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夏の冷え性!克服術!!

ココバニファンの方、こんばんは。
はじめましての方、いらっしゃいませ。

実は冬よりダメージ大!の
〝夏の冷え性〟

エアコンが苦手💦💦と言う
お客様も多いです。

何か、当てはまってないですか⬇️


放っておくと深刻な病気にもつながるので
早めにケアをするのが
オススメです🌈

冷えを克服するには…
① 夏が旬の食材を加熱して薬味を
合わせて食べる。

② ぬるめのお風呂に毎日つかる。

③ 簡単な運動をする。

他にも
お灸なんかも良いそうです🤗


由奈 千色伶

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テーマ : 美容と健康 - ジャンル : 心と身体

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