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4月の定休日

4月の定休日のお知らせ

1.8.15.16.22.29

と、なります。

お客様のお時間を大切にするために

ご予約優先制となりますので

お電話でのご予約をお願いします。

ご予約電話番号
029-826-3456





土浦市 美容室 COCO VANILLA hair
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土浦図書館

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

お客様との話題によくあがる
土浦図書館📚
本がたくさんありすぎて
何を読んだらよいかわからない🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♀️
と、言う方に
おすすめな選び方があります‼️

二階のコーナーに
旬の棚があります🎶
オリンピックの時は、スポーツ選手などの
自伝本が並んでました。
その辺りから
気になる本を選ぶのも良いと
思いますよ🧐

あとは
新作本コーナー✨も
自分では選びそうにもない本があって
面白いですよ🌈

個人的には絵本もオススメです‼️

きつねのざんげ

この絵本は
子どもに理解できるのかなぁ
なんて思いながら読みました。

どうですか?
読書したくなりしたか?




由奈 千色伶



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りんりんスクエア土浦 オープン

本日

土浦駅直結サイクリング拠点施設

りんりんスクエア土浦

オープンしました🚴


駅直結のサイクリング拠点施設は全国初のようです。

自転車の販売、修理をはじめ

レンタサイクルやシャワー、ロッカーなど

サイクリストには嬉しい設備が揃っています。


現在は1階のみのオープンですが

秋には

カフェやレストラン

2019年には

サイクリングホテルも

できる予定です。







磯崎 徹


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土浦市 夜桜

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

ブログは
昨日の続きです!

帰宅後
缶ビールを持参して🍺
夜桜見物🌸






ぐびっと🍻
🌸桜を見ながらは最高の一杯🎶



由奈 千色伶

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土浦 桜 新川〜真鍋小学校〜亀城公園

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

今日は🌸桜を見ながらの
お花見ランをしてきました🏃‍♀️🏃🏻‍♂️

まずは
新川の土手


真鍋小学校


亀城公園


亀城公園では平日でしたが
宴会してる方が多かったです🍻🍶
ものすごーく楽しそうで
走るモチベーションが下がり😅
10㌔走る予定を早々に切り上げて
つづきは明日のブログで👋🏻


由奈 千色伶



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土浦ブランド れんこん

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

3月24日 アルカス土浦で
地元物産をブランド化し地域を
✨イメージさせる🎶
認定式が行われ
土浦ブランドアッププロジェクト推進協議会にて
18点が選ばれました‼️

今回認定されたのは
れんこん、そば、牛肉、豚肉、水産物、
しょうゆ、みそ、日本酒、和菓子など…
土浦の気候、風土、歴史、自然が
感じられる逸品が選ばれました❣️

大好きなれんこん
選ばれたのは特に嬉しいです😊

れんこんチップス
低温で揚げるのがコツ💡と
直売所で教えていただきました!




由奈 千色伶


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かすみがうらマラソン 3週間前

2018 かすみがうらマラソンまで

あと3週間。


フルマラソンの3週間前に

30km走を行う。

これはフルマラソンに向けての

定番の練習とも言うべきもので

マラソン関連の本などで推奨されています。


過去6回のかすみがうらフルでは

当たり前のように3週間前の30km走を

やっていたのですが

昨年11月のつくばマラソンと

今年1月の勝田マラソンの3週間前には

30km走、やりませんでした。


つくばでは10月に右脚を痛め

あまり練習できず

3週間前に30km走にトライするも

痛みが出て14キロで終了。

直前のロングは2週間前のいわいハーフのみ。
(これも走りきれるか不安でした)

つくば当日の結果、ネットタイム 3:40:28。

思ってたより悪くなかったです。


勝田の3週間前は

色々やる事があり

15km走でフィニッシュ。

直前のロングは4週間前の26kmが最長。

当日の結果、ネットタイムで 3:31:40(自己ベスト)


なにが言いたいのかというと

"3週間前の30km走、

そんなに重要なの?"

という疑問が湧いているってことです。






そんな疑問が湧いている中

本日走ってきた30km 2:27:08。


脚も痛めてなく

時間もありゃ

一応、走りますよね。


今日の気温は18度。
(妻曰く)

僕にとっては久々の気温の高い中での

ランニングでした。




磯﨑 徹

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お笑いコンビ 『カミナリ』

ココバニファンの方、こんにちは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

茨城県出身のお笑いコンビ
カミナリが活躍してますね!!

