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3月の走ラン距離

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

3月の総ラン距離
109.42km
走った回数
16回

目標の200kmには
ほど遠いのですが
スピード走に力を入れた結果です。

来月の目標
150km
そして
1kmが
楽しく5分30秒で走れるように
今はまだツライです


練習は
裏切らない!
目標を達成した多くの方が
言ってますね。

私も言えるように
頑張ります


由奈 千色伶
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Comments

No title

こんばんは
私もなんとか100km超え出来ました、久しぶりです♪
でも6分30~40分くらいですが辛いです(笑)
走った距離は裏切らないですもん!
ガンバです^^

ミントさんへ

うわっ!(◎_◎;)100km超え!!
やりますねー!!!!
ガンバガンバですね♪
やる気スイッチ入りました(^人^)

No title

やってますね~。
走った距離は裏切りませんよ!
頑張ってください。
ボクは肋骨骨折で3月中旬から走ってません(T_T)

No title

やはり、練習は裏切りませんよ。
速く走りたいと言う気持ちも裏切らないですね。
応援してますよ。
暖かいコメントありがとうございました。

No title

こんばんは

ひと月で109キロも走るとは、すさまじいですね。

しかも、2日に1日は必ず走られているのは、

意志力が強いと思います。

練習は、裏切らないと信じております!

ぜひ、目標を達成してください。

僕も、その姿勢を見習います!

まつの字さんへ

えっ!
肋骨骨折??
大丈夫ですか?
えーっ
ビックリです!!
とりあえず
まつの字さんの分も
頑張りますσ^_^;

ひでちさんへ

スタミナは
ずいぶん付いたのですが
スピードが…
しばらくは
スピードの底上げ練習します!
ひでちさんは
少しリフレッシュ期間ですね(*^^*)

出間会計事務所さんへ

109kmと見ると!
ギョッとしますが(笑)
コツコツ走れば
あっというまでして。
少ない方です;^_^A
仕事以外で
はじめて夢中に
なれた趣味です★彡
頑張ります!!

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