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2月の総ラン距離

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

今月の
総ラン距離
80.95km
走った回数
13回

サブ4の一つの目安として
月間 200キロと言われてますよね
200キロ走ってなくても
サブ4達成している方もいますが

とりあえず
来月の目標は
総ラン距離 200キロ!!

頑張ります


由奈 千色伶
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Comments

No title

200㎞は、私もそう言われてましたが
なかなか難しいです(T ^ T)
走れる日数は、2週間以内がほとんどなので
やはり、一回の練習を増やすしかなく(^_^;)

200にとらわれず、サブ4タイムで
距離長く走る事が出来るかを考えるのが速そうです(^_^;)

ひでちさんへ

そうですよねf^_^;)
あくまでも目安にして
スピード走とロング走で
サブ4 目指します!!

No title

一頃、毎月200km越えててもサブ4無理でした

練習内容ですよ(笑)

ちょーみんさんへ

えーーっ…
そうなんですかぁ。

練習内容ですね、、、(ー ー;)

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