驚きのコース！速くなるには走らないと

ココバニファンの方、おはようございます。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

マラソン大会のエントリー時期が
きました🏃🏃‍♀️
11月の大会だと
5～6月がエントリー開始
🎖人気の大会だと数分で終了！
なんてこともあります😅

エントリーすると
モチベーションが⤴︎⤴上がります⤴︎⤴︎

今日の練習コース

ここを30分間走ります🏃‍♀️
不整地を走ると上半身が鍛えられたり
体幹トレーニングにもなるそうです！

では
今日もお仕事✂️頑張ります😊


由奈 千色伶

土浦市 美容室 COCO VANILLA hair