忘れてたこと
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
楽しみにしてたのに
忘れてました😥
とは言っても…
土曜日の…この時間は
仕事中✂️ですね😑
由奈 千色伶
はじめましての方、いらっしゃいませ。
楽しみにしてたのに
忘れてました😥
とは言っても…
土曜日の…この時間は
仕事中✂️ですね😑
由奈 千色伶
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桃太郎
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
朝ラン🏃♀️中に発見した👀
桃太郎
桃太郎と言う名前なの
皆さま
ご存知でしたか🤗
由奈 千色伶
はじめましての方、いらっしゃいませ。
朝ラン🏃♀️中に発見した👀
桃太郎
桃太郎と言う名前なの
皆さま
ご存知でしたか🤗
由奈 千色伶
スイーツジャンケン
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
スイーツジャンケン✊✌️✋で
ゲットしたのは
こちら💁♀️
ショートケーキ🍰って
魅力的なんですよね😋
皆さまの好きなケーキは
何ですか？
由奈 千色伶
はじめましての方、いらっしゃいませ。
スイーツジャンケン✊✌️✋で
ゲットしたのは
こちら💁♀️
ショートケーキ🍰って
魅力的なんですよね😋
皆さまの好きなケーキは
何ですか？
由奈 千色伶
昔ながらの『あんぱん』
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
久しぶりに
昔ながらの『あんぱん』を
食べてみたら
なんか‼️
すっごく新しい😍
しかも…割引されてて
60円でした💓
次は
昔ながらの『ジャムパン』を
探してみます！
由奈 千色伶
はじめましての方、いらっしゃいませ。
久しぶりに
昔ながらの『あんぱん』を
食べてみたら
なんか‼️
すっごく新しい😍
しかも…割引されてて
60円でした💓
次は
昔ながらの『ジャムパン』を
探してみます！
由奈 千色伶
スマホ首チェック！
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
現代病とも言えるスマホ首
頭が重い…首がこる…
あてはまりませんか？大丈夫ですか？
スマホ首チェック‼️
壁にしっかりと頭が付けば
大丈夫🙆♀️です🙆♂️
もし
付かないなら💦💦
今日からストレッチすることを
オススメします🤗
ゆーっくり首を
まわしたり
左右にゆーっくり倒したり
肩をぐるぐるまわしたり
特別な事でなくて
簡単に出来ることを
隙間時間でやるだけで
OKです‼️
ちょっとのストレッチでも
スッキリするので
やってみてくださいね🤗
由奈 千色伶
はじめましての方、いらっしゃいませ。
現代病とも言えるスマホ首
頭が重い…首がこる…
あてはまりませんか？大丈夫ですか？
スマホ首チェック‼️
壁にしっかりと頭が付けば
大丈夫🙆♀️です🙆♂️
もし
付かないなら💦💦
今日からストレッチすることを
オススメします🤗
ゆーっくり首を
まわしたり
左右にゆーっくり倒したり
肩をぐるぐるまわしたり
特別な事でなくて
簡単に出来ることを
隙間時間でやるだけで
OKです‼️
ちょっとのストレッチでも
スッキリするので
やってみてくださいね🤗
由奈 千色伶
今風プレジデンシャルカット
今風プレジデンシャルカット
サイドとトップの長さの差が生む
濃淡によりモードな
プレジデンシャルスタイル。
ワックスの付け方で
クラシカルにもナチュラルにも
楽しめます♪
キメキメ⭐︎ポーズ
暁登くん 4歳
写真は去年の💕
イメージチェンジだね！
弟くんと仲良し🌈
ヘアスタイルは
楽しんでもらえると嬉しいです😊
担当
ゆうな ちろる
サイドとトップの長さの差が生む
濃淡によりモードな
プレジデンシャルスタイル。
ワックスの付け方で
クラシカルにもナチュラルにも
楽しめます♪
キメキメ⭐︎ポーズ
暁登くん 4歳
写真は去年の💕
イメージチェンジだね！
弟くんと仲良し🌈
ヘアスタイルは
楽しんでもらえると嬉しいです😊
担当
ゆうな ちろる
エーフィ♡ゲット！！
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
基本、夜しかゲームをしないので
昼間に出没する
ポケモンがゲットできないでいました😅
エーフィを図鑑登録するために
朝からゲームをして
ようやくゲットできました‼️
