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土浦マラソン大会に参加します
ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
次の日曜日
土浦マラソン大会
5㎞ 参加してきます‼️
今回で5回目の参加ですが
毎回、緊張
将門マラソン大会後は
スピ練を入れてます
坂道を往復して
私に足りないダイナミックなフォームを
目指してます…
《今朝のランは寒かったです
》
結果は日曜日に
由奈 千色伶
はじめましての方、いらっしゃいませ。
次の日曜日
土浦マラソン大会
5㎞ 参加してきます‼️
今回で5回目の参加ですが
毎回、緊張
将門マラソン大会後は
スピ練を入れてます
坂道を往復して
私に足りないダイナミックなフォームを
目指してます…
《今朝のランは寒かったです
》結果は日曜日に
由奈 千色伶
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Comments
No title
ちょーみんさんへ
ありがとうございます（╹◡╹）
次は
大本命レース
勝田マラソンなので
そこに向けてスピードを上げていきます！
ダイナミックなフォームを
目指します！！
スイッチ入りました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
次は
大本命レース
勝田マラソンなので
そこに向けてスピードを上げていきます！
ダイナミックなフォームを
目指します！！
スイッチ入りました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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トレーニングの最後に流しすると良いですよとたのくるさんって方から教えてもらいましたよ♪
１００ｍ位を２，３本、腕を大きく振って８割位の速さで走るらしいです♪
自分はたまに全力疾走を３０秒位を数本します
腕を思いっきり振って歩幅大きく飛ぶように走ると気持ち良いですよ♪
自分ではそのようなつもりですが飛ぶように走れてるかは分からない(笑)