左がボケ担当のまなぶくん
右がツッコミ担当のたくみくん

2人から茨城県の学生に向けての
メッセージがあったのでご紹介しますね🤗

まなぶくん
遊びでも部活でも一生懸命に取り組めば何か見えてくるはず、今は夢がなくても
『自分はコレやってるとき輝いているな』というのが一つでも見つかるような青春時代を過ごしてほしい。


たくみくん
今の気持ちを大切に。振り返った時にガッカリするような大人になってほしくないです。
無駄なことって何一つない、諦めずに頑張れば夢はかなうと信じてます。


ちなみに
たくみくんは一度、まなぶくんをお笑いに誘って断られましたが二度目に誘ってOKをもらいました!


…忘れていた熱いものを思い出しました…

カミナリのコンビも
これからも頑張ってもらいたいですね🤗



由奈 千色伶



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土浦市の小中一貫教育

明日から息子は春休み。


今日、学校から帰ってくるなり

『4月から8年生だ!!』

と言い

何を言ってるのかと思ったのですが。


4月から土浦市内の全校で

小中一貫教育がスタートするらしいです。


学校名は変わらず

中学生が

7年生~9年生になるそうです。



なんか違和感がありますが...

これが当たり前になっていくのでしょうね。






磯崎 徹




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若者言葉

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

SNS発の若者言葉
意味わかりますか?

たまーにテレビでも取り上げてますよね💁🏻
『りょ』『いみふ』『ワンチャン』
りょ→了解
いみふ→意味不明
ワンチャン→🐶では、ないです!ワンチャンスの略

他にも
卍やらフロリダ…
ついていけませんが😅

私の10代の頃も親に
ついていけない!と言われてたので
わからなくても問題ないですよね♪






由奈 千色伶
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土浦図書館

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

土浦図書館で
DVDも借りられるのを
ご存知でしたか?
毎回、本だけでなく
DVD📀を探すのも楽しみです♪




由奈 千色伶


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味千ラーメン 土浦

味千ラーメン


土浦市永国にある

熊本ラーメンのチェーン店。


前を通る度に気になっていたのですが

訪れる機会がなく

先日、お客様との話題に上がったので

来てみました。



入る前から

懐かしさを感じさせるような外観。


事前情報で

半チャンラーメンが人気と聞いていたので

それ目当てだったのですが

あいにくのご飯終了。


なので

注文変更で味千ラーメンに餃子。



サラッとしたライトな豚骨スープ。

表面のマー油からか

ニンニクの香りもほんのりと。

これは豚骨ラーメンが

あまり得意でない方も

美味しく頂けるのでは。

卓上には紅生姜やフライドガーリックがあり

さらに自分の好みに調節できます。


会計の際、レジ横にこんなものが。



味千ラーメンのあられ。

豚骨ラーメン味。

60円だったので購入。


豚骨ラーメン味には感じませんでしたが

おいしかったですよ。




磯﨑 徹

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良温 ABURAON

良温

土浦市若松町にあるラーメン店。


この日の注文は

お店の看板メニュー "良温そば" の

コッテリバージョン

ABURAON。



前回訪問時には無かったのですが

今回はニンニクの有無が選べるように。

休みの前日だったので入れてもらいました。


スープはベースとなる良温そばのスープに

背脂と追い鰹で旨味をアップさせてるようです。


大きめのチャーシューと

200gの中太手もみ麺で中々のボリューム。


後半、ニンニクをスープに混ぜるのですが

ニンニクの量も多すぎないので

元の美味しさを壊すことなく

良い味変に。


今回も旨かったです。




磯﨑 徹

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かすみがうらマラソン 10マイルコース

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

今日は
かすみがうらマラソン大会
10マイルコース
試走してきました🏃‍♀️

風がなければ気持ち良いコースですが
今日は向かい風や横からの風で
ペースが崩れました😓
本番の天気…
どうなるか不安です…

帰宅後は
いただいた💖ローションで
美白ケア🌟

曇っていても
紫外線は怖いです!!



由奈 千色伶

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花束

花束を頂きました!!



スタッフが言うには

僕のイメージに合っている!!

ようです。

確かに手に持ってみたら

しっくりきました。


ありがとうございました!!

