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久しぶりに坂ダッシュ

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

朝ランしました
しかも
坂ダッシュですよ~

心肺と脚を鍛える
効果的なメニューです‼️

辛い分だけ強くなると信じて…

♪ご褒美おやつ♪


今日までの総ラン距離
22.01キロ 少ないよぉ



由奈 千色伶
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