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本日は10㎞ラン

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

暑いので
早朝ランか夕方ランしか
できません

初心者のころは
日中走って
熱中症ぎみによくなりました

危険すぎなので
やめましょうね~

本日のラン
10㎞
タイム
1時間4分



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