お店に飾らせてもらいますね(^-^)/



磯崎 徹

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水戸 偕楽園

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

水戸の偕楽園
梅が、ほぼ満開だそうです♪



やっと
🌸春らしい暖かさになってきたので
水戸までドライブ🚕も
良いですね!❣️


由奈 千色伶

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タグ : 日常,

UVケア

UVケアを怠ると…
10年後は
⏬⏬⏬


お肌のエイジングケアは紫外線ケアから始まります‼️

お肌の老化原因は加齢だけでなく8割が
紫外線が原因。
さらに
太陽光のひとつ、ブルーライトもお肌の
老化を加速させると昨今話題ですよね!
紫外線➕ブルーライトケアで10年後も美しい白肌を目指しましょう♪

10年後も白肌を保つには‼️
① 毎日日やけ止めを使いましょう。

② 外出時には日やけ止めを塗り直しましょう。

③ 日やけしてしまったらサプリを飲んだり
パックをして、その日のうちに対策しましょう。

何を使って良いかわからない方!
ご気軽にスタッフまで😊


土浦市 美容室 COCO VANILLA hair

タグ : お知らせ,

ガリガリ君リッチ

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

ホワイトデーのお返しに
アイスをもらいました(*^▽^*)



どちらから食べよかな?



由奈 千色伶

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野菜の値段

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

🥦野菜が少しだけ
安くなってきましたね😊
今もキャベツなどは高いですが💦
年末は500円近くしたことを
思い出すと…やっぱり
安くなりましたよね‼️


野菜の値段は
ほとんどが卸売市場へ出荷され
価格が決まります。
台風🌪や長雨☔️や大雪の
影響は大きく
葉物野菜は平年の2倍以上になって
しまった訳です。

主婦情報では
値上げしにくい野菜
もやしやキノコ🍄を使ったり
冷凍野菜を利用したりと
工夫する方法などありましたよ🗣🗣
毎日の料理ですからね!
工夫は大切です♪



由奈 千色伶

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タグ : 日常,

ヤマザキ コッペパン

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

ヤマザキの
コッペパン ロングセラー商品💕
今は、色々な種類がありますよね!!
その中でも良く買うのは
この二つ

つぶあん&マーガリンとピーナッツクリーム🥜
です😋

食べる時はカロリーを
気にしないようにしてますが
けっこうな高カロリーですよね😅

食べたら走ります!!
または
走ってから食べます😁



由奈 千色伶

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タグ : 日常,

霞ヶ浦総合公園(水郷公園)

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

今日の休日は
ほぼ先週と一緒です!

午後2時~から
霞ヶ浦総合公園(水郷公園)を周回
🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️💨💨



最近はストライドを広くして
走るようにしてます💨💨

今日のラン距離
12.80㎞
TIME
74.76分

なれないフォームのせいか?
お昼食べた量が足りなかったのか?
今日のランは疲れました😖



由奈 千色伶

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タグ : ランニング,スポーツ,公園,

霞ヶ浦総合公園 (水郷公園)

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

先週に引き続き
明日の土曜日も霞ヶ浦総合公園(水郷公園)を
周回します🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️💨💨
午後2時~走ってますので
見かけたら声をかけてください🎶



とは言っても明日も多分…
スピード練習なのでゼーハーゼーハーして
🧟‍♀️👈こんな感じです💦💦



由奈 千色伶

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タグ : 日常,

土浦市民ギャラリー

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

アドちゃんの愛称で
親しまれてる水森 亜土さんの絵が
土浦市民ギャラリーに飾られてます💓



子どもの頃、NHK テレビ📺
『たのしいきょうしつ』で
歌いながら両手で絵を描く姿に
釘付けになってました😍

土浦市民ギャラリー
アルカス土浦1F
3/9~3/11まで
入場無料
作品は全てご購入できるそうです♪


由奈 千色伶


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タグ : 図書館,

かすみがうらマラソンに向けて

2018年 かすみがうらマラソンまで

あと1カ月と少し。



2月は1月末に走った勝田フルの

疲れも残っていたのか

イマイチ走る気が起きず

月間走行70km程でフィニッシュ。



このままダラダラと本番を迎えちゃ

さすがにマズイので

3月は月間200kmを目標にしています。
(ちなみに現在34km)




毎年、このくらいの時期になると

夜な夜な観てる動画があります。


これ↓


ここんとこ、ほぼ毎晩観てるので

もはや日課のようになっております。


観るとモチベーションが上がるのです。


2018かすみがうらマラソン当日まで

後50回以上は観るでしょう。


それに比例してモチベーションも蓄積されていくでしょう。


たぶん。





話は変わりますが

上の動画を観ていた際に出てきた

あなたにオススメ動画の中に

"KasuMara2017 VTR"

