疲れ目

パソコンやスマートフォン📱の普及で

目の疲れを訴える人が増えてますね。

どうして疲れ目が起きるのか！？

それは

『眼球内の筋肉などに疲労が蓄積するのが原因』

症状が軽いときは

ぐっすり眠れば回復しますが

酷くなると

眼精疲労となり

ストレスから不眠、うつ症状などの

深刻な症状に発展することも

あるそうです。

便利なパソコン、スマートフォンですが

目が疲れたら充分に休息しましょうね。