かすみがうらマラソン大会 10マイル レポ

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

昨日の
かすみがうらマラソン大会
10マイルのレポです🗒

朝8時の段階で
天気 雨 / 気温17.5度/ 湿度97.6%/ 南西の風4.9m
前日の予報よりはマシですが
17.5度💦苦手な暑さ😓

今回の目標は
㌔5分20秒で押し切る！
風が強い時は
㌔5分45秒まで許容範囲🙆

いざスタート🏃‍♀️
1㌔ 5分53秒 スタート渋滞
2㌔ 5分39秒
3㌔ 5分37秒
4㌔ 6分01秒 苦手な坂道
5㌔ 5分46秒
6㌔ 5分30秒 中学生の応援📣で
7㌔ 5分34秒 元気がもらえました🤗
8㌔ 5分34秒
9㌔ 5分36秒
10㌔5分32秒
11㌔ 5分34秒
12㌔ 5分43秒 湖畔沿い🌬😓
13㌔ 5分43秒 湖畔沿い🌬😓
14㌔ 5分43秒 湖畔沿い🌬😓
15㌔ 5分46秒
16㌔ 5分29秒 ラストスパート💨💨💨
このとおりでした…
わかりやすいですね😅
坂道と風が苦手💦💦

反省としては
毎度毎度スピード不足🐢
一度も5分20秒が出せませんでした😭
もっとスピード練習しないと
ダメですね！

10マイルはフルマラソンと違った
面白さと難しさがあり
また来年も10マイルに
チャレンジしたいと思います‼️

📄記録証によると
10マイル🏃‍♀️女子👩年代別で
600人中56位でした✌🏻
年代は察してください😅


かすみがうらマラソン大会
ボランティア、関係者の皆様
お疲れ様でした。
応援📣してくださった沿道の方々
ありがとうございました‼️
ブログを読んでくださってる方♪
いつもありがとうございます😊

由奈 千色伶




土浦市 美容室 COCO VANILLA hair