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猫背、肩こりストレッチ

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

猫背、肩こりで
お悩みの方、多いですよね。

痛みがある時は安静にして🌈
そうでない場合は
ストレッチを、こまめにするのが
オススメです🙆‍♂️🙆‍♀️

難しい事じゃなくて
背伸びをしたり
首をぐるりとゆっくりまわしたり
小さな事から
やってみてくださいね🤗


小さな宣伝ですが😅
👂耳ツボもオススメです‼️
耳ツボだけの
ご予約もできます😊



由奈 千色伶
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テーマ : 美容と健康 - ジャンル : 心と身体

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