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フルマラソン前日

ココバニファンの方、こんばんは。 はじめましての方、いらっしゃいませ。

今日からマラソンねたが続きますので、どうぞ、おつきあいくださいませ。

大会前日には
カーボローディングをします。
カーボローディングとは
マラソンなどの持久力に必要で
簡単に言うと、スタミナ切れにならないために、炭水化物を体にためこみます。
甘い物も解禁で~す!!
やった~

この日の晩御飯は
大盛りミックス弁当
磯辺餅
きな粉餅
120%満腹です

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ココバニファンの方、こんばんは。はじめましての方、いらっしゃいませ。

ランナーの皆さん☆大会準備に余念は、ないですか?


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テーマ : ジョギング・ランニング - ジャンル : スポーツ

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