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チビッコマッシュスタイル
チビッコマッシュスタイル
⚡️カッコカワイイ💕マッシュなシルエット
スタイリングにはシルバーワックスを。
大人だけでなく
お子様もヘアスタイルで変わります🌈
やってみたいスタイルなどありましたら
お気軽にご相談くださいませ。
由奈 千色伶
土浦市 美容室 COCO VANILLA hair
⚡️カッコカワイイ💕マッシュなシルエット
スタイリングにはシルバーワックスを。
大人だけでなく
お子様もヘアスタイルで変わります🌈
やってみたいスタイルなどありましたら
お気軽にご相談くださいませ。
由奈 千色伶
土浦市 美容室 COCO VANILLA hair
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テーマ : 髪型 - ジャンル : ファッション・ブランド
丸長 つくば
丸長 つくば
先日のつくばマラソンの後
久々の丸長に。
つけ麺 チャーシュー 特大
訪問は14時半を過ぎていましたが
店内ほぼ満席。
酸味と辛味の効いたシンプルなつけ麺は
昔と変わらぬおいしさ。
僕はいつもチャーシュー増しにするのですが
毎回、周りのお客さん方の注文は
メンマ増し率が高いんですよね。
そんなんで、メンマも気になりつつも
チャーシューの誘惑に負けています。
ちなみに今回のつくばマラソンは
グロス 3:46:15
ネット 3:45:29
でした。
次の勝田マラソンに向けて
12月はしっかり走ろうかなと
現時点では思ってます。
磯崎 徹
土浦市 美容室 COCO VANILLA hair
先日のつくばマラソンの後
久々の丸長に。
つけ麺 チャーシュー 特大
訪問は14時半を過ぎていましたが
店内ほぼ満席。
酸味と辛味の効いたシンプルなつけ麺は
昔と変わらぬおいしさ。
僕はいつもチャーシュー増しにするのですが
毎回、周りのお客さん方の注文は
メンマ増し率が高いんですよね。
そんなんで、メンマも気になりつつも
チャーシューの誘惑に負けています。
ちなみに今回のつくばマラソンは
グロス 3:46:15
ネット 3:45:29
でした。
次の勝田マラソンに向けて
12月はしっかり走ろうかなと
現時点では思ってます。
磯崎 徹
土浦市 美容室 COCO VANILLA hair
ヘアスタイルはセットで変わります！
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
🏫学生の校則が厳しいのは
ご存知ですか？
とくに中学生、高校生男子のヘアスタイルは
厳しいです💇🏻♂️
自由に遊べるのは小学生に入るまでと
思っておいた方が良いですよ💁♀️
しかーし
休日くらいは
カッコよく✨したくないですか？
ご協力頂きましたのは
現役中学生男子🌈ありがとうございます🙇♀️
いつもの校則🆗スタイルに
ヘアワックスでスタイリング‼️
バックスタイルだけでも
イケてるのがわかりますよね🌟
ワックスの使い方が
わからないなんて方は遠慮なく
聞いてください🤗
カッコよくなるには
ちょっとしたコツがあるんです🌟🌟
由奈 千色伶
はじめましての方、いらっしゃいませ。
🏫学生の校則が厳しいのは
ご存知ですか？
とくに中学生、高校生男子のヘアスタイルは
厳しいです💇🏻♂️
自由に遊べるのは小学生に入るまでと
思っておいた方が良いですよ💁♀️
しかーし
休日くらいは
カッコよく✨したくないですか？
ご協力頂きましたのは
現役中学生男子🌈ありがとうございます🙇♀️
いつもの校則🆗スタイルに
ヘアワックスでスタイリング‼️
バックスタイルだけでも
イケてるのがわかりますよね🌟
ワックスの使い方が
わからないなんて方は遠慮なく
聞いてください🤗
カッコよくなるには
ちょっとしたコツがあるんです🌟🌟
由奈 千色伶
テーマ : 髪型 - ジャンル : ファッション・ブランド
2019 つくばマラソン大会レポ
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
日曜日の
つくばマラソン大会
ベストは更新できましたが
目標には届きませんでした😣
ネットタイムで
4:06:23でした。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
🏃♀️レースの振り返りと反省🏃♀️
