たち魚のバターガーリックソテー

たち魚のバターガーリックソテーと　ひじきのサラダ

魚料理でも、ベネッセの食材宅配だと美味しくて簡単にできます。



ひじきのサラダは、ひじきを茹でたら、ひじきが温かいうちに

○塩・こしょう　少々
○コンソメの素　小
○しょうゆ　小2
○水　小2
○酢　大1
○サラダ油　大2

↑混ぜてキュウリ、かまぼこなどを加えてあえれば、出来上がり。

簡単で美味しかったですよ。


　　　　　　　　　由奈　千色伶