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あゆなまみあな吹奏楽団
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
今日は
あゆなまみあな吹奏楽団
第8回定期演奏会を
観に行ってきました🎷
家族で楽しめるように
映画音楽特集もあり
とても盛り上がりました‼️
吹奏楽団も募集してるみたいですよ♪
音楽って素晴らしいですね
由奈 千色伶
はじめましての方、いらっしゃいませ。
今日は
あゆなまみあな吹奏楽団
第8回定期演奏会を
観に行ってきました🎷
家族で楽しめるように
映画音楽特集もあり
とても盛り上がりました‼️
吹奏楽団も募集してるみたいですよ♪
音楽って素晴らしいですね
由奈 千色伶
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将門マラソン大会
11月のいわい将門マラソン大会。
妻と自分はハーフ、
中1の息子は5kmにエントリー。
暑さが苦手なので
毎年、7～9月は
ほとんど走らなくなってしまうのですが
今年はなるべく頑張ろうかと。
磯崎 徹
妻と自分はハーフ、
中1の息子は5kmにエントリー。
暑さが苦手なので
毎年、7～9月は
ほとんど走らなくなってしまうのですが
今年はなるべく頑張ろうかと。
磯崎 徹
お昼は、お弁当ですか？
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
『お昼は、お弁当ですか？』
この質問も、なぜか…
すごく多いです
99%‼️お弁当です。
さすがに飽きます…
そんなわけで
こんな本を見つけました
I LOVE おにぎり 365
365種類の🍙おにぎりです！！
おもしろそうですね～
最初の頃の🍙おにぎりは
イイね！今度作ろう！ってのが
多かったのですが
途中から変わりダネがっ
クッキーやポッキーが💦
これは…無理そうです😰
ラストの頃に登場した🍙おにぎり
ネタがなくなっちゃったのでしょうか？？
まさかの
塩むすびやら
ごま塩むすびが登場したのは
逆にビックリ‼️でした😅
皆さんは
お弁当持ちですか？
社食ですか？それとも外食ですか？
由奈 千色伶
はじめましての方、いらっしゃいませ。
『お昼は、お弁当ですか？』
この質問も、なぜか…
すごく多いです
99%‼️お弁当です。
さすがに飽きます…
そんなわけで
こんな本を見つけました
I LOVE おにぎり 365
365種類の🍙おにぎりです！！
おもしろそうですね～
最初の頃の🍙おにぎりは
イイね！今度作ろう！ってのが
多かったのですが
途中から変わりダネがっ
クッキーやポッキーが💦
これは…無理そうです😰
ラストの頃に登場した🍙おにぎり
ネタがなくなっちゃったのでしょうか？？
まさかの
塩むすびやら
ごま塩むすびが登場したのは
逆にビックリ‼️でした😅
皆さんは
お弁当持ちですか？
社食ですか？それとも外食ですか？
由奈 千色伶
フルマラソンで4時間を切れない20の理由
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
健康とダイエット目的でスタートした
マラソンも6年目突入
運動オンチの私が
よく続いてると思います😅
はじめは完走目標だったフルマラソンが
今では
4時間を切るということが
目標ですが
これが、、、
なかなか切れない😭
読み終わって
わかったこと‼️
私の場合…
月間総行距離が足りない😵
月100km以下ではね…
頑張って走ります‼️
ちなみに
今月の総ラン距離
33km…
す、少ない…
由奈 千色伶
はじめましての方、いらっしゃいませ。
健康とダイエット目的でスタートした
マラソンも6年目突入
運動オンチの私が
よく続いてると思います😅
はじめは完走目標だったフルマラソンが
今では
4時間を切るということが
目標ですが
これが、、、
なかなか切れない😭
読み終わって
わかったこと‼️
私の場合…
月間総行距離が足りない😵
月100km以下ではね…
頑張って走ります‼️
ちなみに
今月の総ラン距離
33km…
す、少ない…