今回も長くなりそうです🙏
天気予報は☔️のち☁️
荷物を預ける時には雨がやんでたので
ポンチョを着なかったのが失敗でした😓
スタート地点に移動中に大降りになり
身体は冷えるしシューズもかなり濡れた状態。
スタートを待つ30分で
ウェアもシューズもびっしょり☔️
身体も冷えてしまいました🤧
つくばマラソン大会は
ウェーブスタートでストレスなしのハズが
雨のせいで水たまりの度に渋滞で
自分のペースで走れないし
ペースが遅く感じて前に行きたくても
ランナー🏃🏃🏃🏃🏃🏃♀️🏃の壁で
前にも行けず気が焦ります😥
ハーフを過ぎるとつま先と指先が
冷えてるのと雨でシューズも重くなってきて
弱気メンタルに😥
気持ちもスピードもダウン⤵️してると
33㎞地点
サブ4のペーサー👫&サブ4目指す軍団に吸収され
ペーサーの方が
『あと9㎞！このままのペースで行けばサブ4！
できますよねー！！』
と声かけ
サブ4を目指すランナー軍団
🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃♀️🏃が
『オーーー‼️』🔥🔥🔥🔥🔥
私も心の中で「ォ−−−！！」
何が何でもついてく😠✊🏻
残り9㎞、
、、8㎞、
、、7㎞、
、、6㎞、
少しずつ
少しずつ
👫ペーサーが遠くなっていく
まだ、
風船🎈🎈が見える🎈🎈
ついて行けば…サブ4、、、
、、、
🎈🎈
見えなくなったぁ😭
足が痛い😭
みんなも痛いんだよ😥
ガンバレ！ガンバレ！
と、自分を奮い立てて
ちょっとだけペースが上がるけど
すぐにもとの遅いペースになり
そのペースを何とか維持するのがやっとで
いつものラストスパートはできずに
ゴール🏁
納得のいかない結果でしたが
力は出し切ったので後悔はナシ。
次のレースでは
寒さと雨対策をしっかりして
ポンチョで冷やさない努力も必要！
あと、雨の日はシューズカバーも用意すること👟
めんどくさいとか思っちゃダメ🙅
つくばマラソン大会
辛かったけど
楽しかったです。
雨の中の運営お疲れ様でした。
最後まで読んでくださった方々
ありがとうございました😊
✴︎完走賞と参加賞✴︎
写真にはないですがウエストポーチも参加賞でした💝
由奈 千色伶
土浦市 美容室 COCO VANILLA hair
はじめましての方、いらっしゃいませ。
日曜日の
つくばマラソン大会
ベストは更新できましたが
目標には届きませんでした😣
ネットタイムで
4:06:23でした。
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
🏃♀️レースの振り返りと反省🏃♀️
今回も長くなりそうです🙏
天気予報は☔️のち☁️
荷物を預ける時には雨がやんでたので
ポンチョを着なかったのが失敗でした😓
スタート地点に移動中に大降りになり
身体は冷えるしシューズもかなり濡れた状態。
スタートを待つ30分で
ウェアもシューズもびっしょり☔️
身体も冷えてしまいました🤧
つくばマラソン大会は
ウェーブスタートでストレスなしのハズが
雨のせいで水たまりの度に渋滞で
自分のペースで走れないし
ペースが遅く感じて前に行きたくても
ランナー🏃🏃🏃🏃🏃🏃♀️🏃の壁で
前にも行けず気が焦ります😥
ハーフを過ぎるとつま先と指先が
冷えてるのと雨でシューズも重くなってきて
弱気メンタルに😥
気持ちもスピードもダウン⤵️してると
33㎞地点
サブ4のペーサー👫&サブ4目指す軍団に吸収され
ペーサーの方が
『あと9㎞！このままのペースで行けばサブ4！
できますよねー！！』
と声かけ
サブ4を目指すランナー軍団
🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃♀️🏃が
『オーーー‼️』🔥🔥🔥🔥🔥
私も心の中で「ォ−−−！！」
何が何でもついてく😠✊🏻
残り9㎞、
、、8㎞、
、、7㎞、
、、6㎞、
少しずつ
少しずつ
👫ペーサーが遠くなっていく
まだ、
風船🎈🎈が見える🎈🎈
ついて行けば…サブ4、、、
、、、
🎈🎈
見えなくなったぁ😭
足が痛い😭
みんなも痛いんだよ😥
ガンバレ！ガンバレ！
と、自分を奮い立てて
ちょっとだけペースが上がるけど
すぐにもとの遅いペースになり
そのペースを何とか維持するのがやっとで
いつものラストスパートはできずに
ゴール🏁
納得のいかない結果でしたが
力は出し切ったので後悔はナシ。
次のレースでは
寒さと雨対策をしっかりして
ポンチョで冷やさない努力も必要！
