ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。
勝田マラソン後、スピード練習に力を
入れていて短い距離しか
走ってませんでしたが
本日、久しぶりの10kmラン🏃♀️
スピード練習のときは
坂道ダッシュや周回コースを走りますが
そうでないときは
お気に入りのコースを走ります❣️
ここわかりますか？
このコースは
釣りを🎣してる人が多いです！
寒くないのかなぁって
お互いサマですね😅
本日のラン
10km
タイム
58分02秒
由奈 千色伶
土浦市 美容室 COCO VANILLA hair
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