由奈 千色伶
ブラシ型アイロン
いよいよ梅雨入り☂️
ジトジトした日が続きますね😥
そろそろ
✨ストレートパーマ✨か✨ウェーブパーマ✨を
かけて梅雨対策したいですね。
今回ご紹介する商品は
ストレートパーマかけるほど癖もなく
ウェーブパーマは好きじゃない
でも…ブローは苦手😰
髪は💦まとまらない😰😰
そんな方に
オススメ❣️
💓ブラシ型アイロン💓
特徴は
トップにボリュームが出せる‼️
毛先にナチュラルなカールがつけれる‼️
髪への負担軽減‼️
遠赤外線&マイナスイオン効果で
魅力あふれる美髪に❣️
気になるお値段は
¥7,980＋Tax
ですが！
『LINEを見たよ』で
消費税はサービスしちゃいまーす☺️
詳しくは
スタッフまで
ジトジトした日が続きますね😥
そろそろ
✨ストレートパーマ✨か✨ウェーブパーマ✨を
かけて梅雨対策したいですね。
今回ご紹介する商品は
ストレートパーマかけるほど癖もなく
ウェーブパーマは好きじゃない
でも…ブローは苦手😰
髪は💦まとまらない😰😰
そんな方に
オススメ❣️
💓ブラシ型アイロン💓
特徴は
トップにボリュームが出せる‼️
毛先にナチュラルなカールがつけれる‼️
髪への負担軽減‼️
遠赤外線&マイナスイオン効果で
魅力あふれる美髪に❣️
気になるお値段は
¥7,980＋Tax
ですが！
『LINEを見たよ』で
消費税はサービスしちゃいまーす☺️
詳しくは
スタッフまで
高安ラーメン
高安ラーメン
土浦市内にある
中華の福来軒。
土浦出身の高安関の大関昇進特別メニューを
期間限定で提供しています。
注文はもちろん高安ラーメン。
説明によると
カレー味のスープに通常の2倍のモヤシを盛った上に
さらにカレーコロッケで見た目の高さを作り、
このボリュームで650円という安さで提供ということです。
モヤシ2倍というだけあって
スープの中にもモヤシたっぷり。
ピリ辛のカレースープと手作りのカレーコロッケのおいしさに
思わず小ライスを追加。
もちろん相性抜群！
店員さん曰く
このラーメン目当てで来店する方も多いそうです。
6月末位まで提供しているようなので、
気になる方は行ってみてください(^ ^)
磯崎 徹
土浦市内にある
中華の福来軒。
土浦出身の高安関の大関昇進特別メニューを
期間限定で提供しています。
注文はもちろん高安ラーメン。
説明によると
カレー味のスープに通常の2倍のモヤシを盛った上に
さらにカレーコロッケで見た目の高さを作り、
このボリュームで650円という安さで提供ということです。
モヤシ2倍というだけあって
スープの中にもモヤシたっぷり。
ピリ辛のカレースープと手作りのカレーコロッケのおいしさに
思わず小ライスを追加。
もちろん相性抜群！
店員さん曰く
このラーメン目当てで来店する方も多いそうです。
6月末位まで提供しているようなので、
気になる方は行ってみてください(^ ^)
磯崎 徹
人魚の眠る家
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
今年の目標
1年間に100冊
読書する！！
と、言ったのに…
まだ
12冊目です(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
ランニング雑誌は、かなり読んでるのですが。
人魚の眠る家
個人的に
最近の東野圭吾さんの作品が苦手と言うか
嫌い。ファンの方、ごめんなさい
それでも気になり
読んでしまいました。
これもドラマ化されるのかも…
由奈 千色伶
はじめましての方、いらっしゃいませ。
今年の目標
1年間に100冊
読書する！！
と、言ったのに…
まだ
12冊目です(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
ランニング雑誌は、かなり読んでるのですが。
人魚の眠る家
個人的に
最近の東野圭吾さんの作品が苦手と言うか
嫌い。ファンの方、ごめんなさい
それでも気になり
読んでしまいました。
これもドラマ化されるのかも…
由奈 千色伶
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