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スマホ首チェック!

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

現代病とも言えるスマホ首
頭が重い…首がこる…
あてはまりませんか?大丈夫ですか?

スマホ首チェック‼️
壁にしっかりと頭が付けば
大丈夫🙆‍♀️です🙆‍♂️


もし
付かないなら💦💦

今日からストレッチすることを
オススメします🤗

ゆーっくり首を
まわしたり
左右にゆーっくり倒したり
肩をぐるぐるまわしたり

特別な事でなくて
簡単に出来ることを
隙間時間でやるだけで
OKです‼️

ちょっとのストレッチでも
スッキリするので
やってみてくださいね🤗


由奈 千色伶
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