あと、雨の日はシューズカバーも用意すること👟
めんどくさいとか思っちゃダメ🙅
つくばマラソン大会
辛かったけど
楽しかったです。
雨の中の運営お疲れ様でした。
最後まで読んでくださった方々
ありがとうございました😊
✴︎完走賞と参加賞✴︎
写真にはないですがウエストポーチも参加賞でした💝
由奈 千色伶
土浦市 美容室 COCO VANILLA hair
さりげないプレゼントに♡
美容室で🎁プレゼントを買われていく方が
意外と多いです💖
プレゼント選びは難しいですよね‼️
迷ったあげくに
気にいらないものをあげてしまうより
髪やボディーに使う消耗品は
失敗が少ないってのもありますよね🎶
また、メーカーも
それをわかっていて😅
消費者が喜ぶような商品を作ってきます😍
今年は
エニープレート
3点セット❤️
¥1,480 （税抜）
左から
エニー フォンダンミルク
《洗い流さないヘアトリートメント》
ベルガモットフリージアの香り
エニーストレートソルベ
《ヘアオイル》
スズランムスクの香り
エニークリームパテ
《ヘアとボディー両方OKのクリーム》
ウッディゼラニウムの香り
どれも素敵な香りで
男性へのプレゼント🎁にもオススメですよ🎶
それよりも自分へのプレゼント🎁に😁💕
お試しできますので
お気軽にスタッフにお声掛けくださいませ。
土浦市 美容室 COCO VANILLA hair
意外と多いです💖
プレゼント選びは難しいですよね‼️
迷ったあげくに
気にいらないものをあげてしまうより
髪やボディーに使う消耗品は
失敗が少ないってのもありますよね🎶
また、メーカーも
それをわかっていて😅
消費者が喜ぶような商品を作ってきます😍
今年は
エニープレート
3点セット❤️
¥1,480 （税抜）
左から
エニー フォンダンミルク
《洗い流さないヘアトリートメント》
ベルガモットフリージアの香り
エニーストレートソルベ
《ヘアオイル》
スズランムスクの香り
エニークリームパテ
《ヘアとボディー両方OKのクリーム》
ウッディゼラニウムの香り
どれも素敵な香りで
男性へのプレゼント🎁にもオススメですよ🎶
それよりも自分へのプレゼント🎁に😁💕
お試しできますので
お気軽にスタッフにお声掛けくださいませ。
土浦市 美容室 COCO VANILLA hair
タグ : お知らせ,プレゼント,クリスマスプレゼント,エニープレート,
2019.11.10 坂東市いわい将門ハーフマラソン大会レポ
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
恒例の大会レポです📄
長いのですが
お付き合いください🙇♀️
6度目の参加になる将門ハーフマラソン大会
今回はじめてポジティブスプリットを試してみました。
ポジティブスプリットとは
自分のレースペースより速いスピードで
最初から走りだすことです。
ちなみに
ネガティヴスプリットは
前半はスピードを抑えて
後半からスピードアップすること
なんですが。
私の場合、いつもネガティヴスプリットからの
さらに遅くなるペースで
結局イマイチのタイムという結果が多いです😭
では
レースの振り返り
いつもより速いスピード走りだした結果
息が上がってるのは
周りを見渡して私だけ😥でした。
やっぱりサブ4ペースのランナーは
k5:20は余裕なんだなぁ…と感心と焦り💦
10km付近になると
息が整ってきて
このままのペースでラストまで
行けると確信😏
これは自己ベスト大幅に更新しちゃうんじゃない‼️
なんて
と思ってたのもつかのま💦
15km付近から
なんかツライ💦💦
こんなんで2週間後のフルは
大丈夫なの？！
とマイナスの事が頭をよぎる😔
なんかダメかも…ヤバイよヤバイよ…
すると
沿道から
🗣『ここからは腕振りしっかり～！！』
女性の声が響いて
だよね！忘れてた💡
腕振り大事！！
腕振りを意識するとグングン進みだして🏃♀️
ターゲットにしていた女性ランナー🏃♀️を抜かすと
元気が戻り
次はあの女性ランナー🏃♀️を抜かして
次はあの女性ランナー🏃♀️を抜かしてと
今までにない湧き出る🔥ファイヤー的な力が出て🏃♀️
ラスト3kmからペースアップ⤴️
スゴイよ私😆って心の中でガッツポーズ
さらに
下り坂の力も借りてラストスパート💨💨💨
記録はネットで
1時間54分38秒
k5:25くらいかな？
ガーミン止めるの忘れてました🤦♀️
ポジティブスプリットは大成功🙌🏻
反省点は
