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サブ4への道…PB更新 1km

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

2月に入ってから
坂道ダッシュと
1kmダッシュを繰り返してます
このメニュー
地味で辛いのです
しか~し
光が見えてきたような

1kmダッシュ
PB更新

5分16秒

たった1秒ですが…


由奈 千色伶
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Comments

No title

1kってもう忍耐力の世界ですよ
緩めれば楽になっちゃうから…

多分凄い顔しているらしいけど
気にしてはいられません(^o^ゞ

ミントさんへ

そうとう凄い顔だと
思います(笑)
地道にコツコツです。
マラソンも仕事も(^_^)

No title

千里の道も…ですね(*^^*)

No title

コツコツと早くなってますね。
でも、1KmTTばかりやると足痛めるので気をつけてください(^^ゞ
体が温まった最後に私はやってます^^

ちょーみんさんへ

長いですね(笑)
頑張ります(*^_^*)

ひでちさんへ

いつもアドバイス
ありがとうございます(^人^)
知らない事ばかりで
助かります!

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