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ガチ練習

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

マラソンの練習って
ただ走るだけでなく

速く走ったり
ゆっくり走ったり
草のあるような凸凹したとこを走ったり
筋トレしたり
ストレッチと…
色々ありますが

私が最も苦手なメニュー
速く走る💨
今日は
5㌔ タイムアタックをしました!
全力で5kmを走ります🏃‍♀️

コースは
かすみがうらマラソン大会コース


気温21°
風速2m
記録25:40
この季節のベスト記録でした🙌
(寒い方がもっと速く走れます!)👈🏼言い訳😅

練習は、うらぎらない!
を信じて☺️

由奈 千色伶


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テーマ : ジョギング・ランニング - ジャンル : スポーツ

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