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Comments
No title
ちょーみんさんへ
ありがとうございます(╹◡╹)
次は
大本命レース
勝田マラソンなので
そこに向けてスピードを上げていきます!
ダイナミックなフォームを
目指します!!
スイッチ入りました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
次は
大本命レース
勝田マラソンなので
そこに向けてスピードを上げていきます!
ダイナミックなフォームを
目指します!!
スイッチ入りました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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トレーニングの最後に流しすると良いですよとたのくるさんって方から教えてもらいましたよ♪
100m位を2,3本、腕を大きく振って8割位の速さで走るらしいです♪
自分はたまに全力疾走を30秒位を数本します
腕を思いっきり振って歩幅大きく飛ぶように走ると気持ち良いですよ♪
自分ではそのようなつもりですが飛ぶように走れてるかは分からない(笑)