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あと2キロ‼︎

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

本日各地でマラソン大会が
あった模様
お天気も良くて
私もぼっちランへGO!
※ひとりぼっちで走ることをぼっちランと言うらしいです


本日のラン距離
20km
Time
2時間10分

ハーフまであと約2キロ
体重もあと2キロ減らしたい

1キロ減らすと約3分タイムが
縮むそうです

とりあえず間食を
やめます❗️
よし!そうします‼︎


由奈 千色伶


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Comments

No title

おー!ほぼハーフ走ったんですね。
やったじゃないですか~。
後2キロはいけちゃいますよ。

体重問題はたしかに重要ですね(*゚ー゚*)(*。_。*)(*゚-゚*)(*。_。*)
ボクも体重落としたいんですけど、飲むのも好きなのでなかなかヘ(゚∀゚*)ノヽ(*゚∀゚)ノ

まつの字さんへ

こんばんは(^^)
これからの季節が
また美味しい物だらけなんですよね🍻
でも頑張ります❗️

No title

ぼっちランというんですね。
私は最近、ウォーキングいけてないので
負けじとがんばります(´・Д・)」♪
お互いがんぼりましょう(=゚ω゚)ノ☆

No title

ぼっちラン…知らなかったです(/ω\)
でもあんまり集団で走っているのも、誰かと並走しているのも見ませんよねぇ~(笑)
体重とタイムは関係あるのですね。
私はまだまだタイム短くできますね(爆)
これからの時期、暑くもなく寒くもなく走りやすいので、ぼっちラン楽しみますよ~( *´艸`)

星 美亜 さんへ

こんにちは(^_^)
スポーツの季節ですもんね!
頑張りましょう❗️
私は間食を禁止します‼︎

ありんこBJさんへ

ぼっちラン、笑っちゃいますよね😁
私も、ほぼ
ぼっちランです!
音楽聴きながら走ったりしてますよ。
楽しみましょうね〜(^^)

頑張って!!

私も間食止めたいけど •٩(๑´0`๑)۶

ぼっちラン(初めて知りました)も頑張ってくださいね ファイト!!

台風接近お気をつけください!!

Keiさんへ

台風😱どうなるのでしょうね。
嵐の前の静けさです!

間食禁止1日目
とりあえず峠は越しました😂

No title

こんばんは
ぼっちラン、私も始めて知りましたが、本当ぼっちランです(笑)
1キロ体重落とすと3分短縮らしいですね~
だけどいつもご褒美とか言って食べちゃうからダメ?
今日も食べすぎた、ちょっと罪悪感です。
台風はもうすぐ通過みたいです、風が凄い(怖)

ミントさんへ

こんばんは(^^)
私も、年がら年中ご褒美アイス&お菓子です!
間食にしないで
食後のデザートとかにします‼︎
ぼっちランナーv-30ファイトo(^▽^)o

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