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第26回 かすみがうらマラソン

第26回 かすみがうらマラソン

フルの部、今年も参加しました。

当日の朝に携帯で天気予報をみると

最高気温20度 曇 風速9m。

風がだいぶ強いのが気になりましたが

それよりも気になっていたのは数日前に痛みが出た

右のふくらはぎ。

練習の時のような痛みが出たなら最悪リアイアも

あるかもと考えてました。

補給用のジェル2つと塩飴数個を持参。

痛み止めの薬も持とうか迷いましたが

止めときました。


10時スタート。

Bブロックの後方に並んでいたのでスタート地点までのロスは

2分11秒。

スタート後も撮影渋滞?があり

走りだしたのは約3分後。


今回、1番重要なのは痛めた右ふくらはぎが無事最後まで持つこと。

その上での目標は

A 3時間半以内でゴール
B 自己ベスト更新
C 自己ワースト更新の阻止
D 4時間以内
E 完走

です。

AからEまで5段階の設定。

出来るだけ上の目標を達成したいです。


5キロ地点のタイムは28:57。

少し暑く感じていたので給水を2杯頂く。


10キロ地点 タイムは54:01。

ポツポツと雨が降ったり止んだり。時折日が出ると

より暑く感じます。


13キロ辺りで少しずつ右ふくらはぎが張るような感じが。

水曜の練習時に10キロも走らずに痛みが出ていたので

最後まで持つかと不安に。


15キロ地点 1:18:50

徐々に風が強くなってきてます。


20キロ地点 1:44:07

そしてハーフ地点通過 1:49:35

いつもは時計を見ながら1キロ5分を切るスピードを

意識しているのですが

この日は右脚に負担のないペースを意識して

ほとんど時計を見ずに走ってました。

その上で1キロ5分を切れていたらいいなと

思ってたのですがそう上手くはいってません。


ハーフ過ぎの坂を下りて折り返してからは

強烈な向かい風。加えてハーフ前後から強めの雨も。


25キロ地点 2:09:28

最後まで強風が横から後ろからと風向きを変えて吹いてましたが

一番向かい風が多かったような。

時折笑っちゃう位の強風もありました。


30キロ地点 2:34:57

右ふくらはぎの張りがじわじわと強くなってきて

ペースアップは厳しそう。

3時間半以内は無理として自己ベスト更新を狙うことに。


35キロ地点 3:00:35

雨と強風で身体が冷やされていたせいか

あまり喉の渇きを感じなくなってたので

この辺の給水所は全部パスしました。


40キロ地点 3:26:51

右のふくらはぎだけ痛い状態。

でも途中で立ち止まるような痛みが出ずにここまで来れたことに

安堵。


最後、ゴールのある競技場に入る辺りで名前を呼ばれ

振り返るとココバニのお客様のKさんが。

テンションが上がり、数秒はタイム短縮できたと思います。




グロスタイム 3:38:42
ネットタイム 3:36:31

グロスで1秒、ネットで1分17秒の

自己ベスト更新でした。


今回、3時間半切りに必要な1キロ4分58秒以内で走り続けるというのが

全くできなかった消極的な42キロでしたが

当日のあらゆるコンディションを考えると

精一杯やれたかなと納得しています。

また、この天候の悪い中で目標のタイムを達成した方々、

本当にスゴイと思います。


最後に

悪天候の中でもサポートして下さったボランティアの方々や

地域の方々、

ありがとうございました。

おかげで最後まで気持ちよく走る事ができました。



磯崎 徹
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テーマ : マラソン - ジャンル : スポーツ

タグ : かすみがうらマラソン,

Comments

こんにちは

マラソンお疲れ様です。
足に痛みが数日前から出てたのですか。
困りましたね。

おまけに天気も風が強かったり、雨が降ったりで大変でしたねぇ。
ホントお疲れ様でした。
少しでも体を休められるといいですね。

No title

悪天の中、ふくらはぎの心配も有る中、ネットだと1分以上もベスト更新は上等じゃないですか(*^_^*)

お疲れさまでした♪

悪天候の中 足の痛みもある中 PB更新おめでとうございます‼︎
すごくすごく速いです‼︎
昨日はかなりの突風だと聞いています。その中でフル走りきられるなんて本当にすごいです‼︎

よしおさんへ

コメントありがとうございます(^ ^)

脚の痛みについてはなんか言い訳っぽくなる気がして
書かないつもりでしたが
直前の状態と当日の結果を明らかにした方が
参考になる方もいると思い、書きました。

アドバイス通り少し脚を休めたいと思います(^ ^)

ちょーみんさんへ

コメントありがとうございます(^ ^)

そう言って頂けるとありがたいです。
タロット占いの結果を覆せたので
それも少しだけ満足です(笑)

JUNNAさんへ

コメントありがとうございます(^ ^)

風は所々ホントに笑っちゃう位でした。
第一目標は達成できませんでしたが
結果には満足しています。

No title

お会い出来て嬉しかったです。
違和感を抱えながら完走して、自己ベストも更新ですから
万全なら、いけますね^^

しかし、凄い風でしたね。私も笑いながら走ってました(^^ゞ

ひでちさんへ

コメントありがとうございます(^ ^)

僕達もお会いできて嬉しかったです!

今回の大会での目標達成は
数字以上の価値があると思いますよ!

また同じ大会で走りたいですね!
お疲れ様でした(^ ^)

No title

自己ベスト更新おめでとうございます。
あの悪天候でよくぞ更新できましたね。
あっぱれ!です。
しかしサブ3.5は、大変ですね~。

まつの字さんへ

コメントありがとうございます(^ ^)

悪天候でしたが
ボランティアの方々の笑顔でのサポートのお陰で
記録更新できたのだと思います。
あの天気、練習だったらすぐに家にUターンですね(笑)

サブ3.5は今回も逃してしまいましたが
次回、さらに走力を上げて挑戦したいと思います!

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