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夏ラン

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

久しぶりの
朝ランです!

すでに27度です

5キロにするか10キロにするか
悩みながら走って
結局、3.5キロ地点で
暑くてUターン

夏のランは
熱中症に、なりやすいので
無理しないことにしてます^^;

帰りに

畑の茄子を
見て
夕飯は茄子料理に決定

本日のラン距離
7km
Time
50分45秒
どんどん遅くなってるよぉ


由奈 千色伶

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