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2週連続の30㎞走

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

先週に続き
30㎞走してきました

体調も良く先週の記録を
縮める気持ちで走り出したのですが
早々に、脇っ腹が痛くなり
ややスピードダウンでスタート
後半はビルドアップ!!と
思ってましたが脇っ腹の次は
膝が
右膝がイタイこの痛みは初めてです!
これがレースだったらと思うとゾッとします

ストレッチを入れたら
痛みが治まりラスト2キロを全力で走りきり
Timeは
先週より2分遅く
3時間4分でした
昨年より30分近く速くなってるのですが
素直に喜べない自分がいます…



由奈 千色伶
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Comments

No title

凄いな~ぁ、お疲れ様です。
素直に喜んでください、30分もUPしてるんだもの♪
日々の成果だと思いますよ~

ミントさんへ

そうなんですよね〜(;^_^A
ドジでノロマな補欠代表の私が
30㎞走る!しかも
30分UPしてる!!
喜ばないとね〜〜(笑)

No title

まず、2週連続で挑戦、完走出来るのが
素晴らしい^o^
私は、未だに成功した事がない(T ^ T)

昨年よりも30分縮めてるのも素晴らしい^o^
後は、疲れや痛みをしっかり抜いてください(^з^)-♪

ひでちさんへ

そうなんですかね〜(;^_^A
昨年から比べれば
成長してるので良しとしますかっ(笑)

No title

2週連続30km走だなんて 凄すぎです(≧▽≦)
ほんとにすごい!!
しかもすごく早いです!!
私30km走した時はヘロヘロ ヘタレランでしたよ~

JUNNA♡さんへ

二週連続できたのは
たまたま時間が、あっただけです;^_^A

今のJUNNA♡さんなら私のTimeより
ずっと短く走れると思います(^^)/~~~

No title

お疲れさまでした♪
「素直に喜べない自分」お気持ちよくわかります。
でも二週連続で30Km走れるのはスゴいことだし、それで
本番での走り方も確認できたから、良しとしましょう♪(^-^)
あと少しですね。無理しないで走ってくださいね〜

Mayokohaさんへ

すでに緊張状態です!(◎_◎;)
確かに本番の走りはイメージできました!!
あとは、風邪ひかないようにして
体調管理ですね。
頑張ります(*^_^*)
Mayokohaさんも、風邪ひかないように〜

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