ゲームをやらない方からしたら
なんなん？？ですよね😅
これは💦💦
由奈 千色伶
はじめましての方、いらっしゃいませ。
基本、夜しかゲームをしないので
昼間に出没する
ポケモンがゲットできないでいました😅
エーフィを図鑑登録するために
朝からゲームをして
ようやくゲットできました‼️
ゲームをやらない方からしたら
なんなん？？ですよね😅
これは💦💦
由奈 千色伶
ガチ練習
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
マラソンの練習って
ただ走るだけでなく
速く走ったり
ゆっくり走ったり
草のあるような凸凹したとこを走ったり
筋トレしたり
ストレッチと…
色々ありますが
私が最も苦手なメニュー
速く走る💨
今日は
5㌔ タイムアタックをしました！
全力で5kmを走ります🏃♀️
コースは
かすみがうらマラソン大会コース
気温21°
風速2m
記録25:40
この季節のベスト記録でした🙌
（寒い方がもっと速く走れます！）👈🏼言い訳😅
練習は、うらぎらない！
を信じて☺️
由奈 千色伶
はじめましての方、いらっしゃいませ。
マラソンの練習って
ただ走るだけでなく
速く走ったり
ゆっくり走ったり
草のあるような凸凹したとこを走ったり
筋トレしたり
ストレッチと…
色々ありますが
私が最も苦手なメニュー
速く走る💨
今日は
5㌔ タイムアタックをしました！
全力で5kmを走ります🏃♀️
コースは
かすみがうらマラソン大会コース
気温21°
風速2m
記録25:40
この季節のベスト記録でした🙌
（寒い方がもっと速く走れます！）👈🏼言い訳😅
練習は、うらぎらない！
を信じて☺️
由奈 千色伶
テーマ : ジョギング・ランニング - ジャンル : スポーツ
小児がんの子どもたちの笑顔が増えますように
2年半、髪を伸ばしていた
お客様が
ヘアドネーションをしてくださいました。
この髪の毛は
高校生のヘアドネーション同好会へ
送らせて頂きました。
小児がんの子どもたちに
笑顔が届きますように。
磯崎 徹
お客様が
ヘアドネーションをしてくださいました。
この髪の毛は
高校生のヘアドネーション同好会へ
送らせて頂きました。
小児がんの子どもたちに
笑顔が届きますように。
磯崎 徹
あんぱん
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
しばらく前から
この
大福みたいなホイップあんぱん
にハマってます❣️
ところが
友達が言うには
『あんぱん』にホイップとかバターは
いらないのヨォ～と
同世代ですけどね😅
昭和の時代のパンが好きな人も…
多いのかもしれませんね。
皆さまは
どちら派ですか？？
由奈 千色伶
はじめましての方、いらっしゃいませ。
しばらく前から
この
大福みたいなホイップあんぱん
にハマってます❣️
ところが
友達が言うには
『あんぱん』にホイップとかバターは
いらないのヨォ～と
同世代ですけどね😅
昭和の時代のパンが好きな人も…
多いのかもしれませんね。
皆さまは
どちら派ですか？？
由奈 千色伶
男性にオススメの本
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
この本は
男性にオススメですね📖
これを実践してる作家さんは
素晴らしいと思いますが
かなりストレスたまってそうな
気がしました😅
皆さまは
最近、何か読みましたか？
由奈 千色伶
はじめましての方、いらっしゃいませ。
この本は
男性にオススメですね📖
これを実践してる作家さんは
素晴らしいと思いますが
かなりストレスたまってそうな
気がしました😅
皆さまは
最近、何か読みましたか？
由奈 千色伶
ベリーショート2ブロック
ベリーショート2ブロック
ベリーショート2ブロックは
アレンジ次第で
ファンキーにもナチュラルにもできる
楽しいヘアスタイルです⭐︎🌈⭐︎🌈
色々なポーズをとってくれたのは
5歳の遥琉クン♪
ありがとう😊
スタイリスト
ゆうな ちろる
ベリーショート2ブロックは
アレンジ次第で
ファンキーにもナチュラルにもできる
楽しいヘアスタイルです⭐︎🌈⭐︎🌈
色々なポーズをとってくれたのは
5歳の遥琉クン♪
ありがとう😊
スタイリスト
ゆうな ちろる
アイスグレープフルーツの香り
強い日差しや汗。
エアコンによる乾燥。
自由で開放的な気分に浸れる夏も
髪や地肌にとっては過酷な季節。
プロテクション効果がさらにアップした
『アジューダドルチェ アロマミント』で
ナチュラル、ヘルシー、アクティブに。
