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ダイエット

ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。

あと少しで夏本番!!すでに薄着になっていますけど・・

この季節・・

あと少し痩せたい!!!というのは・・私だけでないはず・・

前にもブログで書いたような・・

年末から食べすぎで増えた体重が

ずっと戻らず

ウォーキングとレコーディングダイエット〔食べた物をノートに書いて反省する簡単ダイエット☆〕を

1月からやってます。

それにプラスして

S川様から教えてもらった!!

“食事の前に白湯を飲む”

新陳代謝アップお手軽ダイエットを実践したところ

目標体重まで落ちました!!ヤッター♪

冷え性の女性にはオススメです!!


とは言っても

ココバニちゃんたちに、一言!!

痩せたいからって、無理なダイエットは絶対ダメ!!

しっかりバランス良く食べて体を動かそうね!!



      由奈 千色伶

土浦市 美容室 COCO VANILLA hair
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タグ : 日常,

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