レース中にマイナスの事は考えたら🙅
周りを気にしすぎも🙅
残り2週間は坂道とスピ練、筋トレ、体調管理を
しっかりとしたいと思います。
いわい将門ハーフマラソン大会🏃♀️
地元の方々の
暖かい声援が嬉しかったです‼️
なにより
ピカチュウの人気がスゴイことが
改めてわかりました😊💕
ピカチュウの帽子🧢を被って走ってた私は
老若男女👴🏻👵🏻🧓🏼👩🏻👱🏼♂️👦🏻🧒🏼👧🏼👶🏻👭👬👨👦👦👩👦👦
たくさーーんの方に
🗣『ピカチュウ！ガンバレー‼️』
と応援されて
何度も何度も力がでました！！
ありがとうございました🙇♀️
また来年も
坂東市いわい将門ハーフマラソン大会
楽しみにしてます！
☆参加賞☆
今年のTシャツはオレンジ色でした♪
由奈 千色伶
土浦市 美容室 COCO VANILLA hair
はじめましての方、いらっしゃいませ。
恒例の大会レポです📄
長いのですが
お付き合いください🙇♀️
6度目の参加になる将門ハーフマラソン大会
今回はじめてポジティブスプリットを試してみました。
ポジティブスプリットとは
自分のレースペースより速いスピードで
最初から走りだすことです。
ちなみに
ネガティヴスプリットは
前半はスピードを抑えて
後半からスピードアップすること
なんですが。
私の場合、いつもネガティヴスプリットからの
さらに遅くなるペースで
結局イマイチのタイムという結果が多いです😭
では
レースの振り返り
いつもより速いスピード走りだした結果
息が上がってるのは
周りを見渡して私だけ😥でした。
やっぱりサブ4ペースのランナーは
k5:20は余裕なんだなぁ…と感心と焦り💦
10km付近になると
息が整ってきて
このままのペースでラストまで
行けると確信😏
これは自己ベスト大幅に更新しちゃうんじゃない‼️
なんて
と思ってたのもつかのま💦
15km付近から
なんかツライ💦💦
こんなんで2週間後のフルは
大丈夫なの？！
とマイナスの事が頭をよぎる😔
なんかダメかも…ヤバイよヤバイよ…
すると
沿道から
🗣『ここからは腕振りしっかり～！！』
女性の声が響いて
だよね！忘れてた💡
腕振り大事！！
腕振りを意識するとグングン進みだして🏃♀️
ターゲットにしていた女性ランナー🏃♀️を抜かすと
元気が戻り
次はあの女性ランナー🏃♀️を抜かして
次はあの女性ランナー🏃♀️を抜かしてと
今までにない湧き出る🔥ファイヤー的な力が出て🏃♀️
ラスト3kmからペースアップ⤴️
スゴイよ私😆って心の中でガッツポーズ
さらに
下り坂の力も借りてラストスパート💨💨💨
記録はネットで
1時間54分38秒
k5:25くらいかな？
ガーミン止めるの忘れてました🤦♀️
ポジティブスプリットは大成功🙌🏻
反省点は
レース中にマイナスの事は考えたら🙅
周りを気にしすぎも🙅
残り2週間は坂道とスピ練、筋トレ、体調管理を
しっかりとしたいと思います。
いわい将門ハーフマラソン大会🏃♀️
地元の方々の
暖かい声援が嬉しかったです‼️
なにより
ピカチュウの人気がスゴイことが
改めてわかりました😊💕
ピカチュウの帽子🧢を被って走ってた私は
老若男女👴🏻👵🏻🧓🏼👩🏻👱🏼♂️👦🏻🧒🏼👧🏼👶🏻👭👬👨👦👦👩👦👦
たくさーーんの方に
🗣『ピカチュウ！ガンバレー‼️』
と応援されて
何度も何度も力がでました！！
ありがとうございました🙇♀️
また来年も
坂東市いわい将門ハーフマラソン大会
楽しみにしてます！
☆参加賞☆
今年のTシャツはオレンジ色でした♪
由奈 千色伶
土浦市 美容室 COCO VANILLA hair
タグ : 坂東市いわい将門ハーフマラソン大会,マラソン大会,スポーツ,
2人そろってPB更新！！
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
今日は
坂東市いわい将門ハーフマラソン大会
走ってきました🏃🏻♂️🏃♀️
2人そろって
自己ベスト更新‼️
禁酒も解禁したいと思います🎉
由奈 千色伶
はじめましての方、いらっしゃいませ。
今日は
坂東市いわい将門ハーフマラソン大会
走ってきました🏃🏻♂️🏃♀️
2人そろって
自己ベスト更新‼️
禁酒も解禁したいと思います🎉
由奈 千色伶
タグ : 坂東市いわい将門ハーフマラソン大会,ランニング,マラソン,
『継続の質を上げる』
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
昨日の井上尚弥選手‼️
凄かったですね‼️‼️
