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気持ち良い秋ラン

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

気持ち良いお天気で
珍しく早起きしました
明日、雨だったら私のせいかも…

朝から16㎞ランへ

息が上がらないペースで
走るのって…

なんて!!

気持ち良いんでしょう

…とは言っても
久しぶりの16㎞は
長かったです
フルって…
どんだけ~よ~

本日のラン距離
16㎞
Time
1時間47分



由奈 千色伶



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Comments

No title

息が上がらないペースは、ペースでも
距離が長いと気持ちを維持するのが
難しかったりします(^_^;)
私も明日の休みは朝からロングしたくなりました。

ひでちさんへ

16㎞で長いなんて言ってたら
ダメですよね(。-_-。)
そろそろ30㎞走やらないといけないのに…

No title

あの~10kmも長いのですが・・・・・・
どうすれば苦痛なく走れるのでしょう(笑)

ミントさんへ

無風で気持ちの良い秋晴れの日に
レースペースよりキロ30秒遅く…なんなら
1分遅く…走ってみてくださーい
きっと楽です;^_^A

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