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久しぶりのビルドアップ

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

暑くなってから
久しぶりに
本気で5キロ走ってきました




本日のラン距離
5㎞
time
30分22秒

これが限界


由奈 千色伶
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Comments

おはよう

お疲れ様です。
夜中になってもかなりムシムシした暑さが残ってたりする場所もありますから大変でしょうねぇ~。

よしおさんへ

夜ランでも汗だくです(*_*)
でも
全く痩せないんですよねーー

No title

前回の10kmもだが、こちらも同じ様なタイムしか出ておりません(^-^;
夏はタイムは気にしたら落ち込むから気にしない(笑)

ちょーみんさんへ

そうなんですよね
タイム気にしないで走るのみ
ですね!!
了解しました( ´ ▽ ` )ノ

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