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1km 4分台の世界

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

夫の30km走に
自転車で付いていきました!



1km 約4分50秒台のペースは
自転車じゃなきゃ私には
見ることが、できません

いつもしごかれているので…
ラスト5km
ラストはビルドアップして!
と言ってみました

そしたら
ムリ~とか言ってくれるのかと
思ったのに

良いよ!行く?と…

自転車でも
けっこう疲れてるのに
このくらい走れないと
サブ4は達成できないのかぁ
やや気持ちが
落ち込む今日この頃です。


由奈 千色伶



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Comments

No title

ココバニラ さんこんばんは
コメントありがとうございます
旦那様頑張っておられますね
自転車追走もいい運動ですね
ミブナの花、氷点下と雪でうなだれてるんですよ
いつもは空を向いています
また見に来て下さい。。。

まあちゃんへ

ミブナって
そうなんですね(*^^*)
可愛いですよね♪

自転車も
たまには良いですね!!

No title

旦那様 はっ早いんですね(@_@)
そのペースで30kmだなんてすごいです!!
私には30kmはまだ未知の世界。。。
花粉が終わったらゆーーーっくりで30km目指していきたいです(*^^*)

No title

おはようございます。ご主人凄過ぎです!!そんなに走れるんですか。自転車だって走れません。おふたりして凄い!!
真似できないから応援するね。

No title

そのペースで追い上げるなんて、3.5が確実な力を
お持ちなんですね。
私も負けずに、今日は、20Km頑張ってきます^^

JUNNA♡さんへ

ゆっくり30kmなら
JUNNA♡さん走れますよー!
花粉が終わるころが
待ち遠しいですね(^_^)

ピーちゃんこさんへ

自転車だったら
ピーちゃんこさんも
余裕で行けちゃいますよ!!
写真に映っている
(わかりにくいです(・_・;)
奥の小さいのは、小4の息子でーす♪

ひでちさんへ

実力はあっても
レースで発揮できるかは
わかりませんよ(笑)
家族としては
達成して
もらいたいのですがf^_^;)

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