ダイエット

ココバニファンの方、こんばんは。　はじめましての方、いらっしゃいませ。

あと少しで夏本番！！すでに薄着になっていますけど・・

この季節・・

あと少し痩せたい！！！というのは・・私だけでないはず・・

前にもブログで書いたような・・

年末から食べすぎで増えた体重が

ずっと戻らず

ウォーキングとレコーディングダイエット〔食べた物をノートに書いて反省する簡単ダイエット☆〕を

１月からやってます。

それにプラスして

Ｓ川様から教えてもらった！！

“食事の前に白湯を飲む”

新陳代謝アップお手軽ダイエットを実践したところ

目標体重まで落ちました！！ヤッター♪

冷え性の女性にはオススメです！！


とは言っても

ココバニちゃんたちに、一言！！

痩せたいからって、無理なダイエットは絶対ダメ！！

しっかりバランス良く食べて体を動かそうね！！



　　　　　　由奈　千色伶

土浦市 美容室 COCO VANILLA hair