頭皮と髪のアンチポリューション効果
頭皮のニオイ、ベタつきを抑制
瑞々しく爽やかな
アイスグレープフルーツの香り
これからの季節に
オススメです☀️🐠🚿
ココバニラヘア
エアコンによる乾燥。
自由で開放的な気分に浸れる夏も
髪や地肌にとっては過酷な季節。
プロテクション効果がさらにアップした
『アジューダドルチェ アロマミント』で
ナチュラル、ヘルシー、アクティブに。
頭皮と髪のアンチポリューション効果
頭皮のニオイ、ベタつきを抑制
瑞々しく爽やかな
アイスグレープフルーツの香り
これからの季節に
オススメです☀️🐠🚿
ココバニラヘア
カロリー気にしてますか？
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
最近オヤツを食べる時は
カロリーチェックするように
なりました👀
これならヨシ‼️
皆さまは
カロリーチェックしますか？
気にしないですか？
由奈 千色伶
はじめましての方、いらっしゃいませ。
最近オヤツを食べる時は
カロリーチェックするように
なりました👀
これならヨシ‼️
皆さまは
カロリーチェックしますか？
気にしないですか？
由奈 千色伶
雨の日、走る？
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
お客様から
『雨の日も走るのですか？』
と、この季節になるとよく聞かれます☔️
走ります❗️
むしろ梅雨の季節は
走りやすい🤗
そんなわけで
本日も雨の中
走ってきました🏃♀️
本日のラン
10Km
由奈 千色伶
はじめましての方、いらっしゃいませ。
お客様から
『雨の日も走るのですか？』
と、この季節になるとよく聞かれます☔️
走ります❗️
むしろ梅雨の季節は
走りやすい🤗
そんなわけで
本日も雨の中
走ってきました🏃♀️
本日のラン
10Km
由奈 千色伶
隙間からチラッと
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
帰宅途中🚶♀️
隙間から見えた空が綺麗で
パチリと🤳
日が、のびましたね😊
由奈 千色伶
はじめましての方、いらっしゃいませ。
帰宅途中🚶♀️
隙間から見えた空が綺麗で
パチリと🤳
日が、のびましたね😊
由奈 千色伶
挫折しそうになった本
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
こちらの本💁♀️
ざんねなスパイ
字も大きくて
266ページと軽い気持ちで
読み始めると
すぐに
眠くなる🥱
なんと読み終わるまでに
2週間もかかってしまいました💦
でも読み終わると
スッキリします！
途中で挫折した本が過去に
ありますが
その後、ずっとモヤモヤして
気持ち悪かったので😅
皆さまも
挫折した本📚ってありますか？
由奈 千色伶
はじめましての方、いらっしゃいませ。
こちらの本💁♀️
ざんねなスパイ
字も大きくて
266ページと軽い気持ちで
読み始めると
すぐに
眠くなる🥱
なんと読み終わるまでに
2週間もかかってしまいました💦
でも読み終わると
スッキリします！
途中で挫折した本が過去に
ありますが
その後、ずっとモヤモヤして
気持ち悪かったので😅
皆さまも
挫折した本📚ってありますか？
由奈 千色伶
坂道を走ると
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
坂道を走ると
フルマラソン、後半も粘れると
ランニング本📚に書いてあるので
走ってます💦
いつになったら
マラソン大会は開催されるのか？？
由奈 千色伶
はじめましての方、いらっしゃいませ。
坂道を走ると
フルマラソン、後半も粘れると
ランニング本📚に書いてあるので
走ってます💦
いつになったら
マラソン大会は開催されるのか？？
由奈 千色伶
気持ちがのらないなんて言ってられない
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
毎年参加しているマラソン大会
4つが中止になり🙅♂️🙅🏼♀️🙅♂️🙅🏼♀️
モチベーション下がりまくり⤵️ですが
加齢は止められないし💦💦
気持ちがのらないなんて
言っている場合ではありません😅
またいつか開催されるレースで
自己ベストが出るように
走ります🏃♀️💨
皆さまは
何か夢中になっている趣味とか
ありますか？
由奈 千色伶
はじめましての方、いらっしゃいませ。
毎年参加しているマラソン大会
4つが中止になり🙅♂️🙅🏼♀️🙅♂️🙅🏼♀️
モチベーション下がりまくり⤵️ですが
