね。
しいて言えば
髪の量が多い方の方が
バランスを取りやすいと言えます。
あと、ボブヘアは
前下がり、前上がり、平行と
ラインの違いで
イメージがガラッと変わるのも
面白いです!
自分に似合うボブヘアを
担当美容師と相談するのも
楽しいですよ。
ココバニラヘア
ボブヘアって、どんな人が似合うんですか?
(20代 女性)
お答えします♪
ボブヘアは、ここ何年もずっと
人気スタイルです!
どんな人が似合うか?
ズバリ!!
誰にでも似合うスタイルなんです!!
だから
お子様から
お祖母様世代まで
幅広く愛されているんですね。
しいて言えば
髪の量が多い方の方が
バランスを取りやすいと言えます。
あと、ボブヘアは
前下がり、前上がり、平行と
ラインの違いで
イメージがガラッと変わるのも
面白いです!
自分に似合うボブヘアを
担当美容師と相談するのも
楽しいですよ。
ココバニラヘア
サブ4への道…雨ラン
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
本日
雨ランしてきました
さ、す、が、に…
ランナーは
いませんでした
ですよね
たまには
TIMEを気にせず気持ち良く
走ってみることに!
本日のラン距離
18㎞
TIME
1時間57分

ボロボロなガーミンですが…
壊れるまでは
使いたいと思ってます
由奈 千色伶
はじめましての方、いらっしゃいませ。
本日
雨ランしてきました

さ、す、が、に…
ランナーは
いませんでした


たまには
TIMEを気にせず気持ち良く
走ってみることに!
本日のラン距離
18㎞
TIME
1時間57分

ボロボロなガーミンですが…
壊れるまでは
使いたいと思ってます

由奈 千色伶
ベビちゃん♡デビューカット♡
ベビちゃん♡のカットです♡

誕生して
4ヶ月
デビューカットです
奥から
とてもそうは、見えない
ベビちゃん♡おばあちゃま♪
真ん中は
可愛いママちゃま♪
主役の
王子さま♪
そして私事で恐縮ですが
三世代を担当させて頂けたこと
心から感謝しております。
由奈 千色伶

誕生して


デビューカットです

奥から
とてもそうは、見えない
ベビちゃん♡おばあちゃま♪
真ん中は
可愛いママちゃま♪
主役の
王子さま♪
そして私事で恐縮ですが
三世代を担当させて頂けたこと
心から感謝しております。
由奈 千色伶