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久しぶりのビルドアップ
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
暑くなってから
久しぶりに
本気で5キロ走ってきました
本日のラン距離
5㎞
time
30分22秒
これが限界
由奈 千色伶
はじめましての方、いらっしゃいませ。
暑くなってから
久しぶりに
本気で5キロ走ってきました
本日のラン距離
5㎞
time
30分22秒
これが限界
由奈 千色伶
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Comments
おはよう
よしおさんへ
夜ランでも汗だくです(*_*)
でも
全く痩せないんですよねーー
でも
全く痩せないんですよねーー
No title
前回の１０ｋｍもだが、こちらも同じ様なタイムしか出ておりません(^-^;
夏はタイムは気にしたら落ち込むから気にしない(笑)
夏はタイムは気にしたら落ち込むから気にしない(笑)
ちょーみんさんへ
そうなんですよね
タイム気にしないで走るのみ
ですね！！
了解しました( ´ ▽ ` )ﾉ
タイム気にしないで走るのみ
ですね！！
了解しました( ´ ▽ ` )ﾉ
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夜中になってもかなりムシムシした暑さが残ってたりする場所もありますから大変でしょうねぇ～。