加齢は止められないし💦💦
気持ちがのらないなんて
言っている場合ではありません😅
またいつか開催されるレースで
自己ベストが出るように
走ります🏃♀️💨
皆さまは
何か夢中になっている趣味とか
ありますか？
由奈 千色伶
りんりんロード
5月3日、久しぶりに
りんりんロードサイクリングに行ってきました。
高校生になる息子は
もうやらないだろうなと思いつつ
一応声をかけると
「行く」と返ってきたので
妻と息子の分のクロスバイクをレンタル。
パンやおにぎりなどを持って出発。
序盤からけっこうな向かい風でしたが
天気にも恵まれ
新緑の季節は気持ちがいいです。
そんなんで
約半分地点。
目的地、真壁のつくばぷりん。
ノーマルタイプのぷりん。
店先のベンチで頂きました。
途中で付属のカラメルを絡めると
いい味変に。
ここから帰路へ。
帰りはずっと追い風だったので
行きよりだいぶ楽でした。
途中寄り道しながら
約70kmのサイクリング。
お土産に買ったぷりん。
こっちはさつまいもバージョン。
こちらも美味しかったです。
磯﨑 徹
りんりんロードサイクリングに行ってきました。
高校生になる息子は
もうやらないだろうなと思いつつ
一応声をかけると
「行く」と返ってきたので
妻と息子の分のクロスバイクをレンタル。
パンやおにぎりなどを持って出発。
序盤からけっこうな向かい風でしたが
天気にも恵まれ
新緑の季節は気持ちがいいです。
そんなんで
約半分地点。
目的地、真壁のつくばぷりん。
ノーマルタイプのぷりん。
店先のベンチで頂きました。
途中で付属のカラメルを絡めると
いい味変に。
ここから帰路へ。
帰りはずっと追い風だったので
行きよりだいぶ楽でした。
途中寄り道しながら
約70kmのサイクリング。
お土産に買ったぷりん。
こっちはさつまいもバージョン。
こちらも美味しかったです。
磯﨑 徹
テーマ : 自転車（スポーツ用） - ジャンル : スポーツ
自分へご褒美
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
たまーにの贅沢💕
疲れがとれます😋
由奈 千色伶
はじめましての方、いらっしゃいませ。
たまーにの贅沢💕
疲れがとれます😋
由奈 千色伶
ダッセェと言われたTシャツ
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
先日、私の大好きなポケモンTシャツを
着ていたら
友人に
『チロルさん、ダッセェ！』
と言われました‼️
それが
このTシャツ
前
後
確かにダサい😓
とりあえず家で着よう！
と思ってますが
たまにココバニでも着てます😅
由奈 千色伶
はじめましての方、いらっしゃいませ。
先日、私の大好きなポケモンTシャツを
着ていたら
友人に
『チロルさん、ダッセェ！』
と言われました‼️
それが
このTシャツ
前
後
確かにダサい😓
とりあえず家で着よう！
と思ってますが
たまにココバニでも着てます😅
由奈 千色伶
お家時間の過ごし方
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
ゴールデンウィーク後
お客様と
何をして過ごしてかで
盛り上がってます🤗
1番多かったのが
サブスクで映画などを観た🎬
2番目が
ゲーム🎮
3番目が掃除🧹&バーベキュー🍖
確かにバーベキュー以外は
やりました😅
早く安心して
旅行に行きたいたですね。
由奈 千色伶
はじめましての方、いらっしゃいませ。
ゴールデンウィーク後
お客様と
何をして過ごしてかで
盛り上がってます🤗
1番多かったのが
サブスクで映画などを観た🎬
2番目が
ゲーム🎮
3番目が掃除🧹&バーベキュー🍖
確かにバーベキュー以外は
やりました😅
早く安心して
旅行に行きたいたですね。
由奈 千色伶
ヘアカラーを楽しみましょう♡パート2
ハーブストレートカラーをされてる
お客様です🤗
ストレートとカラーが
一緒にできるので
癖毛の方でヘアカラーも
楽しみたい方にオススメです💕
襟足は以前、ブリーチしてあるので
カラーをオンするだけで
雰囲気が変わります🌈
ご興味のある方、ご相談くださいませ。
由奈 千色伶
お客様です🤗
ストレートとカラーが
一緒にできるので
癖毛の方でヘアカラーも
楽しみたい方にオススメです💕
襟足は以前、ブリーチしてあるので
カラーをオンするだけで
雰囲気が変わります🌈
ご興味のある方、ご相談くださいませ。
由奈 千色伶
テーマ : 髪型 - ジャンル : ファッション・ブランド
ヘアカラーを楽しみましょう♡
