2017 勝田マラソン大会レポ

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

1/29 日曜日
昨日は勝田マラソン大会でした！

レポです（・◇・）/~~
長くなりますが
お付き合いくださいませ。

今回は
キロ6分で走りきり
4時間13分でゴールが目標‼️

天気にも恵まれました
☁️曇りのち晴れ☀️
ではスタート

身体が軽い
今日は調子が良いみたいです！
1～10㎞まで
平均5分50秒
自己ベスト大幅に更新しちゃったりして
なんて考えてました、、
このときは

10～25㎞まで
何回か6分オーバーしましたが
2時間30分で予定どおり
25㎞地点には
ボランティアの方が用意してくれた
お菓子やミカンがあって
ミカンを食べてたら
夫と子どもに声をかけられました
いつもはスタート地点とゴール地点でのみの
応援なのに
こんな遠くまで来てくれたんだぁと
感激しましたが
この直後から
スピードガタ落ち

30㎞過ぎると
キロ6分を維持できなくなり
フォームを立て直そう！！と考えて
骨盤
肩甲骨
姿勢
こ、け、し、
こ、け、し、
いつものリズムで
1.2.3.4.1.2.3.4.…

腕は振っても脚がついてこない
はじめて
ピキッと筋肉が硬直するのを感じました。
前半の調子にのったツケが
きたのか
そもそも練習不足だったのか

37㎞地点では
内臓がバキッとなるような痛み
【反省会で、それは腹筋じゃないか？と】
時々時計を見ると
キロ7分45秒になっていて
時計が壊れてるんじゃないかって
思うほど
過去のフルマラソンでも
キロ7分45秒なんてなかったから…

前を走る
双子コーデのポッチャリ女性ランナー
遅そうに見えるのに【ゴメンナサイ】
抜かせない
マラソンは見た目じゃないって
わかっていても
お年寄りやポッチャリさんに
抜かされると
マジかなんでなんて
思います
これが努力と実力の差なんですね…

毎回ツライ残り3㎞地点では
脳を騙す作戦に
「残りたった3㎞か～はや～い！
もう終わっちゃうよー！！」って
頭で身体に言い聞かせても
脚がついてこない

またもや
勝田マラソン大会恒例
道路規制解除になり
信号2回ほど赤で足止め

残り2㎞地点で
夫と子どもがいましたが
「4時間13分で帰ってくるよー」
なんて
言ってたのに申し訳なく感じ
(＞人＜;)←このポーズでスルーすると
夫から
『脚、イタイのー？』と言われました。
【反省会で脚が痛そうな走り方だったと】

残り700m
いつもなら残り1㎞あたりから
火事場の馬鹿力みたいのが
出るのですが
歩かないのがやっと
ゴールしても
嬉しさなしのフルマラソンでした

Timeはネットで
4時間22分

反省会では
登りの坂道でスピードダウンするのを
スピード維持できるようにと
毎回言ってるスピードの底上げ
30㎞走を増やす
など課題が

長いレポに
最後まで読んでいただき
ありがとうございました(＞人＜;)

次の
かすみがうらマラソン大会まで
また頑張ります！


由奈 千色伶