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驚きのコース!速くなるには走らないと

ココバニファンの方、おはようございます。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

マラソン大会のエントリー時期が
きました🏃🏃‍♀️
11月の大会だと
5~6月がエントリー開始
🎖人気の大会だと数分で終了!
なんてこともあります😅

エントリーすると
モチベーションが⤴︎⤴上がります⤴︎⤴︎

今日の練習コース

ここを30分間走ります🏃‍♀️
不整地を走ると上半身が鍛えられたり
体幹トレーニングにもなるそうです!

では
今日もお仕事✂️頑張ります😊


由奈 千色伶

土浦市 美容室 COCO VANILLA hair
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テーマ : 趣味と日記 - ジャンル : 趣味・実用

タグ : スポーツ,ランニング,

Comments

こんにちは

そっかぁ。
エントリーが無事に終わるとイイですねぇ。

よしおさんへ

すっかりエントリーを忘れてました(゚∀゚)
今からエントリーします!!

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