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ウォーキング

ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。

腰痛を和らげるために始めたウォーキングも

はやいもので2年になります。

どうせやるなら、ヒップアップやシェイプアップできればと購入した

初代ウォーキングシューズ
まだまだ、履けそうなのですが・・とういうよりも、まだまだ履きたいのが本音です。
2011_1116ココバニラブログ0020
が・・壊れてはいけない部分が壊れてしまいました。
2011_1116ココバニラブログ0021
紐で応急処置をしてみたりもしましたが
どうにも歩きにくい!〔壊れた時点で、限界に達していたのかもしれません〕


そして、ついに2代目ウォーキングシューズを買っちゃいました!!
これは、ランニングシューズなのですが
ま~良しとしましょう。
2011_1114ココバニラブログ0093
初代と比べて
お値段も軽さも半分以下
走れそうな気分になってきました。



腰痛や肩こりがある方に

ウォーキングは、すごくお勧めですよ。

はじめは、ゆっくり少しずつで

ただね・・

はじめの一歩が、なかなか出ないんですよね。

私もそうでしたから。たしか・・はじめるまでに2年以上かかりました・・
      


       由奈 千色伶
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