継続の質を上げる
継続の力以上のものを出す
井上尚弥選手が常に言い、実行されて
いるのですが。
美容にも通じるものがあります。
こちらのお客様💁
担当はオーナーの磯崎です。
継続の質を上げ
継続の力以上の美髪✨✨になっております❣️❣️
メイク💄だけでなく
美髪になることで
より女子力が上がると思います🌈
由奈 千色伶
土浦市 美容室 COCO VANILLA hair
はじめましての方、いらっしゃいませ。
昨日の井上尚弥選手‼️
凄かったですね‼️‼️
継続の質を上げる
継続の力以上のものを出す
井上尚弥選手が常に言い、実行されて
いるのですが。
美容にも通じるものがあります。
こちらのお客様💁
担当はオーナーの磯崎です。
継続の質を上げ
継続の力以上の美髪✨✨になっております❣️❣️
メイク💄だけでなく
美髪になることで
より女子力が上がると思います🌈
由奈 千色伶
土浦市 美容室 COCO VANILLA hair
テーマ : 髪型 - ジャンル : ファッション・ブランド
日曜日の天気が気になります！
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
今日は気持ちの良い☀️お天気でしたね！！
日曜日が
今シーズン初のマラソン大会🏃🏃♀️
今日より2度位寒いくらいが私的には
嬉しいです！
☀️暑さがとにかく苦手です😖💦
毎回言ってますが
自己ベスト狙って頑張ります💪🏻
とは言っても
ココ最近、自己ベスト更新できてないです😭
由奈 千色伶
土浦市 美容室 COCO VANILLA hair
はじめましての方、いらっしゃいませ。
今日は気持ちの良い☀️お天気でしたね！！
日曜日が
今シーズン初のマラソン大会🏃🏃♀️
今日より2度位寒いくらいが私的には
嬉しいです！
☀️暑さがとにかく苦手です😖💦
毎回言ってますが
自己ベスト狙って頑張ります💪🏻
とは言っても
ココ最近、自己ベスト更新できてないです😭
由奈 千色伶
土浦市 美容室 COCO VANILLA hair
やっぱりショート！ 夏も秋も冬も♡
夏だけでなく
秋も
冬もショートヘアが大人気♡
とっても綺麗な後姿ですね✨✨
ショートヘアは
メリハリをつけます
上品な後姿⭐️
自然な重みと動き
後頭部にボリュームがでて
横顔が美しくみえます⭐️⭐️
顔と髪のバランス
襟足が首を細長く見せる効果があります⭐️⭐️⭐️
今回、ご協力いただきました
お客様の首は
もともとほっそりですが😉
ぽっちゃりさんにも
ショートヘアにチャレンジして
もらいたいです❤️
由奈 千色伶
土浦市 美容室 COCO VANILLA hair
秋も
冬もショートヘアが大人気♡
とっても綺麗な後姿ですね✨✨
ショートヘアは
メリハリをつけます
上品な後姿⭐️
自然な重みと動き
後頭部にボリュームがでて
横顔が美しくみえます⭐️⭐️
顔と髪のバランス
襟足が首を細長く見せる効果があります⭐️⭐️⭐️
今回、ご協力いただきました
お客様の首は
もともとほっそりですが😉
ぽっちゃりさんにも
ショートヘアにチャレンジして
もらいたいです❤️
由奈 千色伶
土浦市 美容室 COCO VANILLA hair
テーマ : 髪型 - ジャンル : ファッション・ブランド
麺来亭
麺来亭
今年7月、ひたちなか市にオープンした
水戸にある"麺 一直"の系列のラーメン店。
麺は塩か醤油、そして油ソバの三種。
妻は塩を注文。
僕は醤油のチャーシューを。
スープはアッサリですが
手もみ太麺、大きなチャーシュー、
極太メンマと
麺と具にパンチが効いています。
麺量は並でも多めで
食べ応えがありました。
他のお客さん達は
餃子やルーロー飯の注文率が高く
そちらも人気のようです。
磯﨑 徹
土浦市 美容室 COCO VANILLA hair
今年7月、ひたちなか市にオープンした
水戸にある"麺 一直"の系列のラーメン店。
麺は塩か醤油、そして油ソバの三種。
妻は塩を注文。
僕は醤油のチャーシューを。
スープはアッサリですが
手もみ太麺、大きなチャーシュー、
極太メンマと
麺と具にパンチが効いています。
麺量は並でも多めで
食べ応えがありました。
他のお客さん達は
餃子やルーロー飯の注文率が高く
そちらも人気のようです。
磯﨑 徹
土浦市 美容室 COCO VANILLA hair
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