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かすみがうらマラソンに向けて

たまには僕もマラソンネタを。


あと約40日後に迫ったかすみがうらマラソン。

今回の大会の目標はサブ3.5。
(フルマラソン3時間半以内)

3月に入ったら休日に30km走するぞ!

と意気込むも

1日は雨の為、15km走に変更。

翌週8日も起きると外は雨。

「2週連続かよ。。。 どうしようかな。」

と思っていると

午後から雨が上がった為、走ってきました。



コースは近くのサイクリングロードを15km往復。

設定タイムは1キロ4:50~5:00。

行きは向かい風。

時折強く吹きますが、5分を超えないように

そして4分50秒より速くならないように

ガーミンとにらめっこしながら走ります。

15km地点に到着し、折り返し。

追い風になる分、若干楽に。

17km地点にある自販機で給水して

それ以降は休憩なしで。

25km地点、脚と気持ちに余裕があったので

1km4:30台にペースアップ。

ラストまでペース維持できました。



30km 2時間26分2秒


サブ3.5の為の最低条件はクリアできたのでとりあえず一安心ですが

2年前、今より速いタイムを出しておきながら

当日の天候やその他の悪条件も重なり

サブ3.5を逃しているので

大会までもう少し追い込み練習していこうと思います。





磯崎 徹





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Comments

No title

3.5応援してます。
私も佐倉で狙ってますが、本番前に同じタイムで30Km走りたかった
のですが、出来ませんでした。
お互いに目標達成しましょう^^

ひでちさんへ

コメントありがとうございます。

サブ3.5、大会前にキロ5での30km走ができていれば
達成確率は高いと聞くので
ひでちさんも可能性は高いのではないでしょうか。

佐倉もうすぐですね。
応援してます!

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