ってのがありまして。


1〜12まであるのですが

1だけ貼っておきます。




2017年 かすみがうらマラソンの1日を

走る人からボランティア、

大会エイドや私設エイドなどを

場面を切り替えながらみせてくれるのですが

これが面白いのです。



面白いだけでなく

1〜12まで見終わった後に

なんかホッコリした気持ちになれるのです。



マラソンにちょっとでも興味のある方には

オススメです。




磯﨑 徹

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テーマ : マラソン - ジャンル : スポーツ

タグ : かすみがうらマラソン,,

茨城県産クインシーメロンぷにゃ

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

セブンイレブンで見つけました👀


茨城県産ですよ‼️
これは
買わないと‼︎

ぷにゃ
シリーズ♡ハズレなし!!
美味しかったです♪

食べたら走ろう🏃🏻‍♀️


由奈 千色伶


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ホットブローブラシ フワリー

お客様からのお問い合わせが
多かった💦のに
ご紹介が遅くなりました🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♀️

ホットブロー ブラシ フワリー
皆さま、本当に勉強されていますね😅



昔の
クルクルドライヤーからの
超進化版💡
えっ😶まさか…まだ
クルクルドライヤー使っている方いませんよね??
ドライヤーも、そうですが
壊れないと新しい物に
変えないですよね😅でも。
美容機器は
ものすごい勢いで進化してます💡💡💡💡💡

このフワリーの特徴は
誰もが使いやすいブラシ型のアイロン
アイロンが苦手な初心者に最適‼️

海外兼用で旅行✈️にも!

そしてなんと!
最後のボタン操作から約1時間後に
自動的に電源🔌オフになる安全設計
消したかな?の不安解消です♪


ショートからロングまで
様々な使い方ができますが
癖毛が強い方には
物足りないかもしれません。

詳しくはスタッフまで🤗


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タグ : お知らせ,

インナーカラー

人気再熱‼️
✨✨インナーカラー✨✨
インナーカラーとは

髪の毛の内側の色を
明るくしたり、暗くしたり
色味を変えたりする事_φ( ̄ー ̄ )

今回ご希望のインナーカラーは
14トーン以上でしたので
ブリーチからです‼️
ブリーチの場合、
ご予約の際に
通常のカラーより時間を長めに
お取りいただきます。
〔今回3回のブリーチ➕アッシュグレーカラーをのせたとこまでで約5時間➕カット➕スタイリングで合計6時間かかりました〕

ブリーチ 1回目


ブリーチ2回目


ブリーチ3回目


なんで3回もブリーチするのか?
色が抜けきらないと綺麗な発色が出ないからです!
※必ず3回やらなければいけないわけでは
ないです。
ブリーチの回数には個人差があります。

ブリーチ3回後
アッシュグレーをのせた仕上がり💖


今回ご紹介しているインナーカラーは
耳前のこめかみから
バックサイドまで入れてあります♪

耳にかけた時のみ見えるので
一見
派手になり過ぎません☆

ハイトーンカラーに挑戦してみたい方
全体染めるのに抵抗がある方
職場や会社で明るく出来ない方には
オススメです!

お客様一人一人に合わせて
提案させて頂くので
お気軽にスタッフまで
ご相談ください🤗

今まで校則で
カラーができなかった卒業生の皆さん!
この春🌷
イメージチェンジしてみませんか?


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土浦水郷公園

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

今日は土浦水郷公園を
周回してきました🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️💨💨
かすみがうらマラソン大会が
近いので
さすがにランナー🏃🏃🏃🏃🏃が
多かったです‼️

私は今回10マイルに参加するので
スピード練習〔夫はフルに参加します〕

息は
ゼーゼーハーハー😫
もし、見かけても声かけれないくらい
ガチ走りだったと思います🧟‍♀️💨💨
ストライドを広くして5km走った後

次は
ストライドを広くてスピードを上げる
練習💨💨
これが辛かったです💧💧


土浦水郷公園は
パンジーが綺麗でしたよ🌼
こちらではなくて😅反対側です




由奈 千色伶

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土浦水郷公園

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

かすみがうらマラソン大会が
近づいてきました‼️

明日
3/4 土浦水郷公園で
午後2時から20kmほど周回する予定です!

🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️💨💨
見かけたら
声をかけてくださいね♪


では
明日のためにそろそろ寝ないと…



由奈 千色伶


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土浦図書館

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

土浦図書館に
2週間に一度のペースで通ってます📚

2月📚読んだ本の中で
一番おもしろかったのは

人間失格


人間失格
学生時代に何度か手に取ってますが
その頃は
こんなオシャレな表紙じゃなかった😅
そして、なぜか?
最後まで読みきれたこともなかったの
ですが
今回は
面白過ぎて一気読みでした‼️
同じ本でも読む時の年齢や感情で
だいぶ変わりますね。




由奈 千色伶

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