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かすみがうらマラソン練習

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

かすみがうらマラソン大会が
近づいて最近ランナーが増えてますね‼️
私もスピード強化をはじめました。

今日は
夫に🏃🏻‍♂️ペーサーをお願いして
キロ5分20秒で10㎞を目標に
りんりんロードを走ってきました🏃🏻‍♂️🏃‍♀️

行きの5㎞は
追い風でキロ5分20秒をなんとか
走れたのですが💦

帰りの5㎞は当然の向かい風🌬🌬🌬🏃‍♀️
キロ5分20秒で走る夫の背中は
どんどん見えなくなり😓

風さえなければ…とか考えたり
負けるな自分とピッチを上げたり

最後の1㎞は5分22秒で
結果は
55分07秒02

平均すると
1㎞ 5分30秒

まだまだ
スピードが足りないです😭
ですが
55分07秒02
10㎞の自己ベスト更新でした😅


かすみがうらマラソン大会に
参加されるランナーの方々
頑張りましょうね‼️



由奈 千色伶

土浦市 美容室 COCO VANILLA hair
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テーマ : マラソン - ジャンル : スポーツ

タグ : スポーツ,ランニング,

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