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ラクなメニューとツライメニュー選ぶのは??

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

かすみがうらマラソン大会に向けて
練習開始してます🏃‍♀️💨

ランの練習メニューは
ランニングマガジンを参考にしてます📚

ラクなメニューとツライメニューが
ある場合…
ラクなメニューを選んでました😅
しかし
気持ちを入れ替えて🔥
これからは
ツライメニューを選んで🏃‍♀️取り組んで
いこうと思います!
(いつまで続くか…)

本日のラン
5㎞ジョグ

1㎞(5:10〜5:15)×7本

30分ダウンジョグ
合計15.66㎞ランでした✌🏻

写真は
5㎞ジョグ中です🤳


由奈 千色伶
土浦市 美容室 COCO VANILLA hair
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テーマ : 趣味と日記 - ジャンル : 趣味・実用

タグ : スポーツ,ランニング,土浦,,

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