お仕事柄、明るいカラーは禁止とかだと
楽しむ幅が狭くなりますが
そうでない方には
ヘアカラーを楽しんでもらいたいです🤗
ご協力頂きました
お客様はインナーカラーに
ブルーの色を入れました。
少しわかりにくいですか？
トップの髪を上げると
よくわかりますよね♪
髪をまとめたり
巻いたりすると内側から
カラーが見えてより可愛い💕です。
（ご協力ありがとうございます😊）
インナーカラーのバリエーション
無限にありますので
ご相談くださいね🤗
由奈 千色伶
楽しむ幅が狭くなりますが
そうでない方には
ヘアカラーを楽しんでもらいたいです🤗
ご協力頂きました
お客様はインナーカラーに
ブルーの色を入れました。
少しわかりにくいですか？
トップの髪を上げると
よくわかりますよね♪
髪をまとめたり
巻いたりすると内側から
カラーが見えてより可愛い💕です。
（ご協力ありがとうございます😊）
インナーカラーのバリエーション
無限にありますので
ご相談くださいね🤗
由奈 千色伶
テーマ : 髪型 - ジャンル : ファッション・ブランド
GW最終日
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
ゴールデンウィーク最終日
まだまだ続いている方もいますよね😊
ココバニスタッフも
リフレッシュさせて頂きました🙌🌈
ありがとうございます🙏
本日は一日中
どよんとした天気
でもランニングしてスッキリ🏃♀️
また明日から
頑張ります✂︎✂︎✂︎
由奈 千色伶
はじめましての方、いらっしゃいませ。
ゴールデンウィーク最終日
まだまだ続いている方もいますよね😊
ココバニスタッフも
リフレッシュさせて頂きました🙌🌈
ありがとうございます🙏
本日は一日中
どよんとした天気
でもランニングしてスッキリ🏃♀️
また明日から
頑張ります✂︎✂︎✂︎
由奈 千色伶
頭皮がピリピリ！？
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
マスク頭痛😷
最近、多いみたいですね。
お客様からの質問で多いのが
ブラッシングをすると頭皮がピリピリ
『これって病気？』
皆さんは、経験ありますか？
痛いと思っても
すぐに治ったりもするので
すぐに病院とは
ならないのですが
実はコレ‼️
神経痛の場合もあるし
帯状疱疹の可能性もあります。
まずは病院で受診するのが
お勧めです。
パソコン、スマホ、
同じ姿勢で長時間見続けると
この神経痛になる場合があるそうです。
予防策に
30分に一度は立ち上がり
背伸びをしたり
肩や首をぐるぐるまわしたり
肩、首を冷やさない！のがポイント⭐︎
体のどこか一つでも
痛いと辛いですからね。
無理しない程度にストレッチや運動を
取り入れましょう☺️
由奈 千色伶
はじめましての方、いらっしゃいませ。
マスク頭痛😷
最近、多いみたいですね。
お客様からの質問で多いのが
ブラッシングをすると頭皮がピリピリ
『これって病気？』
皆さんは、経験ありますか？
痛いと思っても
すぐに治ったりもするので
すぐに病院とは
ならないのですが
実はコレ‼️
神経痛の場合もあるし
帯状疱疹の可能性もあります。
まずは病院で受診するのが
お勧めです。
パソコン、スマホ、
同じ姿勢で長時間見続けると
この神経痛になる場合があるそうです。
予防策に
30分に一度は立ち上がり
背伸びをしたり
肩や首をぐるぐるまわしたり
肩、首を冷やさない！のがポイント⭐︎
体のどこか一つでも
痛いと辛いですからね。
無理しない程度にストレッチや運動を
取り入れましょう☺️
由奈 千色伶
ココバニファンの方、こんばんは。
はじましての方、いらっしゃいませ。
つくばマラソン大会も中止になり
ましたので
しばらくのんびり走ろうと
思います🏃♀️
由奈 千色伶
はじましての方、いらっしゃいませ。
つくばマラソン大会も中止になり
ましたので
しばらくのんびり走ろうと
思います🏃♀️
由奈 千色伶
テーマ : ジョギング・ランニング - ジャンル : スポーツ
美容師あるある
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
面白い本を見つけました‼️
現役美容師が描いた
イラスト付きが
また良いです😁
皆さまは
最近、何か面白い本
見つけましたか？
由奈 千色伶
はじめましての方、いらっしゃいませ。
面白い本を見つけました‼️
現役美容師が描いた
イラスト付きが
また良いです😁
皆さまは
最近、何か面白い本
見つけましたか？
由奈 千色伶
