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フルマラソン完走のためのランニング ドリル

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

金さん、監修の
ランニング・ドリル


図書館で借りましたが
参考になるとこが
かなり‼️多いので購入する予定です

ランニング・ドリルの
後ろにある茶色のバインダーは
ランニング日記です
2013年1月~2016年5月まであります‼️

ランニングは
2012年の4月から始めたのですが
まさかそのときは
こんなに続くと思わなかったので
2012年の記録は無いです。

読み返すと笑えます!
『ツライ』と言う文字が
やたら多いです



由奈 千色伶
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Comments

No title

走り始めからちゃんと記録して日記も書いてたら面白かっただろうなぁ(笑)

タイムなんて時計も普通のアナログの腕時計で大雑把に測っていました(笑)


3kmの公園を20分台で走れて喜んでたのを覚えている(*^^*)

こんにちは

へぇ~。図書館にあったのですか。
(ノ゚ω゚)ノ*.オオォォォォォォォー。そんなに参考になる事があったのですか。
良かったですねぇ。

No title

記録をきちんと残すのは良いですね〜。
私は、ブログで残してますが、飽きっぽいので
ブログをやめたり、引っ越したりして
いつもデータがなくなります。

ちょーみんさんへ

3㎞ 20分台ですか;^_^A
ですよね〜
進歩してますよねーーーーー!!

よしおさんへ

図書館って
楽しいですよ〜!
毎週通ってます(*^_^*)

ひでちさんへ

ひでちさんのデータは
細かくて満点ですよ☆彡
私のは
ラクガキみたいで…
人には見せられません;^_^A

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